健康ビジネスで成功を手にする方法 |
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著者: ポール・ゼイン ピルツァー 定価: 価格:→¥ 465 | 分かりやすくて面白く、さらにためになった ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 健康産業は120兆円規模のビジネスとなる―。 公的な年金制度や医療費の問題を考えると まさにビジネスのヒントが詰まった感があるのが、本書。 著者は経済学者だと聞いたが、経歴を見ると ビジネスの現場に身を置いてきた人材。 ゆえに、分かりやすく実践的な内容だった。 そして、ためになった。 ぜんぜん関係はないが、著者のポール氏の顔写真が帯に付いているのだが、 俳優のブルース・ウィリスに似ていると感じるのは私だけだろうか? 健康ビジネスというもの ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() インターネットの次は健康だなんてよく聞く話。 だけど、健康は目に見えないものゆえ、 いろいろなトラブルがつきまとう。 だから、認定とか格付けの論理が必要で、 メディアも取り扱いに慎重にならざるを得ない。 消費者の方のリテラシーの低さも問題だろう。 クチコミは主観的なもので、 それをうまく操るたくみな者もでてくるだろう。 別の側面から見ると、 こういうのが進んでしまったアメリカを参考にすると、 治療という医学から予防という視点にシフトしている。 貧富の差により高い保険費用を払えないという実情もある。 現代病がない時代に戻れば保険制度も今の日本のようになれるのに難しい。 というより日本がアメリカの方に近づいている。 健康ビジネスというと、 マルチレベルマーケティングというイメージに陥りがちだが、 メディアのコンテンツ・保険・メーカー・流通・広告・企業向けサービス・格付け・認証など いろいろな観点で市場の拡大が見込める。 インターネットと同様、 見えないものを売り買いするわけで、 サービス業の本質的なところもケアしなくちゃならないだろう。 なんてたって顧客と接点のあるその末端のセールスマンないし、 店舗、広告などから受ける印象がその商品を印象づけてしまうからだ。 健康ビジネスの市場があがるからといって、 作ればいいとか流せばいいとかの発想の サービスをないがしろにするような企業には 参入しても墓穴を掘るだけだろう。 一番良くないのはそういうダメな企業になぶられる消費者が出てくることや、 いい企業でも誤解を生んでしまうということだ。 消費者も企業も頭よくならなくちゃいけない。 それだけに健康ビジネスを考えることは、 どんな企業や人の生き方でも参考になることばかりだ。 ビジネスの本だが ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 実は、産業界のさまざまな利益至上主義の食べ物、薬、医療から 自分を守るための本です。 牛乳がもたらす危険、お菓子を食べ始めるとなぜ止まらないのか という裏にある、恐ろしい戦略。 健康を保つための選択基準など、盛りだくさん。 |
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今からでも遅くない病気にならない健康生活スタイル―食事運動環境 |
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著者: 徳田 安春 定価: 価格:→¥ 400 | 健康を考える。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 健康について考えさせられます。 本のタイトルにあるように、病気にならないための本です。 この本に早く出会いたかった ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() この本に出合えて良かった。 健康とは何か、長寿とは何かを分かり易く、また豊富な情報も得られました。 現代日本人が抱える大きな問題、メタボリックシンドロームについても興味深い 内容と同時に私も実践しようと感じました。 親戚に薦めます。 |
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だれもが100%スリム!常識破りの超健康革命 |
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著者: 松田 麻美子 定価: 価格:→¥ 950 | お通じが良くなった♪ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 「酵素がなくなった時、人間は死ぬ」 この言葉が胸に残りました。体内酵素を節約することが健康と長寿に結びつくこととその方法が書かれています。それから、身体リズムの説明・理想の食生活の提案・商業戦法の為に流された嘘を信じないこと等々・・・。 「あらゆる動物性たんぱく質は、本来人間の食べ物ではない」という事が納得のいく説明で記述されていました。(消化器官が似ている野生のサルの食べ方が見本) 「ベジタリアン」の本当の意味や、古代の人の食事など、本来あるべき人間の食生活を説いています。つい最近までピタゴラスがベジタリアン生活を推奨していたことから「ピタゴリアン」という単語が用いられていたことも興味深かったです。 