「自己啓発」に関連する本 (全453件 : 1ページ目)
すごい!自己啓発---「夢」をバージョンアップしろ! |
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定価： 価格：→￥ 293 | 【最悪の最悪】を考えておく  今、自分が行っているチャレンジに対して、【最悪の最悪】を想定してそれに対する心構えを準備してをけば意外と勇気が湧いてくる。 そして、人間はどんなに善人といわれている人でも生きている以上、必ず誰かに【迷惑】を掛けて生きているのだから悲観せず、【最悪の最悪】に向き合うことの大切さを教えてくれる一冊です。 とても元気が出る本です。 岡崎さんの本は、元気とやる気が出るので大好きです。自分の現状をポジティブに見ることで、ピンチをピンチととらえて追い込まれるのではなく、絶好のチャンスに変えていくことが出来るのだと思います。「夢をバージョンアップする」というフレーズも、多段ロケットが燃料ロケットを切り離しながら、高みに昇っていくようなイメージでいいですね。これからも、すてきな本を期待しています。 幸せ＝開心 岡崎さんの本はいつも楽しみにしています。 今回の本は「自己啓発」というのがテーマだと思うのですが、 最終的に心がピン！とはじけてたのは、本文とは少しそれた ところにまとめてある「Are you happy？」のコラムでした。 そこまでの「不安とは何か？」という部分をようやく抜け出して 出口（心地いい読後感）に達した感じがします。 ただ、そこまでいく道のりが、あっち行ったり、こっち行ったり したので、話題の中心をつかみにくかったのは確かでした。 本を出版されている影に 岡崎さん自身の人生のうねりみたいなものも 結構、影響しているのだろうと思います。 勝手に想像していますが、岡崎さんのモチベーションも あがったり、さがったりしていると思うのですが、 ここいら辺で、読者のひとりとしては、今の岡崎さん 自身のことを聞かせてもらいたい感じがします。 岡崎さんの挙げる例は、わかりやすく今でも十分魅力的なのですが、 何となく、本を読みながらそんな気持ちになりました。 本の中身のことしか考えていないので、こんなことが言えるのかも しれませんが･･･。でも本心です。 今日から「幸せ＝開心」でまた乗り切って行きます。 元気はちゃんと読後出ていますので、ご心配なく。 どうもありがとうございました。 |
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世界の自己啓発50の名著―エッセンスを読む |
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定価： 価格：→￥ 384 | 名著をつまみぐい 世界の５０の自己啓発書のエッセンスが紹介されています。名著のつまみ食いができるのと、読書案内になっているところがこの本の良いところです。時間は限られているので、読書も限られます。こういう本があると、今度、こういう本を読んでみようという時に役に立つものです。それにしても、厚くて、長さが長すぎです。少しずつ、読んで、やっと読み終えました。読み終えるのにはかなり努力が必要でした。 良かったですよ♪ 自分で選ぶと偏りがちになってしまう本（私の場合とくに）ですが、 本選択の幅を広げる意味では、名著50冊のエッセンスに短時間でふれられ、役立ちました。 「このジャンルで次は何を読もうかなぁ〜？」という人には、お勧めかも。 自己啓発本選びの道しるべに いわゆる自己啓発本を読もうと思うのは、今の自分を変えたい、現状を変えてみたいと思う時であろう。しかも人によって必要な本もそれぞれである。 で、本屋に行っても、世の中にはあまたの自己啓発本があり、どの本が自分にあっているのか迷うことも多いと思う。 新刊だからといって、目新しいことが書かれているとは限られてはいない。過去の類書の二番煎じというのも多数ある。 自分がかかえている問題の答えになるような本が何なのかわからない場合、この本は有用だと思う。 アメリカ人の著者が選んだ本であり、当然、日本人の本は入っていないし、「聖書」が入っているところなど、クリスチャンでない大部分の日本人には合わないチョイスもある。 しかし、選ばれている本のほとんどの本は、歴史の荒波を受け、その中を生き残った名著であり、（はずれのない）信頼できる本といっていいと思う。 自己啓発書の入門書として、この本の中から自分に必要な本を探し出し、オリジナルをあたってみる。これがこの本の正しい使い方だと思う。 それに、この本を読んでいると自分の知らなかったおもしろそうな本を見つけることもでき、それもこの本を読む楽しみでもある。 |
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世界一簡単に自分を変える方法(CD付) ~言葉と声を磨く7つの習慣~ |
