性格は捨てられる |
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著者: 心屋 仁之助 定価: 価格:→¥ 1,170 | 気づきがいっぱいありました。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 性格は捨てられる? そんなことってできるのかなと思いましたが実例を挙げた わかりやすい説明にたくさんの発見がありました 「性格」は、それがどのようなものであってもその裏側には 「肯定的な意図」が必ずあると書かれています。 人は成長していくと「昔は必要だった性格」が 「今は必要ではない性格」になる。 だからそんな今は必要ではない性格は捨ててしまおうという内容です。 書き込むワークが多くて気づきがたくさんありました。 読んだだけで終わらないところがいいです。 そのひとつが、まず過去の嫌な思い出を挙げます。 次に、「ま、いっか。おかげで・・・」 の・・・・の部分を書いてみるというもの。 たとえば、 「小学校のとき、母親に週3日しか遊ぶのを許してもらえなかった」 「ま、いっか。おかげで、大人になって自由を大切にするようになった」 となります。 こんな簡単な方法で過去の見方が変わってずいぶん気持ちが楽になりました。 自分が嫌いな人、もっと好きになりたい人に読んでほしいです。 読むだけでたくさんの気付きがある、読むセラピ−本 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 題名の通り、性格を変えたい、自分の内面を見つめたい人はもちろん、 プロのセラピストやヒ−ラ−にとっても、スグ使える情報が多いです。 心理療法に興味がある人にも、すごく役立つと思います。 ワ−クはイラストが多くて分かりやすく、 質問なども細かく、直接記入できるのが便利です。 著者の体験談や、クライアントの例も豊富で、 このワ−クは何に効くのか、というイメ−ジも沸きやすかったです。 実践本 ![]() ![]() ![]() ![]() 質問に答えていくうちに 自分の抱えている 心の問題が明確になります。 分かりやすく 腑に落ちやすい内容です。 (最近流行の超常的な存在とか出てこないですし。) |
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9つの性格 エニアグラムで見つかる「本当の自分」と最良の人間関係 PHP文庫 (PHP文庫) |
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著者: 鈴木 秀子 定価: 価格:→¥ 199 | 人間関係を学ぶ基本書 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 職場の人間関係に疲れ切っていた時に出会い、非常に助けられた一冊。 世の中の人間は9つのタイプに別れる―まず、その事実を知るだけでも救われる。 実際に色々な人がいるけれど、本質的に9パタンしかいないのなら、 そのどれかに当てはめてこちらも付き合えばよいのだ。 自分パタンの特徴、長・短所、残りの8パタンそれぞれの特徴、長・短所、 それらが分かれば、人付き合いにもうそれほど恐れることはない。 自分が楽になるだけではなく、むしろ周囲に対して優しくなれたような気がする。 職場においては、さまざまなパタンの人がいるからこそ、うまく機能するのだと理解できた。 エニアグラムの入門書としてもとても優れた書籍です ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() エニアグラムの入門書としてもとても優れた書籍です。書籍の前半でタイプ1-9までの性質について細かく記述しており、また読者も自分のタイプを診断できるように構成されている。 後半については、職場での人間関係をより良くするための方策など実用的なお話し、また自分自身どのようなことを意識するとより良く生きることができるのかなどかなり実践的なアドバイスがある。はじめがきにもあるように、エニアグラムを100パーセント完璧に信じて実行するというものではないが、知識として持っていて損のない考え方だと思う。 自分と他人を理解し、許すために ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() エニアグラムは、人間関係を良くするすばらしい手法です。自分と自分の関係を良くするためにも大いに役立ちます。職場などで許せない人がいて困っている人は、この本を読んで相手のことを理解する努力をしてみてはどうでしょうか。きっと新しい発見と相手が見える喜びが得られると思います。自分との関係では、自分の長所と短所を理解し、発展させるためのヒントがたくさんあります。 |
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性格心理学 (図解雑学シリーズ) |
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著者: 清水 弘司 定価: 価格:→¥ 339 | 「性格」という曖昧なものがよくわかる ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 「性格」という曖昧なものを、心理学の研究をベースに、わかりやすく説明している本です。「自分の性格を変えたい!」と気持ちもあったので、興味を持って読んでみました。<p>“心理学”とうたっていますが、内容はそんなに堅苦しくなく、読みやすいです。家族構成と性格の関係とか、性格の発達についてなど、自分の性格を考える上で参考になったと思います。 |
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性格は変えられない、それでも人生は変えられる―エリス博士のセルフ・セラピー |