私が動物性の食品は臭みが気になって好きになれないのは、そもそも人間の食べ物ではない為だと、この本を読んで分かりました。(牛乳・乳製品・肉・脂身・脂がのった魚などの臭いを嗅ぐと吐き気がします。※納豆や漬物、キムチの匂いは平気だし気にならない。) 完全にナチュラル・ハイジーンに従うことは困難ですが、出来るだけ果物と生野菜を中心にした生活にしてから2週間、確実にお通じが良くなっています。体重も1キロ減りました。 サラダを山盛り食べるとお腹が空かないことにも驚きました。(600Kcalのお弁当を食べても4時間後にはお腹が空くのに、サラダ山盛りでは6時間保ちます。) ダイエット的にも健康的にも、よりよい生活を送りたいならお勧めの本です。 食がもっともアメリカ化してしまった沖縄向け。 ![]() ![]() 野菜と果物を食べて生きていこう!という内容。 今までの栄養学の考えと、また違う考え方であり、 興味深く読みました。 ただ、気になるのは、結論ばかり書いてあり その結論を導き出す「科学的根拠」が書かれていない事です。 (もっともらしく「理由」が書いてあるだけ) また、書き方も非常に「アメリカ的」であり 洗脳させるような文章だったりします。(通販番組のような) 他の方が指摘しているように、何箇所かで 「ちがうぞー」という部分も確かにあります。 私事ですが、私は沖縄に住んで 栄養指導をしています。 昔ながらの健康食がアメリカ化し、 お弁当も揚げ物ばかり、素材を一度揚げてから 調理してある惣菜ばかり売られるようになり とうとうメタボ全国1位になってしまった沖縄。 「野菜・果物」を食べる!という本書を、 是非、沖縄の皆様に読んでもらいたいと思いました。 ♪まとめ♪ どちらかというと、そのような食が溢れてしまった所に 住む人、あるいは、そのような食を好む人が読むと良いと思ます。 理論はすばらしいが ![]() ![]() ![]() 松田さんのいうことを、できるかぎり実践して、確かにやせました。人からやせすぎ、といわれるくらいやせました。 でも、食事の満足感が少なくなりました。すでにビーガンである私は、 食べられるものが植物性のものに限られるのでなおさらです。 朝果物とナッツだけを食べる、というのには慣れてきて、空腹に悩まされる、 ということはなくなったのですが、なぜか午前中は食べ物のことを考えてしまい、 さびしい気分です。午前中は、どこか元気が出ません。顔色も悪いです。 やせるのに、効果はあります。でも、長期間実践するものではない、と感じ、 中止しました。 排泄はよくなります。でも、朝、果物を食べて出ないときもあれば、 果物以外のものを食べて出るときもあるので、朝は必ずしも果物だけでなくてもいい、 と思いました。 松田さんの本に忠実に従えば、紅茶に砂糖や果糖を入れることはできないし、 芋の入った煮物をご飯と一緒に食べることもできません。 ダイエットや健康法については、いろんな理論があります。 それぞれもっともなことが書いてありますが、それによって健康を壊した人もいます。 ナチュラル・ハイジーンについてはどうか知りませんが。 健康上の問題や体重を落としたいと思っている人が試すのはいいと思います。 松田さんの毎日のメニューをネットで見たことがありますが、 あのような食事内容で元気いっぱい、毎日ジムで汗を流している、というのは 信じられない気持ちです。松田さんは、食事以外のところからエネルギーを 摂れる特殊な人なのではないでしょうか。 |
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ズバリ健康バリューパック (説明扉付スリムパッケージ版) |
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製作: ソースネクスト 定価: 価格:→¥ 1,979 | まあ普通かな。 ![]() ![]() ![]() ![]() 料理ができる人には良いと思う。 3つセットでこの値段なら★4でいいか・・・。 ・時事通信社のデジタル事典「家庭の医学」 ズバリ健康の私のレビューを参照して下さい。 ・「血液サラサラ健康事典」 まあ、HTMLベースみたいな・・・ 血液さらさらに特化したデーターを厳選しているので 情報量的にはさほそど多くない。まあオヤジが昼前にこれでも見て 食欲をそそらせる程度にも使えるし、実用的な内容も記録されているが ちょっと使いにくいし、めったにアクセスない可能性はある。料理好きに鑑定願いたい所。 ・「食材健康大事典」 PDFベースで作られており、実際の書籍がまるごとデジタル化されている。 その内容は、この書籍と同等の内容であり、食材の数も内容もかなり充実している。 これ1冊あれば、何年も使える。【560ページ】もある(笑) まあ、正直なところ、書籍を買った方が良いかもしれないが、 デジタル化されたこちらの方がコストは安いし、PCで持ち歩ける点が有利。 |
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医療と健康 イラスト集 |
