「骨盤」に関連する本 (全238件)
モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ) |
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定価： 価格：→￥ 1,160 | 効果が期待できます  レビューが役に立ったので自分も書いておきます。 なぜ、太ももが太くなってしまうのか？その理由の解説に説得力がありました。 骨盤が歪んで出来た隙間に筋肉が入り込んで太くなってしまうとのことで 原因は脂肪ではなく筋肉の場合もあるとのことでした。 たしかに日頃、自分の太ももを眺めていると、脂肪もまあ有るのですが それ以上に筋肉が張っているなと思っていました。 効果の程は皆様が言われているように抜群でした。 どなたかコメントで回答お願いします 10日間レッスンをはじめようと、たった今、第一日目のメニューを終えたところです。しばらく開脚なんてしていなかったので、モデルのお姉さんのようには開きませんでしたが・・。しかし、太ももがポカポカしてきました。 ところで、このレッスンは10日間本の通りに消化したら、また一日目のメニューに戻ってはじめるのでしょうか？みなさんのレビューを読んでいるとそんなことが書いてあったので。 また、スベシャルメニューとして、小顔、バストアップ等のメニューがありますが、これはいつのタイミングでやったらいいですか？コメントをくれると有り難いです。 体を動かすのが好きな人にも 私は普段からジムにやピラティスに通っています。 ストレッチやエクササイズも少なからずやっているので、この本に紹介されているものは、ちょっと物足りない感じがしました。 せっかく買ったんだから10日間のプログラムだけでもやってみようと思って続けてみました。 すると10日終わってみたら脚を組まなくても椅子に座れるようになっていて、骨盤がしっかり立てるようになっていたんです! 驚いてもう10日間続けてみたら股関節の固さも柔らかくなり腰回りが細くなりジーンズも1サイズ小さいのが履けるようになりました。 普段から体を動かす人には最初物足りないかもしれませんが、しっかり骨盤を整えてくれるようです。 |
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骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版ムック) |
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定価： 価格：→￥ 630 | 基本！ 最初、ずいぶん内容が少ないなぁ〜と思いましたが、これが侮れない。以前ずっとエアロビクスやピラティスをやっていた私としては新しい動きでもなく「そうそう、これ基本！」って感じですが、先生と一緒に動くこと約１０分。結構汗かきます。そして少ない内容ですがピンポイントで効率的な動き（鍛え方）なので結構続けやすいし効果もあると思います。でも「ネジ締め・・・」って独自に考案しました、みたいなタイトルと文章が？？？なのでマイナス１です。 効果ありです ちゃんとやりたくて、ＹＵＫＡさんのＨＰからＤＶＤを購入しました。基本の１７種と骨盤まわしの３０分をできるだけ毎日しました。職場でみんなから「痩せた？」と言われるようになりました。１番の効果は尿漏れが（咳やクシャミの時）治った？ことです。たしかに本はお試しかもしれませんが、これで、続きそうか試すのもいいとおもいます。 あくまで入門編 監修・考案者のＹＵＫＡさんの今に至るまでの漫画。バリでの活動等。エクササイズの図解が９ページにわたって紹介。約２０ページにわたり体験レポート。体験者によるＱ＆Ａ。 エクササイズの基本は７ポーズだけ掲載。ＤＶＤも７ポーズを通してやった後にポーズの一つひとつを細かく説明。 他のレビューの中で「素人説明、わかりずらい、やる気にならない」みたいなことを書かれていましたが、このＤＶＤで「理解できない」と言うことはないと思います。私的にはとても分かりやすかったと思います。お話も素人ぽい話し方が親しみがもてました。これで、理解できない人はどのダイエット本やＤＶＤを購入しても無駄だと思います。 これは、あくまでも基本、入門編と思ってまず１ヶ月ぐらいやってみては？ 初級編ＤＶＤ（全３巻）を後に購入するのもいいと思います。 |
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産後骨盤ダイエット |
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定価： ￥ 1,365 | 出産前に欲しかった! この本は出産翌日からできます。しかも産後2〜3年も使えとっってもお得! イラストも変にアニメチックじゃないから分かりやすいし、説明やコメントも丁寧に書いてありました。 この手の本って前振りが長くてストレッチが少なかったりしますが、この本は全体の3/4位がストレッチ。 今、自分が何をすればいいかも分かるのおすすめの理由です。 わかりやすい! DVD付きじゃないけど、本当にわかりやすいです。産後時期別や気になる部分別に運動がのっていて、産後すぐからずっと使用できます!買って良かったです 買ってよかった！ 産後１年も経過してしまって本当に効くのか分かりませんでしたが、皆さんのレビューをみて購入を決めました。妊娠時に痛め、以後３度のぎっくり腰に見舞われるほど重症化した骨盤痛でしたがエクササイズ１日目ですっかり良くなり、かがんだ姿勢でも少々のことでは痛みを感じなくなりました！ こんな腰で二人目の妊娠・出産大丈夫かなと心配していたので本当に買ってよかったです。地味な動きばかりなので 普段の生活にちょこっと取り入れるだけですむのも気に入っています。 |
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「骨盤」に関連するソフトウェア (全0件)
