自然のレッスン |
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著者: 北山 耕平 定価: 価格:→¥ 584 | 何度も何度も読み返したい本 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() シンプルで、詩のようなやさしい文章は とても読みやすく、すーっと心に入ってきました。 こうしなければいけない、ではなく こういう方法もあるんだよ、というたくさんのヒントが詰まっていて 読み終えた後、もっと自分の心と体を大事にしよう、と思えます。 いつも側において、何度も読み返したい本です。 こころ、からだ、食べものに関する3つのレッスンも素晴らしかったのですが 最初のイントロダクションだけでも、読む価値が十分にあると感じました。 良いものをすこしだけもっているほうが 良くないものをたくさんもっているよりもましなんじゃないだろうか この言葉に、どきっ、とさせられました。 疲れたときに ![]() ![]() ![]() ![]() とくに特別のことが書いてあるのではないのですが、 ちょっと疲れたときにすうページ読むにはとてもよい本です。 日々仕事や勉強の追われているとき、「ふつう」を思いだせます。 北山さんはそれを「自然」と呼びますが、私は「ふつうのせいかつ」と 感じます。 忘れていた自然な生き方 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 最近、いじめや虐待や自殺や強盗や殺人や、 いろんな悲しいニュースがとても多いと思いませんか? きっと、いろんな社会の仕組みがゆがんで来ていて、 人間が自然な状態でなくなってきているのだと思うのです。 便利さを追求すれば、自然でなくなる。 でも便利なほうがいい。 今日ご紹介する「自然のレッスン」は、 街の中で自然に暮らしていくために忘れてはいけないこと、 がたくさんちりばめられています。 自分の生活、暮らしのスタイルの中で、 いかに自然であり続けることができるか。 この命題は、ストレスをどう処理していくか、 ということにも通じます。 とても簡単で、すぐに日常生活に取り入れられるヒントがたくさん詰まっています。 おすすめです。 |
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自然農に生きる人たち―耕さなくてもいいんだよ |
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著者: 新井 由己 定価: ¥ 2,100 | 実はあまり自然農のことがわからなかったのですが ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() どうして耕さないで作物が作れるのか、 売れるものができるのか=生活は成り立つのか、 本当に取り組んでいる人はどれくらいいるのか、 どんな人たちがどんな気持ちでやっているのか、 そんな疑問というか興味にひかれて手にとりました。 結果は納得です。 押し付けがましい理論ではなく、淡々とした取材にも好感が持てます。 農の未来は捨てたものではないのかもしれないと思わせてくれます。 等身大の暮らしを選んだ人たち ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 有機無農薬栽培を「自然農」と呼んでいる人がいたり、耕さなくても専用の機械で田植えをしていたり(自然耕)、さまざまな栽培方法があるが、奈良県の川口由一さんが提唱している「自然農」には、耕さず、肥料・農薬を用いず、草や虫を敵としないという基準がある。 本書は、その川口さんの自然農を学び、全国各地で実践している人たちを訪ねたルポルタージュである。写真集としては小さめながらも、B5変形判の写真は迫力があり、草や虫とともに野菜やお米がのびのび育っている様子がよくわかる。また、自らの田畑に立っている登場人物の表情も明るく、のびのびしていることが感じられ、その人物も田畑と一体化したような印象さえ受ける。 インタビューのページでは、どうして自然農を始めたのかその動機がつづられている。川口さん自身は、家業の農家を継いで農薬や除草剤を使った農業で体を壊し、この道に進んだという。若い人たちは、有機農家で研修をしたものの、耕して、堆肥をすき込んで、手で除草をするという作業になじめず、自然農の豊かな世界にみせられた人も多いようだ。著者の淡々とした文章によって、逆にそれぞれの人生観がくっきりと浮かび上がってくる。 「命の営みにひたすら沿う自然農は、この世界に何ら問題を招かず、永続可能な農のあり方なのです。これからは『何かしないといけない』という考え方はいりません。余計なことをしないことがたいせつです。環境問題にしても、問題を解決するのではなくて、問題を招かない生き方をすることです」(本文より) 川口さんの言葉は、一人ひとりが変わらなければ、社会は変わらないことを教えてくれる。 自然農の田畑の写真から気持の良い波動を感じます! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 当初、自然農の写真集と聞き、地味だなあ‥売れるのかしら?と思いましたが、見て納得、読んで感動でした! 畑には作り手の性格が出ると言われていますが、その作り手の顔とともに美しい田畑の写真にいのちが輝いていました。 その自然農の田畑の写真から、なんとも気持の良い波動を感じるのは不思議です。 また、自分が知りたいことではなく、相手が話したいことを引き出す聞書人(キキガキスト)と称する著者の新井由己さんの文章が写真を更に引き立てていました。 そして、エピローグでは、桜沢さんのマクロビオティックから、岡田式自然農法、福岡式自然農法、藤井さんの天然農法、川口さんの自然農、パーマカルチャーまで、それぞれの特徴と関連性を分かりやすく解説してあり、私的には頭の中がスッキリしました。 農的暮らしに興味のある方には是非お勧めの1冊です。 |
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からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て |