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定価： 価格：→￥ 770 | 簡単に実践できます。 白石先生のトレーニングは、飽きっぽい私にも効果がありました。タイトルをみてすぐに購入しました。私にもできるのだから皆さんにもできると思います。購入価値ありです。 これはCDがいいですね これはCDの出来がいいですね。基本トレーニングと自分に必要な部分だけ抜き出せば 10分程度になりますから、毎朝出社前にトレーニングするのにも無理がないですね。 本のほうも良いんですが、もうちょっと内容をコンパクトにできると思います。 褒めるのが良いとか、怒るのは10回我慢してからとか書かれていますが、 そういう精神論は他の本に譲って、素直に、褒めるときの声や、注意するときの声について 特化して書いた方が良いと思いました。CDのお得感が強いので、本はもっとページ数を減らした上で CDの副読本という位置づけでよいかと。 このCDと、「田中宥久子の造顔マッサージ」で印象対策はバッチリかも!? ひそかに自分のものにしたい 正直せこいことを言えば自分のライバルには読んでもらいたくない本。 シンプルで実践すれば即効果が期待できそうなトレーニング、習慣の数々で実際にやってみたら、本当に反応が良くて驚いた。 著者はコミュニケーションのつぼを心得ていて、それを難しく伝えていないところがいい。 ＣＤもテンポ良く話し方や声に好感が持てる。 |
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ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。 (ソフトバンク文庫NF) |
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定価： 価格：→￥ 478 | 具体的なアドバイスがあり、症例も多い実用書 この手の本はたくさん出ているので、かなり迷いましたが、購入して正解でした。 読み進めていくうちに、「あーやっぱり自分もＨＳＰだったんだ。」と妙に納得してしまいました。 この本のいいところは、具体的にＨＳＰがどう生きていったらいいかと言うのを書いているところ、また症例が豊富で、値段の割には中身が充実しています。ＨＳＰの恋愛傾向もまあ役に立ったんですが、私は具体的な仕事はどんな仕事か？HSPは芸術的な仕事に携わる傾向があるが、アインシュタインのように「仕事は経済を支える手段」と割り切って、好きなことは仕事にしない、と言う考え方で「相対性理論」を考えたと言うのは、読んでいて目からウロコでした。 最後に「ゆるし」と言う言葉が出てきた時「ああ、やっぱりＨＳＰである私を傷つけた人を赦さなくちゃいけないの？」という複雑な思いと、「ＨＳＰである私自身が私を赦せば楽になれるのかしらん？」と、少し糸のようにもつれていた私の人生の道に、光が見えてきた気がしました。 「自分ってもしかいしてＨＳＰ？」と思った方には一読をお勧めします。文庫版になって廉価で中身は値段以上です。 人生の書 半信半疑で買ったが、充実した内容だった。 ささいなことに動揺する人＝刺激に敏感な人（HSP)が、どう自分を肯定し、社会に接するべきかを、著者の体験を交えながら丁寧に教えてくれる。 「（簡略）内向的な性格は決して悪いものではなく、むしろ美点がたくさんある。自分の内面に向き合い、自信を持って人生を楽しめるよう、ステップを踏んで成長していこう」 人口の20%がこのHSPらしいので、自分もそうだと思う方にはぜひお勧め。 身近にHSPがいる人にも読んで欲しい一冊。 繊細さはとても素晴らしい長所です！ 言われなくても様々なことが感覚として「わかる」。 その場に入っていっただけで、どの人が居心地悪く感じているかなどが「わかる」。 他人の気分に左右される。人の痛みに左右される。 忙しい日々が続くとひとりになれる場所にひきこもりたくなる。騒音に弱い。 すぐにびっくりする。一度に色々なことを頼まれると混乱する。 思い当たることが多いあなたはＨＳＰ(Highly Sensitive Person）とっても繊細な感覚を持つ人なのかもしれません。私自身、このような感覚は「普通」のことだと思っていましたが、単行本が出た時にこの本に出会い、自分がHSPであること、この感覚を持つ人は人口の15〜20%にすぎないことを知りました。 繊細であるがゆえに色々なことに気づいてしまい、それに動揺し疲れたり傷ついたりしてしまう。そんな方はこの本を読み、自分が繊細であることを認めるだけでもとても楽になれると思います。普通の人には刺激があって楽しい場所も、繊細な人には刺激が強すぎて疲れ果ててしまうことがわかれば、行動の仕方、避けるべき場所などがわかり生活も楽になるでしょう。 繊細さは決して短所ではなく、優秀なセラピストになれる可能性もありますし、芸術的に優れた才能にもつながります。 自分自身が繊細な方だけではなく、このようなお子さんをお持ちの方にも読んで理解をしていただければと思いました。 |
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自己啓発の達人―幸運を引きよせる人の法則50 |
