「腰痛」に関連する本 (全606件)
腰痛は<怒り>である 普及版 |
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定価： 価格：→￥ 459 | ＮＨＫの番組を見て・・・  本日ＮＨＫのスペシャル番組、「病の起源」腰痛の謎に迫る。二足歩行犯人説は本当?ストレスで腰痛に!？ を見てこちらに来ました。私は４年ほど前にこの本に出会い、長年苦しんだ腰痛に開放されました。今日番組を見てこちらのたくさんのレビューを見て驚いています。少ないお金と時間さえあれば読めるのでお勧めです。病名、原因のはっきりした腰痛には効きません。慢性腰痛であれば治る可能性が高いです。多くの腰痛の85パーセントは慢性腰痛です。今、世界の最先端の研究がこの腰痛の原因に迫っています。すごい面白い番組でした。 急性腰痛（ぎっくり腰）は２、３日でピークをむかえ、２週間以内になおる サーノ博士の本を２冊読んで、ついでに、この本も読んでみた。この本には、次のような重要な、しかもどこにも（私が知らないだけだけど）書いてない重要な情報が書かれている。それは、『急性腰痛（ぎっくり腰）は２、３日でピークをむかえ、２週間以内になおる』という確信に満ちた言葉だ。この本には、ほかにもいろいろと確信にみちた文がちりばめられているようだ。本書のスタイルは、Q and A形式だ。インタビュー形式だ。実際、口述により原稿が作られた可能性もある。よって、読みやすく、文章の密度は低い。 サーノ博士の本をサーノ教の信者のように読んだ私にとってこの本はすこし複雑な印象を与える。率直に言うと、ヒーリングバックペインを読めば、この本は読まなくても良い。本書では、「サーノ博士はこう述べています、」と引用が盛んになされている。訳書がなければ、本書の役割はあったが、訳書のあとにこの本が出ていることはたいへん不思議だ。サーノ博士の本の監訳者あとがきの長いバージョンだと思えば、納得できると思う。 本書には巻末に100の参考文献が上げられているが、本書のどこに参考になっているのかはわからない。引用文献ではないので、本書との関係はわからない。意地悪な見方は、100もの参考文献を上げる事により、権威付けを狙っているのではなかろうか。熱心な監訳者が本書を多くの腰痛患者に読ませている（と、想像する）のは、患者にとって良い事だとおもうが、ぜひ、サーノ博士のヒーリングバックペインを（も）手に取ってほしい。 （急性腰痛（ぎっくり腰）は２、３日でピークをむかえ、２週間以内になおるというのは、たいへん重要なメッセージであるので、ぜひ、この書評が掲載されることを望みます。） 私は信じます この本の理論を根拠のない｢思い込み｣では？という評価もあるようですが，私は信じます．実際トイレにも行けないような激痛から｢読書療法｣によって救われました．医師の心無い一言やマスコミの常識という呪いでがんじがらめになっていた自分の潜在意識に論理的に立ち向かい痛みが解消していく体験は，｢思い込み｣ではないと思います．ヒーリング・バックペインとともにお勧めします． |
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腰痛は脳の勘違いだった―痛みのループからの脱出 |
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定価： 価格：→￥ 1,300 | 爽快な読後感。夏樹静子の「椅子が怖い」の普通のひとバージョン。 さわやかな読後感は、どこから来るのか？ もちろん、最後は治ることがわかっているし、治ってから書かれた文章だからか？ それだけではなく、著者特有のユーモアが散りばめられているからだろうか。 かなり痛い”どくろを巻いているかもしれない注射”のところなど、声を出して笑ってしまった。 「注射が痛い時の方が効いているようなので『先生、もっと痛くして下さい』などと、自分でも 訳のわからないことを言って、『自分はマゾか？』と自問自答する。」（８７ページ） 著者の仮説は、面白い： 痛みがストレスになって、より大きな痛みをつくる。 これを名付けて 『痛みのループ』と呼んでいる。 それがわかれば、やるべきことは、『痛みのループ』を切ること。 トリガーブロック注射と抗鬱剤、抗不安剤の服用、そして楽しいことを考え実践すること。 私のぎっくり腰を救ってくれた「サーノ博士のヒーリングバックペイン」のことも書かれている。 著者の慢性の腰痛（座骨神経症）には大いなる効果はなかったようだが、原理は利用されている。 