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著者: 大森 一慧 定価: 価格:→¥ 1,100 | 医食同源、食育 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 医食同源、食育という言葉があるように、食事は自然治癒力の基本だと思います。 昼食前に、お腹が減っていたので献血したら、血圧が上が70を切ってしまったことがあります。そのときは、足をあげて、甘い飲み物や食べものをもらったことがあります。それだけでは血圧があがらなかったので、点滴設けました。 自分では腸をわずらったときや、体力、やる気が喪失したときに受けた点滴は、体がすごく楽になったことがあります。どちらにしろ、食事とともに、休息も大事かもしれません。 手当は、言葉の通り、手を当てるのだから、疲れた体に手をあててもらって、ゆっくり休めば、自然に治ることも多いことが推測できます。 変化した自分 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 私は今まで『食育』というものを教わらずに生きてきたと思います。 親からは『全部きれいに食べなさい!』と言われるばかりで、何がどう体に良いのか、何を食べ過ぎたから不調になるのか、全く知りませんでした。 学生時代は水がわりに毎日牛乳を飲み、菓子やインスタント食品を食べ続け、17歳で胃潰瘍を2回、顔中ニキビだらけで体は全く成長しませんでした。胃潰瘍を診察した医師も『思春期のストレスだろうね』と食事に対するアドバイスは何もしてくれませんでした。 大人になりこの本と出会い、学生時代の自分の食生活が本当に恐ろしいものだったんだと理解できました。 食育を学ばなかった私にとって、この本は親であり医師であり…知恵袋満載のおばぁちゃんです。 ガチガチなマクロビ生活に変えなくても、砂糖や乳製品を控え、白米を玄米にし、梅しょう番茶を飲む。これだけでも自分の変化がわかります。 実体験したからこそ、声を大にして言いたい。 『もう止めようよ、お腹がいっぱいになるだけの食事は』と。 血を汚すもの ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 自然治癒力の主役は白血球です。白血球を十分に働かせるためには血液を綺麗に保つ必要があります。血液を綺麗にするには有機玄米菜食にきりかえ、自然海塩や味噌・納豆摂取し、肉や魚や食品添加物を断つことです。なぜかというと川に薬を撒けば水が汚れ魚が死んでしまいます。それと同じように農薬のかかった玄米や野菜を摂れば農薬で血液が汚れ白血球が弱ってしまいます。すると自然治癒力が十分に発揮されません。がん患者や難病の患者さんは例外なく血が酷く汚れ極端に自然治癒力が低い状態です。逆に言えば血液を綺麗にさえすれば癌であれ白血病であれ難病であれありとあらゆる病気が自然治癒力で治ってしまいます。しかし現在の医学では抗がん剤やステロイドやその他の薬で血液を汚し治癒反応を押さえ込む治療をしています。これでは治るものも治りません。 また血を汚すものは薬や食べ物だけではありません。化粧品やシャンプー・リンス・ベビー用品・歯磨き剤などの合成化学物質です。主なものにラウリル硫酸ナトリウム・エデト酸塩・赤色○号・青色○号などです。これらは全て皮膚や粘膜から吸収され(経皮毒)血液を汚します。出来ることならこれらのものを極力避け天然成分のものを使うことです。 日本は昔から穀菜食の伝統がありました。ところが戦後、穀菜食の文化は廃れ肉や乳製品などの欧米化が進み、その結果癌・アレルギー・難病などで苦しむ人が急増しました。しかし有機の玄米菜食で血を綺麗にし白血球を元気にすることで自然治癒力が活性化し病気とは無縁の生活ができます。しかし間違った食事をするといずれ病気になります。他の動物を見ればわかりますが大人になって牛乳を摂取するのは人間くらいのものです。食べるのは玄米・野菜・海藻で十分です。基本は一物全体食です。 |
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音満タン 003 自然・ヒーリング |
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製作: イーフロンティア 定価: 価格:→¥ 5,868 | |
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アメリカ自然史博物館 ~地球のたからもの~ |
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製作: ボイジャー 定価: ¥ 5,250 | |
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フォト満タン SELECT 7 自然&動物 |
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製作: イーフロンティア 定価: 価格:→¥ 4,935 | |
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カウブランド 無添加トリートメント 180g |
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製作: 自然派石けん 定価: 価格:→¥ 509 | 手触りがナチュラルです ![]() ![]() ![]() ![]() 他社さんのトリートメントは手触りがぬるっとしたものが多いのですが (油が入ってるような…保護目的なので当然かもしれないですが) これは手触りがべたつかず、トリートメントをしている間に洗顔する私にとってはありがたいものでした。 トリートメントの成分が残り、洗顔がうまくあわ立たないということが今のところありません。 (他社さんのトリートメント・リンスではよく体験しました) 使った感触としては群を抜いて良い!というわけではありません。 まあ、普通のトリートメントかなという感じです。 (上の下ぐらいでしょうか?) ただ、頭皮には優しいですし、かぶれ・かゆみはないです。 (あくまでも個人的な使用感ですが) また、価格的にも物凄く高くはないので 価格・手触り・使用感の観点から考えると悪くないとは思います。 (価格帯の高いサロントリートメントに比べると髪の手触りや見た目は劣ります) もっと気に入るものが出ない限りはデイリーケアのトリートメントはこれで、 特別な日のお手入れはサロンで、といった具合に使うと思います。 サラッとなめらかに ![]() ![]() ![]() ![]() 同シリーズの無添加シャンプーとペアで使用していました。 固めのクリーム状の弱酸性のトリートメントですが シャンプー後なじませてすぐに洗い流しても効果が実感できます。 乾いた後の髪はサラッと軽いのですがしなやかでまとまりやすい。 仕上がりが気に入っていたのですが、その後頭皮が敏感になり 痒みがでたりできものが出来たりするようになった為使用を中止し せっけんシャンプーと専用のリンス(現在は酢などで中和)に切り替えました。 市販の一般的なトリートメントよりは成分的に安全ですが 私はシリコン系の成分が入っているとどうしても頭皮が痒くなるので 使えなくなって残念でした。香りがなくシンプルなのがいいです。 |