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定価： 価格：→￥ 1 | せっかくの名作が… 多くの自己啓発書の古典を引き合いに出してますが、それらの格言をとても陳腐な一般論に落とし込んでいるため、どの古典もとてもつまらない本に思えます。<p>また、出典を明記していない項目が多いんですが、これはオリジナルなんでしょうか？？ ぜんぜん自己啓発でもなんでもない一般的な教えみたいなの（「相手との距離をつかむ」とか）を述べられても、「はぁ…」といった感じです。 自己啓発の解説案内書♪ 自己啓発書を結構読んでる自分です。この本のタイトル「自己啓発の達人」に興味を持ちました。<br>読んで見るとそれはいろんな一流の自己啓発の方のエッセンスをわかりやすく書かれており、<br>自己啓発書を結構読んでる自分も「なるほど〜」と再発見や共通する成功者の行動などをあらためて実感いたしました。<p>やはり著者が多数の英米一流の成功者の翻訳をしてらっしゃるからこそ書けたのではないかと思います。<br>自己啓発書を読み始める人にはよき道標に、自己啓発書を読んでる方には、再発見と新たなインスピレーションが得られると思います♪ |
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実行力をつける100の方法―世界の自己啓発家に学ぶ「すぐにやる」習慣 |
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定価： 価格：→￥ 615 | 自己啓発本のちゃんぺら？ 世界の自己啓発本のおいしいところだけを簡単に説明している、ある意味かなり親切な本。個々の自己啓発本を高い値段で購入することを思えば、かなりお値打ちな本と言える。原作の著者の著作権というのは大丈夫なんだろうか？と心配してしまうほど。こちらの本から、興味を持って、ほんものの自己啓発本を購入してみるのもひとつの方法かもしれない。 個人の成長物語 この著者が、まだ英国留学から帰国直後は色々な雑誌に短い記事を書いていたのを覚えています。素直に、やってもやってもだめであったことを書いていたので、１９９５年ごろから覚えていましたが、次から次へと著作、翻訳をものにした努力はすばらしい。その元になっている本のエッセンスをかいつまんでまとめた一冊である。しかし、この本だけでは、実行力はつかないと思う。巻末の参考文献をみて、必要な書物を読み、あきらめずに自分の夢に向かい毎日できることに集中して、まあ数年経ったら、振り返ってみれば、だいぶ進んだことがわかるというもの。若ければ若いほどよい。一生懸命行動しても３年。何もしなくても３年。どうしますか？という本。 |
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「なんだかやる気がでない」と思ったときに読む本―自分流自己啓発のすすめ (楽書ブックス) |
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定価： 価格：→￥ 779 | |
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マインド・レイプ―自己啓発セミナーの危険な素顔 ドキュメント |
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定価： 価格：→￥ 433 | ビギナー向けの本かも。 新興宗教団体や自己啓発セミナーなどによる、人格への攻撃→団体への依存→利益の吸い上げという構造により、精神的なダメージを受けることをこの本では「マインドレイプ」と呼ぶ。<p>宝島！ほどのスキャンダラスな団体内部の描写もないし、専門家ならではの分析や救済の方法の提示もない。例示された団体の行動も、まぁ常識程度。<br>古い本だから仕方ないのかな？<p>興味深く読んだ情報は以下のとおり。<br>「かもめのジョナサン」の著者が自己啓発グループに属し、深く影響を受けていたこと。<br>米国でデプログラミングの組織が信者を強制隔離したことで、新興宗教との裁判に負け、組織は財政的に崩壊。その後、もっと穏やかな手法をとるXカウンセリングが主流になりつつある。 インパクトのあるタイトルで 作者自身の体験や関係者などへのインタビューやなど自己啓発セミナーの危険性が書かれています<br>自己啓発セミナーの歴史やマインドコントロールについても書かれていてとてもためになる一冊<br>読んでて少し恐かった |
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自分らしくライフバランスを手に入れる |
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定価： 価格：→￥ 781 | 優しくも心強い人生の応援歌 人は誰しもふと立ち止まり、自分の生き方を問い、悩み苦しむ事を繰り返しながら成長する。ある時は同じところをぐるぐる堂々巡りをするだけで一向に解決の糸口が見つけられない時もある。そんな時本書は”そんな事は大したことではないんだよと勇気付け、さらにプロとして理論整然とした深いテクニックで、暗い道から明るい太陽の下へ読者を導いてくれる。ともすれば説教的、威圧的な内容になりがちだが、本書は一貫して、読者の側に寄り添うような優しさで、かつ結論を出せない読者のために、小気味いいアドバイスをしてくれる。これ一冊で心がほのぼの、明日から明るく生きようと思えるお薦めの本である。 救われます。 私のバイブル。 『無理せず、気負わず、がんばりすぎず』 これだけで、たぶん多くの女性が救われるような気がします。 誰とも比べない、同じじゃない、私だけの、 私らしいバランス。 ぜひ「トップ10のルール」をたくさんの女性に知ってほしいです！ ほんとに、救われます。 悩んだら読んで 相談を持ちかけたれた後輩の女性達には、「この本を読みなさい」と言う事にしました。読んだ時期によって、得られる気づきが異なる感じがします。 男性も、手にとりにくいかもしれませんが、参考になると思いました。 |