また、私が「サーノ博士の本」を知るきっかけになった小松市の加茂医院のHPのことも書かれている。 加茂先生は本を書かれないようだが（残念）、この本がその代理をすこししているかもしれない。 夏樹静子の「椅子が怖い」は、売れっ子作家の闘病記だが、これは私達、勤め人のバージョンだ。 出版した出版社の英断にも感謝したい。 １５７５円は安い本ではないが、決して損はない。 「サーノ博士の本」同様、友人に配りたい本だ。 疑問解決、納得できて、申し訳ないが面白かった。 解らない事だらけの腰痛の仕組みが、私にもスンナリ理解納得できた。 難しい専門用語や読み方さえ分からない病名などもほとんど無い。 腰痛素人にも解りやすい、図での説明は完全に納得できる。 腰痛の始まりから、体験談、趣味のお話、そして完治までのまとめまで、 1本映画を見終えたような、爽快感さえ味わえた。 私自身は腰痛は無いが、友人の為に本を探していて、こんなに解り易く、納得出来るものは無いと思い、勿論プレゼントした。 色んな所を治療に渡り歩き、苦しんでいる友人が、そのまま書いてあった。 友人もこれを読んで納得して治療してくれたなら、「完治間違いない。」と思う。 エッセイとして読んでも十分面白いので、腰痛じゃなくても読んでみると、目から鱗です。 システマチックな腰痛攻略本」 出版されている腰痛治療の本の数には驚かされます。いかに腰痛症の実態が解明 されていないかを物語っているような気がします。この本では「実績ある腰痛患 者」である筆者が腰痛の発生メカニズムを研究し、具体的な治療のアプローチを 示し、その結果を出しています。「患者が知りたいのは、なぜ痛いのか、なぜ治 らないのか、どうすれば治癒するのか？だけである」と序文にあります。 「うつによる体の痛み」は近年注目されていますが、サーノ博士の「心と痛みの 関係」を認識した上で、更に最新のペインクリニックでのトリガーポイントブロ ック注射治療、坑うつ剤・坑不安剤を使ったシステマチックな治療法を実践し、 完治したストーリーは、非常に論理的で納得できる内容でした。 闘病記はともすれば暗くなりがちですが、全編に筆者のエンジニアとしての感性 とユーモアが感じられ、あっとい間に読んでしまった一冊でした。 |
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専門医が治す!腰痛―痛みや不快感を解消する、腰痛体操と日常のケア (「専門医が治す!」シリーズ) |
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定価： 価格：→￥ 161 | 一押し！ 最高です！腰痛本１０数冊を読みましたが、内容の正しさ、解りやすさ、この本が一番です。 腰痛持ちがやってはいけない腰痛体操というものがあって、それが仰向けに寝て両足を上に上げるというものですが、これはアスリート向けの運動で負荷が強すぎます。腰痛経験者(もちろん僕も）でこれをやって、腰痛が悪化した経験のある方も多いのではないでしょうか。 意外にこの運動を紹介している本が多いのですが、そんな本は論外です。 もちろん、この本ではこんな無理な運動は勧めておらず、無理の無い適切なものばかりです。 図をたくさん使い、説明も丁寧で、その体操がどこにどのように効くのかよく理解できます。 また、症状の診断についても多くのページを使って詳しく説明しています。 僕が実際に参考になったのは、 （１）高い所に手を伸ばして痛みがある場合と、低い位置の物を持ち上げるときに痛む場合とで、鍛える場所、方向が違ってくること。 （２）思っている以上に上背のゆがみが腰痛に影響すること、それを矯正する事が腰の痛み、ゆがみを治すのと同じくらい大事であること。 （３）それらを治すための数々の体操。 などです。 腰痛を治すのに大事なことは、いかに患部に負担をかけずに患部周辺筋肉を鍛えるかにあると思います。その方法を知るにはこの本１冊で十分です。もし、この本にあるように一通りやって見てダメであれば、他の本を探したりせずに、良い整形外科医を探したほうが良いと思います。 腰痛について EBM(科学的根拠に基づく治療）上、これといった治療方法が確立していない腰痛について、本書では著者の知見を大きなイラストと、見やすい写真を使って説明している。<p> 本書は、<br>１．腰痛のしくみと原因を知る<br>２．腰痛の診断と治療<br>３．症状から見る腰痛のタイプと特徴<br>４．家庭でできる腰痛対策 ?急性腰痛 ?慢性腰痛<br>５．運動療法で症状を改善 から構成されている。<p> 腰痛に悩んでいるかたにとって、この本は「どうやってうまく付き合っていったらいいか」程度の参考にはなると思います。<br> また、痛みの緩和と予防についての理解もできるんではないでしょうか。 読みやすい 図が多いうえ、文字が大きいので読みやすい。<br>スポーツ医学の知見もあるため<br>腰痛体操なども数多くとり上げています。 |