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製作: エム・ピー・シー 定価: 価格:→¥ 6,474 | 医療イラストの決定版 ![]() ![]() ![]() ![]() このソフトにお世話になって10年近くなります。 当時は、なかなか医療系のイラストがなかったので重宝しました。 もちろん現在でも現役バリバリで使っています。 それぞれテーマが、入院生活や注射、リハビリ、また小児科などの科別、運動と健康や老人と健康など48に分かれていますので、目的のイラストを見つけやすくなっています。 ただ、医療機関は割とMacの割合が多いのですが、MacOS Xには残念ながら対応しておらず、OS Xで使用するには、CDより直接データを開くしか方法がありません。 ただ、その場合はWeb方式でイラストを参照できるように作成されていますので、マックユーザーも心配ないと思います。 ユーザー登録が面倒 ![]() ![]() ![]() これをフリー素材と言うためにはMPC倶楽部なるものに入会の上、ユーザー登録などをしなければいけない。<br>MPC倶楽部なんてものに入りたくないし、別にユーザー登録する気もないけど、という正規購入ユーザーとしては不快。<br>素材云々よりも、面倒臭すぎる。 使いやすさ 星☆☆☆☆☆です〜〜。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 健康保険の手続き等のパンフレット作成に使いましたが、パソコン操作が簡単でしかも作業工程が早い。また、イラストが豊富で選べます。オートシェープに加える際も加工しやすいです。使って一週間ですが、この会社の別のイラスト集も購入する事にしました。 |
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保健指導用提示ソフト「まかせて!健康教育 生活習慣編」 |
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製作: スズキ教育ソフト 定価: 価格:→¥ 2,279 | |
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エビオス錠 2000錠 |
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製作: エビオス 定価: 価格:→¥ 1,680 | 犬・猫の健康管理にも ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 安全、手軽な健康法。 そして、ある獣医から聞いたが、犬・猫の下痢などにもこれが効くそうな。 試してみたら、効果有り。 一粒か二粒、えさに混ぜて食べさせれば、それで良し。 犬・猫が変なものを舐めたり、拾い食いをしたときも、体調が悪くなる前に飲ませると良い。 病気にならない生き方 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 病気にならない生き方の著者新谷弘実Dr.は胃腸は語るで摂取してよいものの中にこのビール酵母が載っていました。 確実に効果あり ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() レビューを見て眉唾ものだと感じる人も多そうですが、慢性的な下痢には確実に効果があります。これを飲み出してから満員電車で脂汗をかくことがなくなりました。 また消化器系が良くなったためか、含まれているビタミンB群のためか、疲れにくくなった気がします。 胃腸の調子が悪くて苦労されている方は試す価値ありです。セールだと2000錠で¥1,600程度で購入することができますし。 |
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ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味 1kg |
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製作: SAVAS(ザバス) 定価: 価格:→¥ 3,937 | 飲みやすい ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 前回ココア味を注文したので、今度はバニラ味を注文しました。 どちらも飲みやすいのですが個人的にはバニラがいいです。 値段は100円程度上がりますが、たんぱく質の量が若干ココアより 多いようです。 たまに、コーヒーやきな粉を混ぜて飲んでいますが バニラの方が相性がいいです。 プロテイン初体験! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 今回が初めてのプロテインでした。あまり乳脂肪分を摂りたくなかったので、牛乳1:水1で溶かして飲みましたが、とても美味しく、というか、ごく普通のココア飲料として飲むことができました。 「まずくて飲めなかった」というレビュアーの方もいらっしゃいますが、これがまずいと感じる方は、もともとココア飲料が苦手な方ではないでしょうか。これでまずければ、市販のココア飲料も飲めないと思います。 これなら問題なく続けられそうです! 初心者でも大丈夫! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 初めてプロテインを購入しました。 本当にココア味という感じで飲みやすいと思います。 水1:牛乳2で作るとよく混ざる気がします(水を入れて混ぜてから牛乳を足す)。 ・仕事が肉体労働なので昼食後 ・夜はトレーニングをするのでその後 1ヶ月ほどで多少なりとも効果が出ました(第三者からの意見)。 味、香り(笑)、効果…おすすめかと思います。 |