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著者: アルバート エリス 定価: 価格:→¥ 1,857 | 自分を責めるクセのある人へ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() この本からいただいた今でも心に残っているメッセージです。 変えるべきものを変えていく勇気と 変えることのできないものを受け入れる平静さと その両者の違いを分別できますように。 自分を非難することではなく、 自分を尊く思うことによって自尊心を感じることができますように。 何かあると自分に非があるのではないかと 自分を責め続け疲れ果てたときに、助けてもらっている本です。 読むだけで前向きになれる! ![]() ![]() ![]() ![]() 少し、くどくて読みづらさがあるのが欠点だけど、読み終わった時には<br>自分の考え方が前向きになっているのに気づきます。<br>鬱っぽい人、鬱というほどではないけど、くよくよしやすい人や落ち込みやすい人は一読の価値がある本です。<br>一気に読み通すには、少し時間がかかる本なので、時間のあるときに<br>是非、読んでみてください。損はしないですよ。 気楽に読んでみて。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() たまたまNHKのビジネス英語をみていてインタビューを聞きました。<br>アメリカではエリスはとても有名人らしいです。<p>「性格は変えられない それでも人生は変えられる」とありましたがなかなか読んでも「すぐ人生は変わらない」と思いますし実行することは難しいです。<p>しかし「くよくよ悩んでしまう性格の考え方をちょっと変えてみよう」くらいに読んでみることをお奨めします。 |
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あなたの天職がわかる16の性格 |
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著者: ポール D.ティーガー,バーバラ・バロン 定価: 価格:→¥ 777 | 事例の省略が誤解を招く可能性あり ![]() ![]() ![]() ![]() 原書は自分のキャリアを考える上で参考になったいい本なので、友人や同僚にもすすめたいと1冊購入してみたのですが、大変残念なことが一つあります。 原書ではタイプ別に3人ずつあった実際のキャリア事例のうち2つが省略されています。この本に翻訳されているのは各タイプ1つだけで、もっともステレオタイプな事例のみです。3人の実例を見ることで自分の性質を活かしつつどう幸せに成功するかの様々なバリエーションがあることを感じられただけに、この省略は残念なことです。また、ステレオタイプな事例だけを見て、日本人の人事担当者等が誤解する可能性を考えると、このままでは悪影響さえあるのではないかと思います。 ページ数の制限等があったのでしょうが、出版社には全ての事例をウェブで提供するなどの配慮を希望します。 |
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怖いくらいわかる「男の性格」診断―顔、しぐさ、話し方でわかる、その「人柄」 (王様文庫) |
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著者: 小池 惠子 定価: 価格:→¥ 362 | 気軽に読めると同時に、経験に裏打ちされた深い人間洞察力に感心させられた ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 女性が男性との交際において気をつけるべきことなどを書いた、いわば恋愛マニュアル的な本かと思いきや、むしろ男性に女性の視点の鋭さを教えてくれる貴重な一冊という印象を受けた。 タイトルからは心理学の専門書や無味乾燥な一問一答式のクイズ本を想像してしまうかもしれないが、むしろ心理学関係の専門家には望みにくい実にさまざまな複眼的視点から男性の性格が歯切れよく語られている。 ありきたりなステレオタイプを示している場面もないわけではないが、「実はこういう人にはこうした面もある」といった深い人間観察を随所に示すことによって隅々まで血の通った文章になっている。 よく日常会話では男女を問わず色々と人の噂話をするものであるが、こうした慈愛に満ちた語り口であれば人の噂話も不快にならずにすむのだが、と痛感させられる。 しぐさだけでなく海外旅行など性格診断に用いられる視点は実にさまざまである。「あの人はまさにこのタイプだ」とか「そういえば自分も女性に恋愛の相談してしまったがこういう風に受け取ってくれればありがたかったのだが」などと多くの場面でひざを思わず打ちながら読み出したら読み終わるまで他のことが手につかなくなるぐらい楽しく読めた。 とにかく凄いです ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 読み始めたら止まらない! あまりにもグイグイと引き込まれて行く興味深い内容ばかりで、一気に読んでしまいました。 男の人の行動でわからないことが理解できたり、「そうそうそう!」と共感できたり… この本だけで、十分男子を攻略できると思います(笑) とにかく面白い!! 老若男女問わず、いろんな方に是非是非読んで欲しいと思った一冊です。 |
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16の性格―性格タイプを知って獲得する充実した人生と人間関係 |
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著者: ポール・D. ティーガー,バーバラ バロン‐ティーガー 定価: 価格:→¥ 378 | 周りの人たちの性格を分類してみよう ![]() ![]() 人の性格を、4種の基準、内向的か外向的か、感覚的か直観的か、思考型か情緒型か、柔軟型か決断型かで2×2×2×2=16のタイプに分類している。その分類の仕方や、それぞれのタイプの行動パターン、長所や短所が述べられている。この種の分類をするにあたってはいつもそうだが、人の言動や性格は複雑なので、例えば「感覚的か直観的か」などと問われても、どっちとも言えない場合も多い。にも関わらず、この性格はこれらの職業に向いているとか、やや安直なところが気になる。だから自分の性格を分類しても、余り深刻には受け取らない方が無難だ。むしろ周りの人たちの性格を分類して、様々な性格の人がいるのだからいちいち人に腹を立てても仕方ないと、冷静になれる効用等はあろう。また、人にものを頼んだり交渉したりするときにも、相手の出方に対して予め心の準備をするのにも役に立つかもしれない。 |