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カウブランド 無添加シャンプー詰替え 400ml |
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製作: 自然派石けん 定価: 価格:→¥ 429 | 愛用品♪ ![]() ![]() ![]() ![]() この数年、この無添加シャンプーを使っている。近所のドラッグ ストアで購入してたんだけど、少し前から売れ行きが悪いのか取り 扱わなくなってしまった・・・。アマゾンで今度買おうかな。 愛用してます ![]() ![]() ![]() ![]() 結構長くリピートして使っているので詰め替え用は容器が無駄にならず重宝してます。石鹸シャンプーと違い良くあわ立つし、リンスしないでもきしまない!私はこれのみですましてます。香りが欲しいときはアロマオイルとか少量たらして楽しんでます。 |
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カウブランド 無添加シャンプーポンプ 550ml |
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製作: 自然派石けん 定価: 価格:→¥ 718 | 思ったよりも ![]() ![]() ![]() ![]() 本当にやさしいです! 泡立ちもクリーミーで髪と頭皮によさそうですよ! 合成シャンプーに慣れている人がこのシャンプーを使うと、洗った感じがしにくいと思います。やさしいので。 しっとりし過ぎてベトつきがあり、すすぎに時間がかかるので星4つにしました! 成分が◎ リンスなしOK!! 以上!! 刺激が少なくて良いです ![]() ![]() ![]() ![]() メンソール入りのトニックシャンプーからこのシャンプーに切り替えました。これまで刺激の強いシャンプーを使っていたんだと実感しました。 香りが無いのですが、時間が経ってくるとシャンプー自体が変質してくるようで薬品っぽい臭いがするようになりました。 洗浄力はあると思いますが、いつまでもヌルヌルしているので以前よりもすすぎに時間がかかるようになりました。 頭皮が痛んでいる方や乾燥肌の人には良いと思います。 地味だけどいい商品 ![]() ![]() ![]() ![]() 低刺激ですがせっけんシャンプーと比べたらとても使いやすいです。 私は合成→せっけんに移行する際使用しましたが泡立ちもよく アミノ酸系の洗浄成分なのできしみも少なくリンスなしでもサラサラで軽い仕上がり。 しっとり仕上げたいならリンスやトリートメントも使った方がいいかもしれません。 同シリーズのトリートメントと併用すると髪がツルツルになりました。 香りがなく地味目のパッケージなので使っていて楽しくなる要素はあまりありませんが アミノ酸系のシャンプーの中でもお求めやすく好感の持てる商品だと思います。 |
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見るだけで自然治癒力↑ばらんすカードマグネット(07 豊かさへの変化) |
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製作: (株)コーセンドー 定価: | |
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見るだけで自然治癒力↑ばらんすカードラミカード(02 憂鬱な時に) |
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製作: (株)コーセンドー 定価: | |
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見るだけで自然治癒力↑ばらんすカードマグネット(11 安心) |
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製作: (株)コーセンドー 定価: | |
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川のぬし釣り 自然派 【PCエンジン】 |
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製作: パック・イン・ビデオ 定価: 価格:→¥ 380 | |
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AQUAZONE VISUAL EDITION 水中庭園 HYBRID 1 リーフフィッシュ |
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製作: イーフロンティア 定価: 価格:→¥ 2,000 | |
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AQUAZONE VISUAL EDITION 水中庭園 HYBRID 2 ジュエルフィッシュ |
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製作: イーフロンティア 定価: 価格:→¥ 2,482 | 奇麗で良いですが.... ![]() ![]() ![]() ![]() このソフトを購入しました。<br>値段も手頃で大変奇麗なので気に入りました。<br>しかし、私はiBookG4"12"1.2GHz/512MBで動かしてみましたが、魚の数が多かったり<br>他に起動しているソフトがあったりすると、動きがぎこちなくなります。<br>特に私は常駐ソフトが多いので、これを使う時だけは他のソフトを止めています。<br>やはり、かなりの性能を必要とするみたいです。 |
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