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「不安」に関連する本 (全1,148件)

不安のしずめ方―人生に疲れきる前に読む心理学 (PHP文庫)
著者：加藤諦三定価： ~~￥ 580~~ 価格：→￥ 326	点々と、何か自分の不安を探るヒントになるものが転がっている本だったような、、、。不安をしずめ方というタイトルよりも〔不安の原因究明〕といった内容。自分の不安を分析して核を突けば不安なんて治る。それが作者の言いたいところらしいが、なかなか人間割り切れるものではないのでは？と思ってしまった。強気の言い切り口調が決め付けられるようで共感は出来ないのと、たとえ話が偏ってなかなか頭に入らなかった。何度か読み返したり、ときどき引っ張り出して読んでみると心のサプリっぽいものを得られるかも？不安を抱く自己の反省の材料として題名は不安のしずめ方となっているが、一読した印象は不安の原因分析のほうに重点があると感じた。不安に直面した時に、その心理的な問題を処理しなければならないのだが、その具体的な方策は最後の第八章「幸せへの処方箋」にまとめられている。不安を抱く人間のサンプルとしてアメリカのカルト宗教集団をとりあげているが、集団と個人という点で違和感があった。もちろん、個人のサンプルも書かれているのだが、執拗に批判的な分析が加えられているのはカルト集団に対してである。内容的には、この著者のものとしてはあまり目新しいことは書かれていないが、自分のあり方を反省する材料としてはやはり最適のものだろう。ただし、読んでいて心が落ち着かなくなるのはちょっと皮肉な点である。著者の攻撃的な文体が読み手の心理を責め立ててしまうのだ。これがこの著者の長所でもあり、欠点でもある。この本に頼るのではなく、この本をも参考にして自分の不安に立ち向かおうとする人にとっては役立つ内容に満ちている。心身が疲れきったときに心身が疲れ切ったときに、ふと手に取った文庫本。この不安はどこから来るのか？どうすればよいのか。この本の中に、自分と向き合うきっかけがあった。自分のこころの中で、見まいとして閉ざしてきた自分自身を無理なく開いてのぞいてみることができた。真摯な言葉を聴くことができなくなっている大人の皆さん、自分を変えたいと心の底から思っていらっしゃる方々、このままではどうにもならないと、実は分かっていらっしゃる方々、少し休んで、自分を成長させるきっかけをつかみたい方々におすすめします。途中で休むこともできます何回読み返しても本は怒りません大声で泣いてもいいんですあなた自身と向き合うきっかけが、ここに。 [詳細]

不安症を治す―対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない (幻冬舎新書)
著者：大野裕定価： ~~￥ 756~~ 価格：→￥ 399	現実を過大評価多くの人が現実を過大評価して不安神経症に陥る。どれだけ自分の感情を客観視できるかが勝負だろう。日本は建前社会なだけにやっぱり多い問題なのだろう。小学校の頃は学校で排泄することが極度に厭だった時期があったが今は気にしない。」神経質になった時にこの気にしない精神になれるヒントはあまりこの本に見受けられなかあったが、現代における研究や不安に対する薬があるなど、こんなに進んでるんだなと感心。自己の精神状態や感情の種類を自分で把握することが大切なのだろう。大野裕の寄り添い感覚私も対人不安症に悩んでいる一人ですが、大野裕先生の本は「患者への寄り添い感覚」があって好きです。鬱・不安に悩む人に一番辛いのは「批判」「アドバイス」です。私たちが大野先生の本は何より「寄り添い感覚」そして「共感」があって好きです。「寄り添い感覚」と「共感」。この二つが大野先生の本に必ず在るので、私は安心して読めます。大野先生も対人不安があったということをこの本で読んで、ますます大野先生の著作への信頼感が増しました。お勧めです。わかりやすくていねいな本大野先生の本はたいてい読んでいるが、新書という形では２冊目だろうか。きちんとまとまっており、「うつ」だけでなく多くの不安障害について触れてくれている。対人不安や、適応障害に苦しんでいる人には必読だと思う。 [詳細]

不安でたまらない人たちへ―やっかいで病的な癖を治す
著者：ジェフリー・M. シュウォーツ定価： ~~￥ 1,995~~ 価格：→￥ 193	OCD克服の鍵この本に出会って本当によかった。やめたいのに、やめられない強迫行為。もう３０年近く悩ませられてきた自分にとって、この本はまさに救いの書です。もちろんこの本を読んで、すぐに症状が改善されるほど、強迫性障害（OCD)は生易しいものではありません。それでも症状が悪化し、苦しくなるたびに、なんどもこの本を読んでいます。読むたびに勇気がわいてきます。前進するんだ、という気持ちになります。OCDは病気である、と認識とする点が森田療法とは異なると思いますが、自分にはこの本のほうが溶け込めました。OCD克服の希望が湧いてくる良書です。使える本かも知れません　5年ほど前になりますが、何だかわからないのに不安でしかたない時期にこの本に出会いました。その時点では医者より鬱病と診断されていました。私はこの本に出会ってから半年後には普通に社会に戻れました。感謝です。<br>　この本には不安を感じた際のその感情の処理方法が書かれています。それも難しいかどうかは各人違うかとは思いますが、明日からできることです。<br>　不安でしかたない人なら読んでみてもいいかも。難しいけど非常に良い本。<br>著者の人も、専門的な言葉だけ羅列するのではなく、OCDという悪魔と戦って勝とう！という風に、読んでいるほうも躍動感を感じてしまう。<br>こういう本（特に日本人の作者）では、著者が患者を馬鹿にしているような書き方をしているものをよく見かけるが、この本にはそれがまったく無い。<br>シュウォーツ博士が、真摯に患者のことを思いやり、また尊敬していることが、読んでいるとよくわかる。<br>この本（その他の本）を読んで、直ぐに治る、ということは無いと思うが、自分は２年くらいこの本を読み続けている。<br>強迫神経症が一生続く敵だとあきらめれば、この本が最大の武器になる。 [詳細]

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「不安」に関連する美容健康商品 (全23件)

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「不安」に関連するサイト

>> 求人・転職 > 就職

就活相談.com

就職活動のクチコミ系相談サイト。就活の疑問や不安をみんなで相談し合って解決することができます。その他就活に関係するWEBサイトや書籍の評価も。
www.shukatsu-soudan.com
2007/10/17

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>> ビジネス・お金 > 投資・株式

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2006/11/30

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>> 美容・健康 > ファッション

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>> 生活・ショッピング > 子供

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