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「トレーニング」に関連する本 (全6,110件 : 73ページ目)

DVD付パワー獲得トレーニングよくわかるプライオメトリクス
著者：有賀誠司定価： ~~￥ 1,680~~ 価格：→￥ 1,596	[詳細]

NHK ラジオ徹底トレーニング英会話 2008年 09月号 [雑誌]
著者：なし定価：￥ 380	[詳細]

[図解]戦略思考トレーニング
著者：西村克己定価： ~~￥ 1,000~~ 価格：→￥ 600	[詳細]

ギターハノンギタリストのためのフィンガリングトレーニング CD付
著者：浦田泰宏定価： ~~￥ 1,890~~ 価格：→￥ 1,249	[詳細]

強くなる腹筋トレーニング―必ず鍛えられる男と女のスッキリ逞しいカラダ造り
著者：野沢秀雄定価： ~~￥ 1,050~~ 価格：→￥ 129	要（かなめ）の筋肉。よく「足腰が弱くなる」という言葉を使うが、これは足腰が弱くなるのではなく「背筋力」が弱まることなのである。人間の身体のなかで腹筋と背筋は「腰」を守るかなめの筋肉、「ニクヅキ」に「要（かなめ）」と書いて腰という字になるが、まさしく身体の中の要の筋肉なのだ。老化（３０才代前半から始まる）とともにまず最初に衰える筋肉が背筋で、その後、腹筋が弱くなる、それに伴って（原因で）腰が悪くなる、すると下肢（足腰）への負担をともなう軽度の運動（徒歩が少なくなり車の利用など）もつい億劫になりがちになる、こうなると、実際に「足腰」が衰えてきたような感覚になり、老人になるまで腰痛に悩まされ、整形外科通いを余儀なくされるのだ。本書は腹筋のトレーニング本だから、腹筋を主体にトレーニング法が説明されているが、表裏一体の筋肉群である背筋にも、その重要性とトレーニング法が説明されているところが評価できる。背筋、腹筋は鍛えておいて損はない、「家庭にあるもの」を使って手軽にトレーニングできる方法が書かれているし、もっと本格的に鍛え直したい諸氏には、ウエイト・トレーニング法も記されている、年を取ってから腰痛に悩まされたくないと思う人には必携の書だ。これで腹筋王豊富な写真とイラストで実にわかりやすく腹筋を鍛える方法を紹介しています。<br>腹筋を効率的に鍛えたい方は必見です。 [詳細]

決定版体脂肪を燃やすスポーツトレーニング (宝島社新書)
著者：藤原裕司定価： ~~￥ 756~~ 価格：→￥ 95	[詳細]

漢字検定7級トレーニングノート
著者：なし定価：￥ 670	[詳細]

ドイツ語教養課程文法中心学習 1 (1) (トレーニングペーパー)
著者：なし定価： ~~￥ 1,988~~ 価格：→￥ 537	この本で独検合格！社会人になってから独学でドイツ語を始めました。このテキストを根気強く勉強してドイツ語検定の４級合格しました。ドイツへ旅行の際にも勉強した単語が不思議と出てきていろんな人とコミュニケーションがとれ、友達も増えました。勉強を続けるのは大変なことですが、がんばってこの１冊をやり遂げてみると、かなりの実力がつくと思います。ドイツ語をバリバリやりたい人にだけお勧め　このようにすっきりとまとまった学習書を見ると、初学者はついつい<br>手を出してしまいがちですが、これをこなすには見た目以上のかなり<br>の努力が必要です。基本的なことが順序よく並べられているので、<br>時間さえかければ無理せず習得できるという印象を与えると思う<br>のですが、その時間、つまり手間の部分が問題です。<p>　努力なくして何事も身に付きませんが、効率を考えない努力は<br>水泡に帰す可能性大です。<p>　仮にドイツ語だけの勉強にかなりの時間をさける余裕が<br>あっても、当然この本だけではドイツ語を使いこなす力は<br>身に付かないわけで、他に副読本、特にこの本の場合聞き取り<br>の学習はできないので、最低限その部分を補うことが必要<br>となります。<p>　一部の秀才の方を除いては一冊の本を完全に習得するのに、<br>最低３回は読み直す、或いは問題を解き直す必要が<br>あるかと思いますので、それを考えるとこのB５サイズで<br>３００ページ以上の本にぎっしりと活字がうまっている<br>のは、あまりに酷です。<p>なぜ日本人が外国語が不得意と言われるのかと<br>いうと、こんなタイプの学習書に多くの時間を割いて来た<br>からと言っても過言ではありません。<p>この本をお持ちの方。この本をみっちり頭に叩き込んだ後で、<br>もしドイツの街中に放り出されても、言葉の上で不自由しない<br>自信があるでしょうか？素晴らしい本です。　中学生でも自習可能な内容でありながら、文法特になかなか頭に入らないドイツ語特有の活用、語順がしっかり身に付きます。辞書なしで勉強できるのも良いです。ドイツ語を習得したいと思っている初心者には最高の本だと思います。 [詳細]

サッカーU-12コーチングブック―小学生以下の指導法&トレーニングメニュー (B・B MOOK 511 スポーツシリーズ NO. 385 Socce)
著者：なし定価： ~~￥ 880~~ 価格：→￥ 645	[詳細]

管理栄養士国家試験実戦トレーニング2000題PLUS 臨床栄養学・応用力試験
著者：なし定価： ~~￥ 1,890~~ 価格：→￥ 1,318	[詳細]

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