「骨盤」に関連する美容健康商品 (全539件)
中山式 骨盤医学メッシュベルト M(骨盤ベルト) |
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定価： 価格：→￥ 3,944 | 手頃です 強さを調節できる補助ゴムがついています。薄くて、装着しても外見からはわかりません。メッシュになっていて通気性も良く、お手頃な商品です。 |
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らくちん美尻クッション ベージュ |
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定価： 価格：→￥ 1,632 | 合う人にはいいかも。 リクルートの通販雑誌eycoで紹介されていて、ずっと気になっており、先日購入。 初日３０分ぐらいから、徐々に時間を延ばして、 一日３〜４時間程度使っていました。 しかし、最近なんとなーく、ゆるい吐気が 続くのでなんでかな？？ と思って、ひょっとしたら・・・と思いこの商品の使用を一旦停止。 その後吐気はおさまりました。 これのせいかどうかはわかりませんが、ちょっと慎重に使っていったがよいかも。 とてもいい！ 腰痛で、長時間イスに座っていることが辛かったのですが、 このクッションを使いはじめてから、座っていて辛いという事がなくなりました。 後が高く、前が低くなっているので、 だんだんと前に滑っていくような感じもありますが、 個人差はあるとは思いますが、（慣れるまで少し痛いかも） 楽に座っていられて、とても良いです♪ ピンクのものよりもこちらのベージュの方が自然な感じがして良いと思います。 |
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らくちん美尻クッション |
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定価： 価格：→￥ 1,919 | 微妙 使用して2ヶ月経ちますが、今だに座り心地は悪いです。 使用して間もない頃は、新鮮な使用感にいい感じとも思えましたが、 クッションと体の接触面積が非常に少なく、 その小さい面積に体重がかかる為、細い人はかなり痛いと感じると思います。 私は家で使用しているせいか、座り心地の悪さに、 つい椅子の背もたれに体重をかけてしまい、かえって悪い姿勢になっています。 オフィスで使用すれば人の目もあり、きっちり座ろうとするので そのようなこともないのかもしれませんが。 私的には自宅単独の使用はあまりお薦めできません。 （自宅使用でも意識して座ろうとするのであればOKです。） 只、お尻の肉が少ない人は絶対に×だと思います。ちなみに私は中肉です。 効果を実感！ 一日中PCの前に座りっぱなしの仕事で、お尻が痛く何か良いクッションはないかな？と思って購入しました。 慣れるまでは少し違和感を感じましたが、効果は絶大！ 電車で座ると足がよく開いていたのに、このクッションを使ってからは意識しなくても開かなくなりました。 また背筋も伸びて肩こりが軽減されたのでとてもよかったです。 人によりけりかも・・・ 一日中PCの仕事ですので疲れがちでした。 職場用に試しに購入してみましたが 背筋が伸びて気持ちよく、疲れが減りました。 すぐに家用にもう1つ購入しました。 ただ、骨盤にきくかどうかは？？？です。 また家族にも勧めましたが 座り心地が落ち着かないと言っていましたので 人によって合う合わないがあると思います。 |
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「骨盤」に関連する電化製品 (全2件)
美整体 骨盤ステッパー 踏んでひねって骨盤補正ダイエット美整体ステッパー 骨盤ステッパ-ーひねり運動ステッパー |
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定価： | |
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TVショッピングで有名なあの商品 ツイスト＆シェイプ ミニ ステッパー デザインシール付き |
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定価： | |
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「骨盤」に関連するゲーム (全0件)
「骨盤」に関連するサイト
>> 美容・健康 > 病院N&K カイロプラクティック オフィス
その姿勢で、キレイですか?カイロプラクティックで姿勢矯正。健康で若く美しい姿勢を取り戻します。骨盤・O脚・小顔もおまかせ。肩こり腰痛、疲労や痛みにお悩みの方。多くの悩みは姿勢の悪化が原因であることが多いです。ストレート・カイロプラクティックです
www6.ocn.ne.jp/~nkchiro
2007/09/22
[関連タグ] 健康 腰痛 ストレート カイロプラクティック 疲労 原因
>> 美容・健康 > ダイエット
からだメンテナンス かみむらカイロ
「あなたのからだは歪んでいませんか?」多くのからだの悩みは、その歪みが原因なのです。骨盤・猫背・姿勢の悪さを矯正して、本来の自分を取り戻しましょう。
k2chiro.health.officelive.com/default.aspx
2008/07/03
[関連タグ] 猫背
>> 美容・健康 > 病院
O脚・腰痛・肩こり 横浜 もとまち整体院
石川町駅南口徒歩1分。肩こり、腰痛、頭痛、関節痛、猫背、O脚や骨盤のゆがみ等の姿勢矯正。エクササイズやストレッチ、姿勢の指導も。横浜でO脚矯正・骨盤矯正といえば当院です!土・日も営業中です!
www.motomachi1.com
2006/12/05
[関連タグ] 頭痛 指導 横浜 猫背 腰痛 ストレッチ
