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「痩身」に関連する本 (全4,249件 : 1ページ目)

セラピストのための痩身トリートメント
著者： NAOKO,北川毅定価： ~~￥ 2,415~~ 価格：→￥ 1,359	[詳細]

セラピストのための痩身トリートメント[DVD]
著者：なし定価： ~~￥ 6,000~~ 価格：→￥ 5,700	[詳細]

セルライトがすっきり美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)
著者：ナターシャスタルヒン定価： ~~￥ 714~~ 価格：→￥ 145	実践中初めてから２ヶ月ほどたちました。現在、ウエスト－４ｃｍ、ヒップ－２ｃｍ、太もも－３．５ｃｍ、ふくらはぎ－２ｃｍ、足首－１ｃｍ。運動をさぼりがちなことを考えると、順調だと思います。便秘、冷え性、生理痛に改善もみられ、うれしい限りです。運動をさぼらなければ、更なる効果が期待できるのではないでしょうか。ただ、著者のサイトを覗いてみましたが、そこで売られている著者監修のマッサージオイル＆サプリメントは高いです。なので、個人輸入の代行をしてくれるショップでアメリカから取り寄せています。サプリメント大国なだけあって、ちゃんと低価格でオーガニックのものが手に入ります。久しぶりに良かった本実際に読んでみるとあまり内容が濃くない上に、あまり参考にならない図解が沢山入っているダイエットの本が多いのですが、この本は小さいけれどとても参考になるものが多かったです。セルライトを消す方法では、やってみたくなる事が沢山載っていて、特にボディブラッシングは試してみたくなって買ってしまいました！食事やサプリメント等についても実践がしやすい内容です。マッサージオイルの作り方等も載っているので、お家でのんびりエステにぴったりの本です。知らないって怖い・・・女性の悩みは、自分の普段の生活のゆがみからくることが分かりました。セルライトに対する知識は増えますね。知らないよりは絶対得です。ただ、改善策がもうすこし日本人向けであればとりくみやすいと思います。簡単なストレッチも載っています。 [詳細]

野菜スープ7日間ダイエットでやせ体質―現役の看護師長が教える
著者：西本久美子定価： ~~￥ 1,260~~ 価格：→￥ 1,000	リバウンドなくやせられました！野菜スープを中心に食事をするという簡単な方法、しかも７日間という短い期間なのでトライしやすかったです。野菜スープは一度に大量に作って冷凍しておきました。一度やればかなりデトックス効果あり☆おすすめです。 [詳細]

7kg痩せろと言われても。
著者：鳥居志帆定価： ~~￥ 998~~ 価格：→￥ 1	専門的ではないが、正しい、ダイエット本。他の方のレビューを見ると、「本格的ではないけど楽しく読める」的な書き込みが多いですが、これは中々に、正しいダイエット本だと思います。ダイエット関連の本、多分30冊くらい持っておりますが、買ってよかった本ベスト３に入ります。（あ、ちなみに1位はオタキングの本）何が正しいって、、、一つのダイエットを続けられるほど、人は強くないし、また、一つのダイエット方法にこだわると、体が慣れてきて効果が半減するから。最近私、ダイエットに成功して半年で10キロ近く痩せたのですが、そして「何してやせたの？」とも良く聞かれるのですが、毎日体重と体脂肪を記録する他は、リセットダイエット試して、ブックスダイエット試して、脂肪燃焼スープを試して、リンパマッサージをして、自転車乗って・・・とまさに手当たり次第、順番に試してました。逆に、いろいろ試したから、飽きずに続けられたのだとも思います。この「手当たり次第に次々試したい」「いろいろなダイエット法のサワリだけ知りたい」というニーズにとてもあっている本です。大丈夫、ダイエット本なんて、核心部分が5％で、残りはページ数かせぐ為のオマケですから。ダイジェスト版で十分。また、著者がきわめて平均的な、食べる事が大好きで、意思が弱く、ストイックではない普通の女性なのも、ポイント高いです。自分のやりたい事探し。タイトルに惹かれて即、購入しました♪ 内容は、作者の鳥居志帆さんが７ｋｇ痩せるために色々な種類のダイエットをする、というお話です。この本、本当におもしろいですッッ！！笑わせてくれる・・・ｗｗｗうんうん、分かるよ分かるッッ！！というダイエッターは、たくさんいらっしゃると思います。しかも、やってみたダイエットリストと感想が書いてあって、自分の趣味探しにも丁度いいとおもいます。鬱病で太った・・・という人達が増えていますが、精神病で太った、自分の体系が気になるという方にもオススメです！！笑わせてくれる、痩せる選択が増える・・・。一石二鳥を生み出してくれる本です♪ 痩せませんダイエットの参考にはなりませんね。痩せるための著者の頑張りを楽しむエッセイコミックと割りきった方がいいです。また、読んでも、ダイエットのモチベーションを高める効果はありません。痩せたくて買うのなら買わない方がよいと思います。私はがっかりしました。ダイエットネタのエッセイコミックを買うスタンスで買いたい人はどうぞといったかんじ。 [詳細]