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「腰痛」に関連するソフトウェア (全0件)
「腰痛」に関連する美容健康商品 (全380件)
猫背・腰痛解消・姿勢矯正・体が進化する高機能ウエア【ランクルーシャツ筋流 ブラック Mサイズ】 |
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背筋ストレッチ（腰痛や肩こり、神経痛の原因のほとんどは背骨にある言われてます） |
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定価： | 胸骨をぐいっと広げるのです。 日頃、仕事、勉強、パソコン、、長時間の運転。。 どうしても前かがみなりがちです。 なので、この背筋ストレッチにゴロンと寝転がり、ぐいっと背伸びして背中と腰をしっかり伸ばし、そのまんま腕を横に広げて更に胸骨もしっかり伸ばす。 かなり気持ちいいです。 |
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中山式 脊椎医学キョウセイベルト L |
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定価： ￥ 5,775 | 激肩こり、眼精疲労退治！ 仕事柄、下を向いて作業することが多く背中に疲労がたまってカチコチ。眼精疲労はくるしマッサージに行ってもなかなかコリがとれませんでした。インターネットで治療法をさがしたところ、やはり姿勢の悪さが原因だと知りました。姿勢は自分の心がけ次第で治すことはできると思いますが忙しい中でなかなか注意がいかないのも事実。そこで、この矯正ベルトの使用を考えました。実際使用してわずか５分着けているだけで背中からジワーと血液が流れるような感じがして不思議なことに背中のコリがとれていました。猫背の完全な矯正とはいかないけれど背中や肩に疲労やコリを感じている人にはおすすめです。それから美しい姿勢でいることが健康にいいってことを実感させられました。 これは良い感じ よくある腰のみのコルセットでは腰の痛みは楽になっても、 やや腰の上あたりにくる、背中の痛みには全く効かない。 しかしこのベルトは全然違う。 上半身を起こし、両肩を引く、所謂「胸を張る」姿勢を保持するため、 上半身全体がかなり楽になる。 PC関連の仕事をしていて、 気がつくと姿勢が崩れるような人にはお勧めです。 思っていた以上の効果＾＾ 20代の頃から腰痛持ちで（現在42）、気が付くとすっかり猫背になっていました。背中の筋肉は慢性的に「コチコチ」。 つけたその日から背中の痛みがほとんど取れました。触ってみても筋肉が柔らかい^^ 個人的には脇の下あたりが少しきつくて痛いですが、もう少し姿勢が良くなればきつくなくなるかも。どっちにしろ、今までの背中の痛みに比べれば･･･。 しばらく手放せませんね。 |
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「腰痛」に関連する電化製品 (全1件)
サンコー USBあったか腰サポーター USHOTWS1 |
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「腰痛」に関連するゲーム (全0件)
「腰痛」に関連するサイト
>> 美容・健康 > 病院整体&ダイエット 渡辺カイロプラクティック院
愛知県江南市のカイロプラクティック整体院、腰痛、肩こり、骨盤矯正、膝痛、生理痛、O脚、ダイエット等痛くない施術を行っています。
watanabechiro.fc2web.com
2007/02/02
[関連タグ] カイロプラクティック ダイエット 生理痛
>> 美容・健康 > 病院
福岡|博多区クイズモール博多【田中鍼灸整骨院・エステサロン健楽園きらら】
肩こり・腰痛・頭痛などの症状。無痛骨盤矯正・無痛骨格矯正・ダイエット・耳ツボ等の施術。加圧トレーニングは福岡市博多区クイズモール博多の田中鍼灸整骨院・エステサロン健楽園きららにお任せ。その他、生理痛・冷え・便秘・頭痛・むくみ取りも自信あり!
