「継続」に関連する本 (全302件)
そろそろ本気で継続力をモノにする! |
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定価： 価格：→￥ 698 | 表現は幼稚だが、わかりやすい  サイバーローグ研究所代表の大橋悦夫氏による習慣を続けるためのアイデアを提示した一冊。 意気込んで目標を立ててみたものの、すぐにやる気が失せてしまい三日坊主で終わる人は少なくないと思います。 三日坊主をうまく防ぎ、楽しく習慣を続けるにはどうすればよいか。 大橋氏は「続ける系」「ためる系」「マスター系」の三つに分類し、それぞれの分類の習慣を継続するためのアイデアを紹介しています。 習慣を継続するコツは楽しんでやること、無意識にやれるようになることだと思います。 本書はちょっと幼稚な表現が多いのが気になりましたが、それでもこれだけいろいろとアイデアが出てくるものだと感心します。 ブログを読む感覚でさらっと 著者はブロガーです。有名ブログなので、読んでいる or 読んでいたという人も多いかと思います。本書もブログ的に、コンパクトなまとめをたくさん詰め込んだ感じの本に仕上がっています。ブログ形式の文章に慣れている人にとっては、サクサク読めて楽しいでしょう。 ここでは継続するものをタイプ別に「続ける系」「ためる系」「マスター系」の3つに分け、「習慣化への5つのステップ」を示し、「7つのルール」を提案しています。この3・5・7のリストアップの仕方、あまりにも「いかにもビジネス書」的でちょっとうんざりしますが、まあその分難しいことを考えずにサクサク読めるのでよしとしますか。 こんな本を読むぐらいで継続力が身につくのなら、とっくの昔に身についているよ、なんて思わずに、とりあえず読んでみましょう。「継続力」というものについて、冷静に立ち向かえるようになるかもしれません。 継続力という定義 「カブトムシを飼うのが得意な人のように、一喜一憂せず淡々と進めるのがポイント」 2008年こそは継続力を身につけたくて読んでみました。ヒント満載でかなり良いです。継続する内容により、タイプがあり、それぞれに注意するポイントが違います。今までのやり方が間違っていたことに気づき、しかも納得しました。3日坊主に悩んでいる方は是非！ |
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「続ける」技術 |
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定価： 価格：→￥ 495 | 具体的かつ、実際に続けられる方法 根性論や精神論ではなく、 科学的に再現できる方法で、「続ける技術」を紹介しています。 方法だけでなく、 実践例も豊富でわかりやすい。 いきなりあれもこれも変えるのではなく、 この方法を使ってひとつひとつ変えていけば、 多くの人が「続ける」ことができると思います。 私は読書と生活リズムを一定にすることを続けています。 ちなみにですが、 私はうつ病患者で、病気の影響でやる気の波が激しいです。 さすがに、やる気が全くない時は、 （ベッドから起きれないような状態） この本の方法でも、続けられない日がありました。 ですが、今までよりも格段に 続けられていると思います。 うつ病などの病気が一気に回復する事は難しいと思いますが、 改善する一助となると思います。 サラっと読めて、行動に移しやすい 継続は力なり・・誰もが実感しています。しかし、その継続が継続にならない・・。 技術として、ノウハウが記されています。 原因からその処置・・と行動に移しやすい内容ですから、自然と「続ける」に繋がる内容だと思われます。 全てに通じる 学習塾を経営されているだけあって、わかりやすい表現でかかれています。 |
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すごい「実行力」 (知的生きかた文庫) |
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定価： 価格：→￥ 1 | 意識づけが大事ってこと 実行力が実る意識づけを説いた一冊です。 サラっと読める内容ですから、積極的な自分を作り出すにはおすすめです。 続ける技術よりお勧め 他のセルフマネジメントの本とはかなり違った視点から書かれています。 とくにメンタル部分について触れていないところが面白い。 他のセルフマネジメントの本であれば、心のコントロールから 行動コントロールをといているものが多いですが、 本書は心のコントロールに関して一切いらないという立場を取っています。 大変お勧めです。 継続し習慣化するまでの方法を提示している、コストパフォーマンスの良い本 とあることを継続し習慣化するための手法を得たくて購入した本。 行動科学をベースにした手法を説明するために、わかりやすい概念定義説明からはじまり、物事を実行・継続するための勘所がポイントで提示される。具体的な事例を通じた手法が示され、参考になる。 またこの仕組みをまわすためのツール類も説明されており、これらだけでも実行に移しやすい。私は強化のためのツールである「ポイントカード」を早速作成し使い始めた。いまのところ上手く行っている。 減点−１は、文章構成と整理がやや不明瞭なところ。強化の概念が、全体フレームワークのどこに当たるのかなど、やや全体構造の整理ができていないところがある。とはいえ、実践する上では、さほど影響はないと感じられる。 簡単に読めて、ここに提示されていることが実践されれば、実行力・継続力が着くと思われるので、なかなかコストパフォーマンスが良い本です。 |
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「継続」に関連するソフトウェア (全93件)
IMail Server V10.0 Anti-Virus オプション 継続 GIMAI100AV820 |
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定価： | |
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IMail Server V10.0 Anti-Virus オプション 継続 GIMAI100AV620 |
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IMail Server V10.0 Anti-Virus オプション 継続 GIMAI100AV720 |
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定価： | |
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「継続」に関連する美容健康商品 (全4件)
マウスグリップmini継続使用詰換えパテ30回分 |
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定価： | |
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マウスグリップmini継続使用詰換えパテ30回分 |
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定価： | |
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カラーアゲイン ナチュラルブラック(継続用) |
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定価： ￥ 893 | |
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「継続」に関連する電化製品 (全2件)
LOAS TAP-503/アダプタ継続ケーブル |
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定価： ￥ 473 | |
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LOAS TAP-503B/アダプタ継続ケーブル |
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定価： ￥ 473 | |
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「継続」に関連するゲーム (全0件)
「継続」に関連するサイト
>> 美容・健康 > 病院アンチエイジングファミリー
アンチエイジングファミリーとは、医学的な根拠に基づく各種情報からご自身と家族の健康を見直し、生活習慣等を改善し、アンチエイジングの実践を継続していただくことを目的とした会です。
www.anti-aging-family.jp
2007/05/09
[関連タグ] 改善 健康 家族
