“ほっ”とする生理痛の本―女性の悩み解決ガイド (女性の悩み解決ガイド) |
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著者: 清水 直子,わたなべ ゆうこ,今井 理恵,渡辺 優子 定価: 価格:→¥ 74 | この本でやっと分かった!私の病気。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 日野市の私立病院で検査をしまくったら、異常なし。しかし、生理前からの半月間生理痛があるのでした。偏頭痛もあったり、ふらついたり、記憶がなくなったまま歩いたりしている自分を精神科で診てもらってきましたが、「気分」の生理痛か子宮内膜症が軽くあるかだと言われました。精神科では脳に異常がないことから、他の病気を疑って生理痛のひどい半月間、ロキソニンと言う薬を出していました。そのことを、検査した婦人科の医師に伝えると、そんなに飲んじゃだめだ!と。しかし、それでは生活もままならないと訴えると、なら飲んだらという回答。ひどいなぁとおもって、帰りに図書館に寄ってみると、この本があって、「月経前症候群」と言う名前を見つけました。そして、病状もそっくり。でもどこに行けば、この状態を軽くしてもらえるのだろうかとか、漢方薬を出してくれる婦人科ってあるのだろうかとかがあまりかかれていないのが残念でした。でも、分かってよかった。うれしくて涙が出ました。 100人もの味方を見つけた思い ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ?????'????"?????-?????????-??"??§???????§?????????¬??"??????????????????????????"?????¬??'???????????-?????????????§'????????£?????????????????'?"£?????°??'????????¨?¨???????????????????????????°??£?-??????¨??-????-¬???????-???????????????"????????????????????°???????????±?-"??'?????"?????'?????'????????????????-??????¨????????'????????£????????-?????"??¨?????°??£????????¨??§????????"??????????????§?????£???????????°??£???????????¨?????????????????????????"??????'?????'??????????????????????????????????-??????¨????????¢??§?????'?-"????????-????¶???????????????-????????"?????¬???????????????????-?????"?????£°????????-????????£??-????-¬????£?????-????????????????????°'??-??§????¥???????????????????????????????????"??????¨????????????????-?????????????????????????????????§????????"??¨????????°??????????????????????????¬??¨??-?????????????°????????"????????????"??§?¬???-????????????????¥???§?????'??????????????§???????"???§??????<p>????§£??'?±????????????????????????-????!??!!?"?????-???'??¥???????????????????¥???§????????????????????"??§?????-???????????¨??????????????? 初潮教育でも読んで欲しい ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() むさぼるように読みました。現在40歳の主婦ですが、生理痛は病気ではないもの、として薬を飲むのも極力がまんし、月に一度の地獄を乗り切ってきたものです。実際、私の生理痛はとてもひどいもので、市販の鎮痛剤は効かない、腹痛腰痛はもとより、脚がつって歩行困難にまでなります。もっと早くに、こんなふうに身近な実体験の声を載せた本に出会っていれば……。この本は、身近な生の声を最大限に生かした本です。正しい薬の飲み方、なるべく楽になる?上手な生理との付き合い方、本当にむさぼるように読みました。生理痛に悩む女性だけでなく、生理痛を知らない女性、女性のパートナーである男性にもぜひ読んでいただいて、生理痛への理解を深めていただくことを期待します。 |
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もう がまんしない!この生理痛、あの不調 |
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著者: 小杉 好紀 定価: 価格:→¥ 94 | |
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女のからだ、自分で改善!―生理痛から婦人病まで (にこにこブックス) |
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著者: 岡島 瑞徳 定価: 価格:→¥ 600 | とても実用的でまた勉強になります ![]() ![]() ![]() ![]() 判りやすく説明してあり、読みやすいです。 内容はとてもある意味濃いとおもいますので、自分の体で感じながらセルフケアを マスターするには、何度もくりかえし読み直して、其の都度丁寧に対処したいと おもいます。 個人的には、特に後頭部との関連で女性特有の症状を改善していくというのが役立ちました。 ただ、頚椎、胸椎、腰椎の何番というのがなかなかピンとこないという場合があり、 一度、整体などにいってしっかり、どの骨が何番なのか理解する必要があると思いました。 ホメオパシー、布ナプキンと併用して婦人科系の悩みは8,9割方解決しました。 痛みやPMSが消えて、生理で体が毎月きれいになるのが嬉しいとさえ思うようになりました。 毎月、ところどころでも読みなして、自分で体をいたわる習慣がまたひとつ増えました。 それによって自分や人に対して心もやさしくなれるようにかんじています。 知っていた方がいいことばかりです。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 本書に書いてあるような内容が、母から娘に受け継がれていくべきことなのではないかと思った。それができないなら、中学校の保健体育の必須授業にすればいい。そうすれば、こんな苦しみはなかった、あんな目にあわずにすんだ、と思うような内容です。 時々読み返して、自分をいたわっています。 十数年ぶりに・・・ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() この本に載っていることを実行して2回目の生理が終わりましたが、今回、十数年ぶりに痛みがほとんどない生理でした。鎮痛剤をほとんどのまないで済んだ生理も十数年ぶりです。それから私は生理が遅れがちで「きそうでこない」ことが1週間続いたりすることもあったのですが、やはりこの本に載っていることを実行したところ、実行1ヶ月目から「きそう」と思った翌日にくるようになりました。これは精神衛生的にもいい感じです。整体恐るべしです。本の内容的には思ったほどわかりにくいということはないです。理論的なところを読み飛ばして実践的なことをいきなり実行しても問題なさそうです。 |
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ピクノジェノールスーパーPDr 120粒 |
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製作: サイエンス・サプリ 定価: ¥ 12,600 | |
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「カネボウ」漢方桂枝茯苓丸料エキス顆粒 (24包) |
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製作: クラシエ薬品 定価: | |
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ヘルシーワン ワンズ・コンフォート |
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製作: Healthy-One 定価: | |
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