www.shinkyuseikotsuin.com
2008/09/26
[関連タグ] 便秘 生理痛 頭痛 症状 田中 ツボ
>> 美容・健康 > 病院
東川口整体院 サトウ・カイロプラクティック・オフィス
埼玉県川口市。埼玉高速鉄道・戸塚安行駅より徒歩3分。当院での施術案内、FAQ、コラムなども掲載。腰痛、ギックリ腰、坐骨神経痛、頭痛、肩こり、その他諸症状についてもご相談下さい。
homepage3.nifty.com/chiropractic
2006/11/02
[関連タグ] 頭痛 戸塚安行駅 FAQ 埼玉高速鉄道 コラム
>> 美容・健康 > 病院
かたひら整体院
麻生区の整体、かたひら整体院は腰痛とギックリ腰の改善と解消を目指す整体院です。お気軽にご相談ください。
www.katahira-seitai.com
2007/03/22
[関連タグ] 麻生区 整体 改善
>> 美容・健康 > 病院
長居カイロプラクティック整体院
肩こり・腰痛に。しんどいあなたの疲れを和らげ、体ラクラク、リフレッシュ!
大阪市住吉区の長居駅前にあります。土曜,日曜日もオープン!予約制だから待ち時間ナシ!院長は女性です。
www.nagaikairo.com
2006/08/30
[関連タグ] オープン 女性 土曜 時間 ナシ 日曜日
>> 美容・健康 > 病院
手技療法・オステオパシー「トータルバランス21」
東京都練馬区西武池袋線大泉学園駅の米国式整体「オステオパシー」施術院。腰痛・肩こりなどの痛みや不調、O脚などの体のゆがみ、健康管理、心と体の疲れにお薦めです。安心・丁寧・安全・快適な、質の高い施術をご提供いたします。
www.geocities.jp/ooizumigakueneki_tb21
2007/10/15
[関連タグ] オステオパシー 提供
>> 美容・健康 > 病院
福岡東カイロプラクティック
福岡県福岡市東区の無痛整体 福岡東カイロプラクティックです。腰痛・肩こりその他からだのお悩みは当院にお任せ下さい
www.geocities.jp/fec38
2008/03/29
[関連タグ]
>> 美容・健康 > 病院
O脚・腰痛・肩こり 横浜 もとまち整体院
石川町駅南口徒歩1分。肩こり、腰痛、頭痛、関節痛、猫背、O脚や骨盤のゆがみ等の姿勢矯正。エクササイズやストレッチ、姿勢の指導も。横浜でO脚矯正・骨盤矯正といえば当院です!土・日も営業中です!
www.motomachi1.com
2006/12/05
[関連タグ] 骨盤 ストレッチ 指導 猫背 頭痛 横浜
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創カイロプラクティック
カイロプラクティック大学を卒業し、学位を持つカイロプラクターが施術を行います。カイロは身体に無理なく頭痛、首の痛み、肩こり、腰痛、膝痛、生理痛、不妊など様々な症状に対応していきます。東京都文京区。
www.sy-chiropractic.com
2008/07/18
[関連タグ] 大学 頭痛 身体 カイロプラクター 生理痛 学位 不妊 卒業 症状
>> 美容・健康 > 病院
スポーツマッサージ情報
ひどい肩こり、ひどい腰痛の時は、とりあえずスポーツマッサージに行こう!単なるマッサージではだめです。スポーツマッサージにまつわる情報が満載です!
chikagoro.jugem.jp/?cid=19
2007/11/03
[関連タグ]
>> 美容・健康 > 病院
堺筋本町 整体院MARUGO
整体院マルゴは関節をポキポキしない安全で効果の高いソフトカイロ整体。肩こり、腰痛、頭痛、疲労、手足の痺れ、姿勢、体や足のむくみ、肥満体質でお悩みの方はぜひ当店にご来店下さい。堺筋本町 徒歩3分。萬栄・船場センタービル・東横イン 大阪船場の所。
bcaweb.bai.ne.jp/marugo
2008/09/23
[関連タグ] 頭痛 整体 センタービル イン 船場 関節 東横
>> 美容・健康 > 病院
N&K カイロプラクティック オフィス
その姿勢で、キレイですか?カイロプラクティックで姿勢矯正。健康で若く美しい姿勢を取り戻します。骨盤・O脚・小顔もおまかせ。肩こり腰痛、疲労や痛みにお悩みの方。多くの悩みは姿勢の悪化が原因であることが多いです。ストレート・カイロプラクティックです
www6.ocn.ne.jp/~nkchiro
2007/09/22
[関連タグ] 疲労 原因 骨盤 ストレート 健康 カイロプラクティック