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ザバス(SAVAS) プロテインシェイカー 400ml |
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製作: SAVAS(ザバス) 定価: | 口が広いのが良い ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 他のシェーカーを使った事は無いですが、 これは口が広いので、プロテインをジムの ウオータークーラーの水で溶かすときも カンタンです。 おすすめですよ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() プロテインを混ぜる時には必須ですね。 使いやすく価格も安く、使用後の洗浄も楽なのでおすすめです。 しっかりと蓋を閉めれば、強く振っても漏れませんし良く混ざります。 ただ100均などで売っているツイストパックでも代用できそうですが(笑) DNSのシェイカーも持っていますが、サバスの方がコンパクト&単純構造で使いやすいです。 フタなしでおk ![]() ![]() ![]() ![]() よく見ると蓋の裏側に幅2mm、深さ6mmぐらいの溝が円に沿ってあり、そこにプロテインなどが入ってしまうとスポンジなどでは洗えないために不衛生かと思い、蓋は捨ててスプーンでかき混ぜて使っていますが、蓋を洗う手間がなくなり、飲み口も普通のコップよりも広く、計量目盛りつきなので買って損はなかったです |
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choose STRAP COLLECTION 風水カラー 開運勾玉ストラップ (グリーン・健康運UP) GB01-GR |
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製作: 藤本サービス 定価: 価格:→¥ 739 | |
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choose STRAP COLLECTION キャッツアイ スカル ストラップ (グリーン・健康運UP) FK05GR |
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製作: 藤本サービス 定価: 価格:→¥ 739 | |
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東芝 衣類乾燥機用健康脱臭フィルター TDF-1 |
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製作: 東芝 定価: | |
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健康応援レシピ1000 DS献立全集 |
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製作: 任天堂 定価: 価格:→¥ 2,250 | 献立がマンネリ気味の人に ![]() ![]() ![]() ![]() オレンジページ監修、というだけあって、おいしそうなレシピが多く 冷蔵庫の食材からレシピを検索できる機能は本当に役立ちます。 ただ、私はレシピ本(主に写真)をぱらぱら眺めるのが大好きで、 それが趣味といってもいいくらいなんですが これは写真が小さすぎて、ぱっと見ただけで、おいしそう〜!と思えるものがなくて そういう点ではイマイチでした。 「しゃべるDSお料理ナビ」も持っていますが、主婦暦5年の身としては いちいち説明が面倒くさいなぁ、と感じることが多かったので これは、作り方の説明がものすごく簡潔なところが気に入ってます。 料理初心者にはおすすめできませんが、毎日の献立がマンネリ気味な方にはおすすめ。 スイーツのレシピもありますが もともとお菓子のレシピ本を大量に持っており、 この中ではあまり作りたい欲を刺激するものがなかったので もう少しレシピ数が多かったらな、と思いました。 結構使えます ![]() ![]() ![]() 食材から作れるレシピを出してくれたり栄養素を表示してくれたり結構使えます。 また楽しい料理の雰囲気を演出してくれます。 料理中は声でも「次へ」進めるのですが、料理の音に反応して勝手にページが変わります(笑) メモ機能が意外と重宝しています ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() まず、1000という圧倒的なレシピ数が群を抜いています。 これをペーパーベースでやろうとすると、相当のページ数になることを考えると、 さすがDS、という感じです。料理メモもあるので、そのまま持っていけますし。 確かに定番の料理はないですが、それは他のレシピ本やお料理ナビDSを併用すれば 問題ないと思いますし、そもそもターゲットが違うのでは?という印象を受けます。 1000もあると検索機能が問題になると思いますが、 これも冷蔵庫の中・体調・他の料理との栄養バランスなど色々とあり、快適でした。 また、料理それぞれにメモがつけられるので、 塩はもっと多く、とか○○の代わりに××でもおいしい、という個人的な好みが 書き留めておけるのもうれしいところです。 手順途中の写真はないですが、別に高度な技術を要する料理があるわけではないので まったく気になりませんでした。 (完成の写真はあるので、先にも述べたとおり、このソフトのターゲットとなっているくらいの料理経験がある方なら、それで十分だと思います) これからお料理をはじめるという方よりは、 レパートリーを増やしたいという方、新しい組み合わせの参考にしたいという方に 特におすすめです。 |
