「内観法」に関連する本 (全52件)
一週間で自己変革、「内観法」の驚異 (講談社SOPHIABOOKS) |
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定価： 価格：→￥ 445 | 幸せとは  幸せって何だろうとみなさんかんがえたことがあるでしょうか？あらためて考えてみて、すぐ答えられる人は少ないと思います。私もその一人です。<br>でも、幸せってどこにでもあって、自分は幸せじゃないと思っている人も、実はすごくたくさんの幸せをもっているんです！でも、人間は愚かなことに、幸せではなかったこと、つらかったことや苦しかったこと、怒りや悲しみばかり覚えているもので、自分がどれだけまわりの人たちにしてもらったかを忘れてしまいます。そうして人は、自分がしてもらえなかったことを不幸だ不幸だと嘆いて、誰かに慰めてもらいたがるんですね。<br>それは結局、「自分思考」で「自分勝手」な「自分中心」な考え方にすぎません。内観は、こうした私たちの思考から脱して、相手からしてもらったこと、自分が相手にしてあげたこと、相手に迷惑をかけたことを一つずつ思いだし、いかに相手が自分に多くのことをあたえてくれていたのか、そしていかに自分が相手に何も与えていなかったのかを知る方法なんです。<br>自分にはこれだけの愛が注がれていたんだということに気づけたとき、本当に幸せだと思えるときが来る！そのことをとてもわかりやすく、シンプルにまとめている本です。ぜひおすすめします。 読んだ後が大切 書かれている心理療法(非行防止や心因性障害などに効果的だったそうです)は、まったく納得的でこうした心情で生きていければ、幸せなことが簡単に想像できます。読むだけで救われたような気さえします。<p>紹介される療法のやり方は簡単で毎日、自分自身に問いかけます。質問はすごくシンプル、「してもらったこと」「してあげたこと」「迷惑をかけたこと」この三つです。してもらえなかったことを思うのはナンセンス、要求自体が勝手に作られた幻想だからです。そんなことよりも、すでに得ているもの、手元の一輪の花に気づくことが大事なことなのです。得ているものが分かれば、自分がもっているものの愛おしさに気づき、逆に自分が他人に与えているものの少なさに気づくことになるでしょう。こうしたことに三つの質問を自分に問いかけていくことで、覚醒されていくというものです。そうすることによって自分の中の何かが肯定的に変化していくことが実感されていくのでしょう。<p>本書ではこの心理療法での臨床例が多く紹介されています。この本の目的は、読むだけではなく、(別に問題を抱えていなくとも)より良く生きようとする問題意識をもって実践することで、はじめて生かされていくものだと思います。 日々感じる内観の素晴らしさ ??'??±?-"?????...?????"?????'??"?¨"??-???????????"?????¬?????????????????-???????§???...???????????'???????????...???????????????????????????????????????????????????????????????????'"??????????????"??¨?????????????????-???????????"?????????????????...???????????????????????¨??????????????-??????????????????????????¨????????????????????-???????????-?????§????????????????????????????"???'?????????????????±?????'?????£???????????????????????§??????<p>?§?????????...?????'????¨"??-???????????????????"????????????£?????¨????????"??¨?????????????????"???????-￥??...?°????????????-??'??????????????????????????-???????????????????????????????????§?????????????"?????-???????????????¨????????????????-???????????????-??'??¢????-?????????'???????????????????????¨???????????????<p>??...?????'????¨"??????????-??????"?????¬??'????????"??¨????????£????????...???????'???'?????-?????'????¢??????§????????§??-????????-?????...?????'??????????¨"???????????????????-??????¨??£??????????...￥?-????????????????????!??????????§??-????????? |
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内観法 新版 |
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定価： 価格：→￥ 1,472 | |
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内観法入門―安らぎと喜びにみちた生活を求めて |
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定価： 価格：→￥ 236 | 自分の内面を見つめて 禅宗の修行の一つからヒントを得た“内観法”。日々の忙しなさに我を忘れそうになった時、この一冊を手にすれば心が洗われるのではないでしょうか。 内観への疑問を払拭する。 内観というと、なにか民間療法のような、あるいは宗教のようなイメージをもたれ敬遠されがちですが、本書はそうした誤解を払拭してくれる好著です。<p> 編者の村瀬孝雄氏は元東京大学教授の臨床心理学者。そのほかにも一流の人たちが真剣に執筆に取り組んでいます。<p> 内観を受けることに家族に反対されている方、あるいは内観を受けようかどうしようか迷っている方などには誤解を解いてくれる一冊になるかもしれません。 内観法は万人を救えるか 本書はタイトルのとおり内観法について段階を追って進める方法を具体的に述べている。心理療法のひとつであるが向き不向きがあって内観法によって劇的に快復する人もいれば、そうならない人もいると思う。その思想的根幹はみずからを反省すること。仏教思想がベースとなる。<p>ひとつ例えに出すならば、親への感謝の気持ちに気づくことによって家庭内暴力が収まることはあり得る。しかしアダルトチルドレンに見られるように親が原因で子が災いをこうむる場合はどうか。その子が内観法によって自己否定、つまり悪いのはすべて自分の責任であると誤った判断を下すこともありえるのではないないか。ウツ病にしてもそうだ。今までの自己を反省することで自己を追い込んでしまう結果となり、逆に症状を悪化させてしまうことを危惧する。近年、内観法について触れている著書がないため、この本でしか知識を得るしかない。ぜひとも専門家の意見を聞きたいものだ。 |
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「内観法」に関連するソフトウェア (全0件)
「内観法」に関連する美容健康商品 (全0件)
「内観法」に関連する電化製品 (全0件)
「内観法」に関連するゲーム (全0件)
「内観法」に関連するサイト
>> 美容・健康 > 病院内観法.com 瞑想の森内観研修所
自己を確立し自ら悩みを解決する内観法。家族間や職場・学校での人間関係の悩み、うつ・神経症・不登校・依存症等の心の悩み、アスリートや経営者の自己啓発・能力開発等、様々な目的に成果を上げています。
naikanhou.com
2008/07/22
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