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5×5マスで夢がかなう! 倍速実現マップ |
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定価： 価格：→￥ 1,020 | シンプルさに力を感じる、お手軽なストラテジー・ソリューション 「紙に実現したい夢や目標を書くと良い！」 ･･･という話はここ数年、自己啓発を少しでもかじった人ならばどこかで知る１つのルールだろう。 そして最近では「紙に目標を書くな」といったアンチテーゼまで出てきて、「夢や目標を紙に書くか否か」といった、どちらでもいいようなくだらない争いまで生まれている。 このマップは、それらとは無縁だ。 なぜなら、この紙に書くのは目標達成のための「戦略と戦術」だからである。 何のリソースが足りないのか、何に取り組むべきか、 目標だけでなく、そういったものをシンプルな形に落とし込める。 マップだから一目瞭然。視覚的にも分かりやすい。 シンプルだから使いやすい。 使いやすいから、ちょっとしたスキマ時間で使う。 大きな軸＝本分を定めるソリューションとして、 この手法をお奨めしたい。 目次習慣 はじめに 「穴埋めする」だけで、夢や目標が猛スピードで実現する! 第1章 夢や目標が、動画のように動き出す ・思ったことは現実になる! ・夢や目標が、動画のように動き出す 書いたその日から、ステージが変わる ・マップへの穴埋めは、目標にピントを合わせる作業 ・5×5が加速実現のカギ ・特に目標はないけれど……という人でも大丈夫! ・とりあえず、「年収1000万円」と書いてみる ・成功は必然的にもたらされる ・右脳と左脳を総動員する ・成功者だけが知っている「物事の考え方」 ・倍速実現マップで人生の棚卸し 第2章 空白にも意味がある! 25マスの法則 ・倍速実現マップで成功する4つのポイント ・バランスが整えば、子どもの頃の夢もかなう! ・苦手を克服できれば、妄想も現実に変えられる ・強くイメージすることが、現実を引き寄せる ・「掛け算思考」でチャンスをつかめ! ・掛け算思考は、プラス思考で倍増する ・書けなければ空欄でOK。空白にも意味がある ・他力本願から自力へ。そして倍増の世界へ 第3章 5×5の穴埋めで、成功を引き寄せる ・25マスの穴埋めは、「自分に質問をする」ということ ・マップの中央に、かなえたい【プロジェクト名】をつけよう ・3年以内に達成したいことを書いてみる ・実現までのスケジュールを5段階に。【目標】を書く ・実現後の「ごほうび」、【収穫】を書く ・実現イメージを脳に焼きつける、イメージング・シャッター・チャンス 具体的なアウトプットは? 【活動】を書く ・何をインプットすべきか? 【基盤】を書く ・実は意外とむずかしい、【人脈】を書く ・25マスの穴埋め完了! ようこそスタートラインへ 第4章 「収穫」と「人脈」が加速実現のカギ ・マップの穴埋めで、自分の考え方のクセやパターンがわかる みんな【収穫】と【人脈】が苦手だった! ・収穫なんて「いらない」と思っている人へ ・【収穫】とは、誰かと喜びを分かち合う感謝祭 ・人づき合いが苦手でも、人脈は築いていける ・古いものを捨てると、新しい何かに出会う ・必要な人にめぐり合うのは、必然の流れ 第5章 バランスをチェックするだけで、達成度が100%に近づく ・5つのバランスが整えば、急速に動き出す ・5つの要素には、「木火土金水」の法則がある ・互いを育み、生かし合う「相生」の関係 ・互いに競い、奪い合う「相克」の関係 ・1つ先の要素との、バランスと関係性を見る ・トラブルを未然に防ぐ、転ばぬ先のマップ ・マップがあなたの苦手を克服してくれる! 第6章 思考が変われば、5倍、10倍の夢もかなう! ・倍速実現マップで、思考のリミッターをはずす ・5倍、10倍の目標だってかなえられる! ・倍速実現マップをブログにアップしよう ・倍速実現マップで、もっと自分が好きになる ・1年を振り返って、「アフター」マップを書いてみよう ここまで書いてあるとは!!! かなり実践できます。 倍速実現マップは、ここまで丁寧に詳しくいてあるとは驚きです。 なぜ倍速なのかということが、たくさんの事例で具体的に 説明されていました。 倍速どころでなく、3倍、5倍と加速実現の可能性を感じられます。 そのうえ、テクニックだけにとどまる事だけでなく、 陰陽五行に裏づけされたバランスチェックも重要だとわかりました。 妄想とイメージングの違いなどもよくわかります。 そして、自分の達成したい目標が、本当に欲しい目標なのか、 というコーチングの深い部分での気付きも得られる内容でした。 |
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