「分間」に関連する本 (全1,629件 : 5ページ目)
仕事で疲れたら1分間だけ読む本―手遅れにしない96の「自分ケア」 (成美文庫) |
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定価： 価格：→￥ 460 | できる人は、辛いことを自分の糧にできる力がある。  一言：できる人は、辛いことを自分の糧にできる力がある。 *********【ビジネス本コンシェルジュ・石川の視点】*********** ■呼吸 吐くときに副交感神経が働き、リラックスできます。 腹式呼吸でも息を吐くことに力を入れるのはそのためです。 疲れたとき、よくため息でますよね？ これは、ため息によって疲れを癒そうとする無意識的な反応なのです。 ■一日一生（私の言葉でいうと、【今日即人生】） これを考えれらない人は、人生が無限にあると考えている人です。 間違いありません。 しかし、人生は有限であるのが事実です。 事実から目をそむけてはいけません。 明日必ずある人はいません。 また、明日目を覚ましたら、その日は今日なのです。 すなわち、時間とは今の連続なのです。 であれば、今、目の前にあることを大事にすべきです。 仕事がたとえ嫌でも、「今日楽しんできます」と 思い出勤できるかどうかで、一日が変わってくると思います。 人生有限なので、終わりに自分がどう考えるかよく考えます。 すると、今悩んでいる事なんで、ちっぽけなことに気づきます。 一時的に賛同されず悩んでも、成功した後の自分から考えれば、 「あのときがあったから今がある。感謝。」 と思えるはずです。 なんて、私は幸せなんだろうか。この素晴らしい考えができて！！ ■周りに断言せよ なにか仕事が与えられたら、 ・やります ・絶対に成功して見せます と言うと、周りから安心して仕事を任せてもらえます。 心の中では、 現在進行形：成功している 過去形：成功した と思うことで、より直接的なイメージができ、 イメージしたものが実現させる事ができるのです。 ************************************************************ 最近読んだ本で、 「疲れたと言う ＝ 自分では一生懸命やっているが他人に認められない為に発する」 と書いていました。 認められないことを他人のせいにするから疲れてしまうのです。 認められなくても正しいことをし、軸がぶれていなくて、 いやな事も逃げずに率先して行っていれば、必ず味方が増えます。 一時的に辛くても、自分が率先してその地を開拓し、 砂利道でもできたら、その見えてきた結果にみんなが集まってきます。 賛同してくれる人が増えてきます。 一時的には、 「石川だけ突っ走っている。石川さんの考えに賛成できない。 みんなついてこれない。」 といわれますが、これは逆言うと、 ついてこれない → みんな考えていない事を考えている証拠 賛同できない → 自分で考え付かなかった考えを教えてくれる このように意見されること → 今までみんなが考えなかった問題を考えてくれるきっかけになった とうれしいことばかり、今続いています。 こんな感じで引き続き走りながら、批判もプラスに考え どんどん前に進み会社を良くし、そして自分も大きく成長できるように 頑張っていきたいと思いました 疲れとれそう 慢性的に仕事疲れなので、ありがたい本が出たなというのが正直な読む前の感想でした。 読後は、こんなにさまざまな疲れとりの方法を知っている著者に感心。 疲れている人に最適かな。 |
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1分間セールスマン―心で売る共感のセールス |
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定価： 価格：→￥ 48 | 目から鱗が落ちる−営業が楽しくないあなたへ 営業が楽しくない。営業をしていると、毎日ルーチンワークに時間をとられ、営業成績もだいたい決ってきて、そこに客からのクレームがあったりすると、営業がつまらないものに思えてくる。<br>顧客第一主義と言うけれど、顧客に頭を下げるだけが営業じゃない。<br>顧客に満足を与えて、自分も満足できて、それでいてセールスが伸びるためにはどうしたらいいのか。<p>章ごとに図で分りやすく全体像を示しながら、１分という小さな時間で有意義な行動をする具体的プランを示している。<br>細切れなノウハウが多いこの手の本で、システムとしてノウハウを全て伝授してくれるこの本は秀逸である。 |
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会計力1分間トレーニング 身近なギモンから経営分析まで (その1分があなたを変える!) |
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定価： 価格：→￥ 493 | |
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「ハンバーガーを待つ3分間」の値段―企画を見つける着眼術 (幻冬舎文庫) |
