つぶつぶ雑穀おかず―毎日食べたい!からだの元気を引き出す簡単おかず |
|
|
著者: 大谷 ゆみこ 定価: 価格:→¥ 1,260 | おうちでつぶつぶカフェ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() つぶつぶカフェで出る料理を家でも食べたくて…。 高キビメンチカツ、粒ソバ餃子、ヒエフィッシュ、いろいろ作りました。 雑穀ごとに載ってるので、一度炊いてイロイロに使える ので初心者の方にも便利かと思います。 つぶつぶシリーズではスープやごちそうごはんも持っていますがどれもよく作ってます。 スグレモノだと聞きまして ![]() ![]() ![]() ![]() 次に買うならどれにしよう〜。 大谷さんの「おかず」の本を探していました。 本書は、仲間内の評判を聞き「えぃ!」と買ったものです。 雑穀レシピ・・・ 少し抵抗もあったけれど、 とにかく使い回しが利くのです。 雑穀は炊いて保存がきくし、 その後にコロッケやらドリアやらと使いまわしが出来ます。 それが、とってもありがたいのです。 スィーツ編と違って、○○粉ばかりではないので 材料も手に入りやすいと思います。 つぶつぶカフェに行くと、 翌日の子供の「うんち」の立派なこと! 雑穀パワーでしょうか?ね。 |
|
| |
雑穀美 奈美悦子のキレイと健康の秘密 |
|
|
著者: 奈美 悦子 定価: 価格:→¥ 320 | 奈美さんの生き方に共感しました。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 本書にも書かれているとおり、「転んでもただでは起きない」人だと思いました。 バラエティーによく出ていることは知っていましたが、長年芸能界に残っている人はやっぱり違う。優秀な方なんだと思いました。 各雑穀の効能が書かれており、雑穀の小辞典として活用できます。 本書にはテレビを見ながらの腹筋について書かれていますが、下手に行うと首を痛めますので、気をつけてください。 テレビでなじみのある、ちょっとハスキーな声で語りかけられているようで、親しみを持って読み進むことができました。 健康のありがたさ、、、 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() わたくしは極度のアレルギーでたべるものは本当に気をつけています。 雑穀もそのなかの一つかふたつが食べられないと混ざっているのは駄目で ひえとかあわえごまあたりは大丈夫です。 奈美さんは本当に辛い思いをされて難病とむかいあっています。 わたくしも心臓病とアレルギーとむかいあって年頃も同じで 大変好感がもてます。 いろいろ試して参考にさせていただきます。 でも素敵な恋があなたを美しくしているのかななんて。 すこしうらやましいです。みなさんもどうぞ一読推薦いたします、 読んで利用できるところは利用して元気にくらしましょう。 |
|
| |
雑穀だいすき!―小粒でパワフル、おいしいレシピ81品 |
|
|
著者: 松田 美智子 定価: 価格:→¥ 1,600 | |
|
| |
奈美悦子ブレンド雑穀米 国内産十六種雑穀 健康美人 15g*25袋 |
|
|
製作: 定価: 価格:→¥ 1,680 | 徹子さんも完食 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 雑穀に数年前から興味を持ち色々なものを試したけれど、これが一番美味しいです。 以前奈美さんが「徹子の部屋」に出演した際、徹子さんがこの雑穀入りのおむすびを召し上がって絶賛していました。 普通のご飯がふっくらしたおこわになった感じの食感で、雑穀の自然な味わいがとても美味でおかず要らずです。お試しあれ。 |
|
| |
十六雑穀スープ 130g(13g×10包) |
|
|
製作: 定価: 価格:→¥ 882 | |
|
| |
ジャパンソルト 粟国の塩100g |
|
|
製作: ジャパンソルト 定価: ¥ 399 | |
|
| |