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エニアグラム―あなたを知る9つのタイプ 基礎編 (海外シリーズ) |
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著者: ドン・リチャード リソ,ラス ハドソン 定価: 価格:→¥ 753 | 経営者にも組織にも家族にも役立つ理論 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 私自身もキャリアカウンセラーとして、 この考え方をとても有効だと思っていますが、 エグゼクティブコンサルティングをしていて、 経営者の方からも非常に評価が高い考え方であり。 エニアグラムを一番的確に表現されている本。 企業研修にも使っています。 いろいろな方にプレゼントして喜ばれます。 何より、私が私らしく生きるためのヒントがたくさんで、 この本で私は人生が変わりました。 本書は一生の宝。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 内容の紹介については、皆さんが書かれた通りです。 ただ、一点わたしが気になったのは、 読書だけでエニアグラムが、ましてや自分のタイプがわかった気になるのは、 とても危険だし、せっかくの読書が「百害あって一利なし」になりかねません。 それくらい自分のタイプを特定するのは、難しいことなのです。 実際、何年もエニアグラムをやり、ファシリテータにまでなった人が、 自分の実際のタイプを間違えていた、という人を何人も知っています。 ワークショップで、タイプごとの「島」を観察するだけで、それこそ「オーラ」が異なるのに遭遇し、 ショックを受けると思います。 自己評価(読書体験)だけではどうしても、自分に甘く、都合の良いように解釈、合理化しがちです。 自己評価と、外から観た他人の評価との「間」で悩み、揺れ動くのが人間というものです。 基本的理解として読書は大切ですが、この種の学びには、 実際のワークショップへの参加が不可欠です。 自分とは異なる他のタイプの方の本音を見聞きするだけで、 「人は皆、同じ」というクリシェ、「わたしはこう言う性格」という常識が、思い込みに過ぎなかったことがわかります。 著者のリソとハドソンも、強く戒めていたと思います。 あえて補足しておきたいと思ったしだい。 悪しからず。 以上を踏まえて読めば、本書は一生の宝となること請け合いです。 日常生活の中で活かしてこそ、読書の醍醐味があると信じます。 この本でやっと自分のタイプに出会えました ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 数年前からエニアグラムに興味があり、何冊もエニアグラムの本を読みましたし、通信教育も受けましたが想定した自分のタイプにしばしば疑問がわいてました。タイプ4?7?5?などとかなりゆれてました。しかし、この本でやっと自分のタイプがわかりました。すごくわかりやすくて、自分がどういう性格なのか陥りがちな面をやっと認めることができました。自分のタイプがなかなかわからない・・・という人におすすめです。 |
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性格の心理―ビッグファイブと臨床からみたパーソナリティ (コンパクト新心理学ライブラリ) |
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著者: 丹野 義彦 定価: 価格:→¥ 650 | ビッグ・ファイブ論に関する基礎的な著作として秀逸 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ビッグファイブ論を私はこの著作によって見直し、さらに研究を続けていくための手がかりをいただきました。<br>ビッグファイブ論というと、まだしかめ面をする研究者が多いと思います。5つ程度の因子だったら、当然、あの程度の予測、仮説は成り立つのが当たり前だ・・・私も、いつのまにかそう考えがちになっていました。<p>しかし、この著作は、学問的成果云々のレベルではなく、テキスト作りの丁寧さと、ビッグファイブ論を既存の性格心理学との比較・参考する視点から、ビッグファイブ論自体に大きな可能性を拓いてくれています。学生はもちろん、学者や研究者にもお勧めしたい著作です。 |
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性格検査には「正答」がある!―就職適性試験対応 |
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著者: 河瀬 厚 定価: 価格:→¥ 649 | 非常に興味深い ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 性格検査というものはこういうことをこういうふうに測定していたのか、と気づかされ、驚きました。何気なく答えていた質問が実は深い意味を持っていたこと、うかつに答えるとこちらの思惑とは全く違う評価をされてしまうかもしれないこと、初めて知って少し怖くなってきました。 しかし、この本を読めばもう大丈夫!今後はつまらないミスはしなくて済みますし、自分を正確に評価してもらうためにも、実際以上に評価してもらうためにも、必読の本です。 非常に実践的な本でありながら、心理学の勉強にもなるし、随所に見られる少し皮肉な書き方がとても面白い本です。 |
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