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定価： 価格：→￥ 1 | 短い時間で得るものが多い この本の特徴は、短い時間で(比較的熟読型の私でも読了まで3時間以内) 無駄にページ数が多いだけのビジネス書の何倍もヒントが盛り込まれている ということです。 それは、あたかもこの本を通じて主張していることの答えにもなっている と感じます。 ページ数は少ないです。だからこそ価値があると思います。 新たな視点を手に入れて 新たな視点を手に入れたい人には、大変有用な内容です。サービス業に就く人にも一読の価値があります。値段だけの価値はあります。文章は批判的に眺めないと書き手の思考を押し付けられる、という当たり前のことから始まります。 自然体の学術書 この作者は裏表と単調に考察するだけでなく、立体的に物事を見ています。 しかも、それをエッセイ的というか、語り言葉で話して（書いて）くれているので、体に自然と入ってきます。 ゆえにネットリとした難しい本好きの人には物足り無いでしょうが、忙しいサラリーマンや学生にはおススメです。 一章毎に短く完結しているので、読んでは閉じて読んでは閉じて・・・・と、長くなっても大丈夫。 内容的には余計な言葉が入っていないのでいたってシンプル。 「もし携帯電話が電話としてデビューしなかったら？」 の章では実は携帯電話は電話では無く無線機だと教えてくれます。 そして、 「電話機と命名したから売れたのだ。」 と、結論付けています。 単純ながら、とても重要な着眼点を色々教えてくれます。 読んで急に人生変わる本ではありませんが、ゆっくり物事の奥深さを考えさせてくれる、心に残る1冊です。 （でも、薄い） |
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初対面の1分間で相手をその気にさせる技術 |
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定価： 価格：→￥ 1 | わかりやすいかな 朝倉さんの本は何冊か読んでいますが、これが一番わかりやすいかな。 新しいものは、ノウハウよりも生い立ちなんかが強い気がします。 実践マニュアルとして活用可能！ 営業２年生から１０年生まで、幅広く活用できると考えます。この本で売れない営業の教育から手詰まり営業実践まで指導することができ大変参考になってます。私自身、名古屋の事務所に訪問して感じたことで「なるほど！」と思わせられるとこ「だからできたんだ！」と納得しました。お奨めの一冊です。 基本が大事だと再認識しました 読みやすく、あっという間に読み終えてしまいました。 名刺の扱い方、きれいに見える立居振舞いなど、基本なのに身についていないことも多く、自分にはためになりました。結局、初対面の１分間に特別なことをするのではなく、普段から自分を磨くことが大事だということも再認識しました。 キラートークは、この本を読んだ人のすべてが同じ話をしてもしかたがないので、あくまでも参考にさせていただきますが、相手にとって有益な情報や意外性のあるトークが会話を盛り上げるということはわかりました。 セルフイメージを高く持って、堂々と人と接することができるように頑張りたいと思います。 |
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なまけ者の3分間瞑想法 |
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定価： 価格：→￥ 201 | 「瞑想は数分でもできる。」 これ、もう、常識。 ハーモニカの先生が書いた瞑想の本。 あとがきは、友人のアイスクリーム屋さんが書いています。 ”瞑想”の本では、まったく珍しいタイプの本です。 タイトルも『３分間瞑想法』。 瞑想というと多くの人は（私も。著者もだそうですが）１時間くらい費やさなく ちゃいけないという先入観があり、なかなか始る気にならなかったのですが、 今では分単位でも効果あり、と言うのが定評となっています。（観瞑想（ヴィ パッサナー瞑想）の普及のおかげでしょう。） この本で紹介しているような観瞑想なら、たった３分の瞑想の継続で、人生を変 えられるくらいの十分な効果が期待できます。 この本の特徴的なところは、 ・数秒（！）から３分でできる瞑想方法が提案されている ・決められた型を守らなくちゃいけない瞑想という概念をぶち壊してくれる ・瞑想にＮＬＰ的な要素を加えている（ＮＬＰの文字は出てきませんが） ・普通の瞑想の本にはない、心理的な事柄（共依存や喪失）についても 真摯な態度で触れているところ。 （よくある「このテクニックを使えば、なんでも簡単に解決」のような 軽率な態度ではない。） ・根底にＥＱの科学的な理論がある。 このタイプの瞑想なら人によっては、２、３日くらいで効果を実感できることも あります。 効果が実感できないとなかなか続きませんが、すぐに効果が実感できると 楽しくなってもっともっとやりたくなります。 もう少し、じっくり取り組みたくなったら、スマナサーラ長老の『自分を変える 気づきの瞑想法』や地橋氏の『人生の流れを変える瞑想クイック・マニュアル』 がお勧めです。 読みやすい いろんな瞑想のやり方が載っています。 でも、瞑想を難しくとらえないように、 注意深く書かれています。 しかも、内容はやり方だけにとどまりません。 内容もさることながら、訳者がとてもいいです。 部活の先輩が新入生に 優しく教えてくれるような感じで 読みやすいです。 瞑想に億劫になっていた私でも、 やる気になって始められました。 通勤電車の中で、目を開けながら２,３分… こりゃ、いつでもできるわなぁ。 瞑想入門におすすめ 瞑想の本はいろいろありますが この本は最初に手にして安心だと思います。 私はこの本に書いてある数を数える方法などを 実際に実行してみました。 瞑想といっても、かたくるしく考えないで 気楽に実行してみると、日々の人生の速度がゆっくりになって 何かと気づきも豊かになるかもしれません。 ツイてる（天国言葉）とか、自分なりのマントラ、自己宣言、祈り、黙想などを 既に日々実践しておられる人にも抵抗なく読めると思います。 瞑想って、私的には、もしかすると、自分よりずっと大きな （自分を超えた）心の働きに信頼して、小さな自分を まかせるって感じかもしれません。そういう（うまく言えませんが）存在を ふと感じることができるといいですね。 |