気になる部分がやせられるもみだし痩身法 (ゴリラ新書)
著者：伊藤智子定価： ~~￥ 846~~ 価格：→￥ 285	[詳細]

和田式美しくやせる10週間―やせたい部分が確実にやせられる驚異の痩身法 (実用新書)
著者：和田静郎定価： ~~￥ 846~~ 価格：→￥ 118	[詳細]

下半身がみるみるスッキリ!―むくみ・セルライトを落として
著者：ナターシャスタルヒン定価： ~~￥ 1,365~~ 価格：→￥ 392	なかなかいいじゃない？同じ著者の文庫本も持ってるのですが、こっちのほうが私はお薦めです。絵が豊富で字も大きく読みやすいです。簡単なマッサージが何種類も載っているので、自分に合ったのを選べるのもいい！すぐに効果を実感できたのが、食事の順番。三角食べがいいとずっと思ってたのに・・・この方法なら食べ過ぎる事は無くなると思います。あと、やせるお買い物も実践中！！著者がセルライトの専門家だけに効果が楽しみです。 [詳細]

美人を作るジュースベスト100
著者：サラ・オーウェン定価： ~~￥ 1,575~~ 価格：→￥ 1,150	[詳細]

痩せ方上手―サンプラザ中野の簡単“健幸”マニュアル
著者：サンプラザ中野定価： ~~￥ 1,470~~ 価格：→￥ 50	楽しく実行してみます。。。簡単という言葉につられて読んでみました。たのしく読むことができました！良い本だと思います。どうすれば良いかはわかりませんでしたが、これを期につらいダイエットではなく楽しく健康にダイエットをしたいと思います。簡単に読めるが… とても簡単に読める本。<br>読んでみてわかったが、本のタイトルは「痩せ方上手」だが、実はダイエット本ではなく健康本なのだ。<br>痩せると健康になれることや、<br>痩せ方の考え方について述べられているが、<br>具体的な食事の内容など細かなことや実践的なことがあまり書かれていないのが残念。<br>また、４ヶ月で20?もの体重を落とした、とあるが、どうやって落としたのか、<br>またそのときのエピソードなどがあればもっと良かったと思う。<br>ただ、ビタミンやアミノ酸、油などのサプリメントについては、<br>色々と書かれているので、参考になった。<p>中野氏が急に痩せた時期は、急激なダイエットによるものだろうが、<br>やや病的に見えたが、現在は本当に健康そうに見える。<br>目立ったリバウンドもしていないようなので、<br>そのひけつや食事内容などそのあたりを次回作があれば期待する。マンションの中心で妻はあんな弛んだ顔にはなりたくないと叫んだ彼がテレビに出ていた。 <br> <br>確かに痩せていたが、顔の皮膚が少し垂れていた。 <br>年だからかと思ったが、この本を読んでわかった。 <br> <br>ダイエットに失敗しているのだ。 <br> <br>あの弛んだ皮膚、張りのない声はダイエットに失敗した人に顕著にあらわれる特徴だ。 <br>この本に書かれているほとんどのダイエット方法はとても危険でおすすめできない。 <p>彼のような弛んだ皮膚の顔になりたいのなら読むべきだが。 [詳細]

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