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時事通信出版局協力 家庭の医学 DSで鍛える食材健康トレーニング |
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製作: ロケットカンパニー 定価: 価格:→¥ 2,200 | 操作性・読み易さ・検索し易さ◎ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 最近は電子辞書にも収録されることの多い「家庭の医学」ですが、DS版だとタッチペンで簡単にジャンプサーチができる点で操作し易いです。画面は文字サイズを大きく設定できて、DS Liteであれば明るさも加わるので見易さも良好。メニュー構成は最初に「症状から調べる」「病名から調べる」「五十音検索」の3つから選択し、次ページでさらに「一般的な症状から調べる」「部位の症状から調べる」といった風に段階を踏むインターフェースで探し易い。 一家に一つ常備しておいてもいいかもしれないですね。書籍で持ち運ぶのは大変ですが、DSなら旅行先にも気軽に持って行けそうです。 「家庭の医学」の他にも「食材健康大辞典&トレーニング」、「血液サラサラ健康レシピ」という2つのメインメニューが用意されています。 「食材健康トレーニング」では食材に関する普通、難関、超難関レベルの四択クイズが出題されます。私はテレビでも健康に関する番組を好んで見るような、どちらかと言えば健康オタク人間と自覚していますが、これは余程の知識がないと解答できないものばかりでストレスが溜まってしまいました。その代わり、食材に関する個々の解説は非常に詳しいです。 「血液サラサラ健康レシピ」は単にレシピがそのまま文章として収録されているだけです。任天堂の「しゃべる!DSお料理ナビ」のような懇切丁寧なガイドとは全然違いますので、あまり期待しない方がよいでしょう。 おまけのメインメニュー2つは中途半端な出来で余計に感じましたが、「家庭の医学」自体の評価は☆5つです。 食材健康トレーニングの問題一例: 食材:オレガノ「普通レベル問題」 オレガノの成分の大半を占める( )は、さまざまな病気の原因になる活性酸素を抑制し、免疫力の増強に役立つ。 答:カルバクロール(・・・難しい) これは良いソフトです!! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() こういうソフトは、楽しむ(楽しめないという事ではありません)というより役に立つソフトですね!! いざ具合が悪くなった時、(むろん、普段健康な時でもいいのですが・・・) 「あぁ、こういう症状だったんだ!!」ってな感じで使うのもいいし、 いちいち医学書を見て調べるより簡単ですし普段の健康管理に役に立つソフトだと思います。 もし、初めてのソフトを悩んだら、ぜひニンテンドーDS本体と同時に購入していただきたいおすすめソフトです。 ゲームではないので ![]() ![]() ![]() ![]() 面白さ、読みやすさからいうと星三つ。 でもあれだけの量の文章がコンパクトに携帯できて、とっさのとき役に立つかもしれません 安いし、いいのではないでしょうか。 食材トレーニングは結構暇つぶしになります。 |
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健康検定DS |
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製作: ユードー 定価: 価格:→¥ 2,180 | 楽しみながら学べる ![]() ![]() ![]() ![]() 携帯電話版と本で遊んで、購入しました。 内容は、かなり真面目です。 ただ、これをやった前と、後では、食べ物に対する考え方が変わりました。 意識がかわると、ダイエットに役に立つんですね。 ゲームでは無く、教科書だと感じました。 ![]() ![]() 本ソフトウェアは、DSで携帯する教科書と思われました。 内容は、厚生労働省の食事バランス・ガイドやエクササイズ・ガイドを元に 問題が策定されているため、すべての問題を解けば相当の知識が付くと思います。 ゲームという枠で考えた場合には、面白みは残念ながら無いと言え、 教科書の練習問題を回答している気分です。 また、ゲームを進める上で、自分にとって直接関係ないことや、 興味の無いことも学ぶ必要があったため、苦痛を感じたことと、 最後までやり遂げることは困難であると感じました。 どちらかといえば、一般の方を対象として学習させることより、 将来、医療機関で働く人たちを対象としているゲームなのかと感じました。 健康が気になる人にはいいかも ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ドラッグストアでも売られているほどの本格的な健康クイズが1400問あるそうです。 級があがるごとにかなり本格的な問題となるので、実際にメタボとか健康が気になる人にはいいのではないでしょうか。 |
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