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まず1分間でうまくまとめる 話し方超整理法 |
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定価： 価格：→￥ 1,312 | ◎具体的でわかりやすく、実践的に役に立つ本です 話し方に関する本をたくさん読みましたが、読んだときは、そうだそうだと思ったのに、じゃあどうしたら良いかがぼんやりして、いま一つ方法がつかめないできました。 本書は、心構えと具体的な事例を踏まえて、きちんと方法論に触れているので、非常に役に立ちます。 また、手法、話法というテクニックだけではなく、話し手の心、相手の身になる大切さを前提のスタンスで書いてあるので、スキル偏重の反省にもなりました。 準備や上がりにも触れてあり、困った時には手にとって参考にする本になっています。 話し方に関するモヤモヤが吹っ飛ぶ一冊 人前で話すことって、意外と多くありません？ 仕事でも説明や報告、意見を言う場面は多いけど、「いざ」という時にはこれ！！ 話すことに悩んでいる人はもちろん、得意な人もさらにステップアップできること間違い無しの本です。 ポイントは「相手の身になる」ことと「短く話す」こと。 「なぜ？」や「どのように？」が具体的にわかりやすくに説明されていますから実践向き。 とくに第２章の「今すぐ使えて、一生役立つ3つの方法」は効果大。 上司から「ん？どういうこと？」と聞き返されることがなくなりました。 やっぱり「伝わるように話すこと」は大事なんだなーと実感してます（内容は同じなのに･･･）。 「伝わる話」ができる人、できない人･･･これって評価がずいぶん違うんだな、と実感した私は、 必携の一冊として手元におきたい書籍です。 |
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1分間英語で京都を案内できる本 |
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定価： ￥ 1,680 | 京都出身者が京都に帰りたくなるような本です 私は京都出身であり、身近なトピックの英語表現を知ることができると言うことで、私にぴったりの本だと思って購入しました。良心的でとてもいい本です。この本の英語は決して難しくないのですが、いざ言おうとすると出てこないようなことがうまくまとめてあるので、こう言えばいいんだな、と納得がいきます。京都出身の私も知らないことが書いてあり、京都に関するエッセイとしても読めて、おもしろかったです。京都に帰りたくなります。ＣＤが付いていて、お得感があります。 |
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5分間でいい声になる本 決定版―ヴォイ・トレ・マジック |
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定価： 価格：→￥ 632 | さらにパワーアップしてわかりやすい 以前に上野先生の他の本で効果があったので、声の勉強はもういいかな、なんて思ってましたが、 偶然、本屋さんでこの本を発見し、なんとなく中を見て思わず買ってしまいました。 まず、絵が多くて前よりわかりやすい。 そして、パラパラっとめくると自分の悩んでいる症状が見出しにでてるので、そこを読むと、どこの筋力が足りないのか、どんなトレーニングをするのかをまとめて説明してくれているので、思い当たる項目に目が釘付けになっちゃいました。 それで、早速購入してパラパラ読んでると、前にはなかったトレーニング方法を発見！ 進化してるんですね〜。 他にも、こんな声の人は口の中がこういう風になっている、という学術的な説明みたいのもあるし、研究してるんだなあと思いました。 完全版というだけあって、最後までいろんなタイプ別にトレーニングを紹介してて、いろんなアプローチ法を考えてくれていました。自分の不安なところが出るたびに、あてはまる項目を読んで解決できるよう、編集されているようです。今だけでなく、これからも使えそうなお得な1冊だと思います。 |
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3分間めん棒ダイエット―生理周期にあわせてぐんぐんやせる!「ツボ」「リンパ」をグーッと刺激 |
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定価： 価格：→￥ 455 | まだまだこれから・・・ めん棒でごろごろやるのはとても気持ちいいです。 ただ、もっと安い同じ内容の本を発見してしまい（同じ著者）ちょっとがっかりしました。 そちらは、かわいいウサギの表紙で、内容もスコシ増えていてしかも安い・・・ なんだか、悲しくなりました〜。 効きそう〜！ 三分間というのとＤＶＤ付きに惹かれて買ったのですが、本当に生理周期にあわせて細かく記載されていて、ＤＶＤも本も凄くわかりやすかったです。まだ数回しか試してないのですが足が軽くなったし、少し引き締まったような・・・これから試される方はサイズ計ってからするともっといいかも。星４つなのは、まだ始めたばかりで確実に痩せたわけじゃないので。内容だけなら私的には星５つでもいいくらいです。 |
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