DVDで覚える自力整体 |
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著者: 矢上 裕 定価: 価格:→¥ 1,340 | すばらしい!! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 肩こりもひどく、疲れやすいこの身体を何とか出来ないかと思い、 調べていった結果、自力整体へたどり着きました。 約2週間、毎晩やってみたのですが、まず肩こりがかなり軽減されました。 そして、深く眠ることも出来るようになりました。 これは自分の中では本当にびっくりです。 もし同じような事でお悩みの方がいらっしゃいましたら、 是非1度でいいから自力整体にトライしてみることをお勧めします。 週2回くらい出来ればいいなーと思っていた自分ですが、 あまりの気持ち良さ、爽快感に毎晩自力整体漬けになってます。 良心的な本 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 矢上裕さんは、5年ほど前に図書館で読んでから脳裏に焼き付いていました。やはりじわじわとブレイクしたんだという感じがします。そのうちNHKにたくさん出てくださいそうな気がします。 ■とにかく、体の声を聞くようにしていること ■気持ちよさを重視 ■柔軟性を大切にしている ■体操中のポーズの格好良さは無視 (とにかく体にいい事をすることのみに重点) 体の声だけを聞き、体に良いことを無理がなくて、長く続けられる。 価格も含めて、親切で良心的な本ですね。 お勧めます ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 毎日少しずつDVDを見ながらやって、日常に正しくない姿勢を直して、筋肉を柔らかくさせていいと思う。 |
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整体入門 (ちくま文庫) |
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著者: 野口 晴哉 定価: 価格:→¥ 89 | 本では限界 ![]() ![]() ![]() ![]() 非常に読みやすい。「気」の話は納得。 とくに前半はおもしろかった。 しかし、体操は本を読んだだけではちと難しい。 マスターするには整体協会に足を運ばなければならないだろう。 ただ、風邪の治し方は実践できそうである。 読んで損は無い。一読を薦める。 この本の内容を今風にして欲しい ![]() ![]() ![]() なかなか理解しがたい内容もありました。 体を使って、自力で調整する方法に関しては、やはり本だけでは何ともしがたいものがありました。 指導してくれる人が横にいないと、こういうのはピンと来ないですね。 でも、風邪の治し方は気に入って、何回か足湯に浸かって風邪の症状を軽くしてます。 この本の内容を今風にしてもらえると、一番良いのではと言うのが感想です。 普通 ![]() ![]() ![]() 合わなかった点 ・回りくどい説明(同じこと・説明を何度も繰り返す) ・整体の説明に(古い)写真を使用しており分かりづらい。 ただ、風邪の治し方、目の疲れを取る方法(整体)、肩こりを治す方法(整体) など具体的な整体の仕方は今後の参考になると思い、☆2つに+☆1つで、☆3つ。 |
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整体療術基本手技テキスト |
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著者: 北村 虎雄 定価: ¥ 1,365 | |
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美整体くつろぎ姿勢ショーツ ベージュ M |
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製作: 美整体 定価: 価格:→¥ 3,980 | |
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美整体くつろぎ姿勢ショーツ ピンク M |
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製作: 美整体 定価: 価格:→¥ 3,980 | |
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整体ピロー |
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製作: 富士パックス 定価: ¥ 2,079 | |
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美整体 骨盤ステッパー 踏んでひねって骨盤補正ダイエット美整体ステッパー 骨盤ステッパ-ーひねり運動ステッパー |
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製作: (株)グッズマン 定価: | |
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