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「トレーニング」に関連する本 (全6,097件 : 6ページ目)

基礎から学ぶ!メンタルトレーニング
著者：高妻容一定価：￥ 1,680	[詳細]

出口汪の日本語トレーニング・プリント (1)
著者：出口汪定価： ~~￥ 840~~ 価格：→￥ 480	効果抜群去年、小5の娘がこのシリーズの1～4を1ヶ月でやりました。国語の偏差値が45だったのが、55になりました。その後も偏差値は半年で60に。国語だけでなく、算数や理科、社会など他の科目にも興味が出てきます　国語は一番成績が伸びにくい科目と言われてきました。しかし出口先生曰く、問題文の中に全ての答えが書いているので、きちんと、読み解く力があれば満点をとることも可能なのです。　この「日本語トレーニング」は小学４年生以上をターゲットとして書かれています。この年頃は言語習得に大きな個人差があります。そのため学校の授業についていけないお子様もでてきます。まず、この「新日本語トレーニング」で国語の基礎となる日本語の力を身につけると、学校の国語が非常に楽しくなってきます。また国語だけでなく、算数や理科、社会など他の科目にも興味が出てきます。　また新刊の新日本語トレーニングはさらに、こちらのテキストを発展させています。国語が苦手な中学生・高校生にもお勧めです。　どれも有名な日本の文学作品を使用しているので、楽しく学習できると思います。文字も大きく、読みやすいです。普段あまり文章をしっかり読まない子どもたちでも、段階的に読み深めることができるようになっています。小学生４年生以上が対象となっていますが、２～５は少し難しいかも。国語の読解問題が苦手で、なんとか克服したいけれど、何から始めればよいか分からない中高生は、とりあえずこの日本語トレーニングに取り組んでみてはどうでしょうか。 [詳細]

奇跡のハイトーンボイストレーニング―プログラムCD付き高い声を手に入れる
著者：弓場徹定価：￥ 2,415	うーんはっきり言ってあまり役に立ちません。地声と裏声の換声点に着目してトレーニング方法を明記してありますが、この程度なら大抵の歌好きの人は自然と身に付きます。おまけに、付属のＣＤに入っているウルトラハイトーンボイス、教えられないなら意味がない。声を高くしたい人は買ってもあまり効果は得られないでしょう。使い方次第この本を購入してから約一年が経ちましたが、ようやく効果が見えはじめました。やり方を間違えると一向に伸びません。この本で言われている輪状甲状筋を正確に鍛えられないと（人によっては地声）何十回やっても意味ないです。真似して上達しない人は何かが間違っているだけで、メソッド自体はとても効果のあるものだと思います。若干説明不足の点を含めて星４です。歌がうまくなります。換声点を消して、声域を広くする練習です。ＣＤにあわせて練習すれば、確実に音程がよくなりますよ。前作よりもハイテンポな曲が多いので、リズム感が鍛えられるかもしれませんね。ちなみに、上級者向けのＣプログラム、Ｄプログラムでは先生の声に換声点が入っていますが、プログラムで練習する人ののどの安全のために、あえて換声点を録音している、と過去にご自身の掲示板でコメントされていました。 [詳細]

ゲーム形式で鍛えるサッカーの体力トレーニング
著者：ヤンバングスボ定価：￥ 1,680	[詳細]

ギター・マガジン　地獄のメカニカル・トレーニング・フレーズ　お宅のテレビで教則DVD編
著者：小林信一定価： ~~￥ 1,890~~ 価格：→￥ 1,685	いいよね今の若い人は・・・小林さん本人もそうだろうし、俺らおっさん連中も苦労して編み出した技を、惜しげもなく披露している。これで上手くならなかったらギターとは縁が無かったと言う事ではないでしょか？　それ位の出来です。シビレます! この地獄シリーズ初めて購入した私的感想です。地獄という名が付いてるだけあって本当に難しい。ですが、DVDのギター演奏を見ると純粋にカッコいいのでやる気をそそられます!(絶望的に妥協するかも?) 他の方がレビューで内容が薄いなどとおっしゃられていますが、自分的にはそう感じませんでした。確かに過去のシリーズを凝縮してるから本自体はスッキリまとまっています。反対に、難しくて簡単にいかないからこそ内容が濃いなと解釈しています。この教則本にも書いてあるのですが、練習とは“量”の多さではなく“質”を高める!である。自分が出来る曲や、好きな曲だけやっても一部の練習にすぎない。ビリー・シーンの言葉で“練習とは自分ができないプレイをやることである”自分は、この言葉を見てはギターに立ち向かっています。まだ教則本の半分も行ってません!本当に妥協もしますし、やる気が無くなったりします! できないプレイをやることが練習なんだと胸に秘め、みんな一緒に頑張りましょう!! どのフレーズもかっこいい！他の地獄シリーズに比べると本自体は薄いですが、DVDが付いてる点がうれしいです。著者がギター講師なだけあって、説明もわかりやすいです。実際に見てみるとわかると思いますが、内容的には　第一章・・・フィンガリング練習。　第二章・・・メタル、ハードロックなどのリフ向けの練習。　第三章・・・ペンタトニック使用のフレーズ。　第四章・・・タッピング、スウィープ、スキッピングなどの早弾きテクニック。と言った感じで、ロック、ハードロック、メタルなどのジャンルを演奏する方、特にソロを弾く方にとっては持ってこいの内容です。個人的に良かったのは、第三章。マイナーペンタ主体のブルージーなフレーズが多く、ロック、ブルースなどでペンタ使ってインプロする際のフレーズの幅が広がります。惜しい点はやはりページが少ない。ですが逆に言えば、他の地獄シリーズに比べると内容がまとまっているかもしれません。もしくは他の地獄シリーズを買って補うのもいいでしょう。あとは、できればDVDに松竹梅のフレーズも入れてほしかったです。値段の割には少しだけボリュームが足りないと思ったので☆４つの評価です。 [詳細]

ギター・マガジン地獄のメカニカル・トレーニング・フレーズ攻略せよ!ゲーム・ミュージック編(CD付き) (リットーミュージック・ムック)
著者：小林信一定価： ~~￥ 1,680~~ 価格：→￥ 1,000	[詳細]

幸運を呼ぶ10のイメージトレーニング―Heart therapy
著者：マーチ菊本定価： ~~￥ 1,260~~ 価格：→￥ 800	苦手な人がいる人におススメ！職場ですごく苦手な人がいて毎日がストレスだったのですが、この本の苦手な人からのストレスをなくすイメージトレーニングをしたら全然気にならなくなりました！本当にびっくりです。私の友人にも試してもらいましたが、効果はテキメンでとっても喜んでくれました♪ もっと早く知りたかった・・と思います。すごい！最初は知人から借りて読んだのですが、イメージトレーニングのワークが気に入って、購入しました！！すごいです！最新の心理学を使ったものだと聞いていましたが、 1回やるだけですぐに効果が出ました！！こういう類の本は好きでよく買いますが、こんなにわかりやすい上に効果がすぐ出る本は初めてで感激してます。 [詳細]

出口汪の新日本語トレーニング 3 基礎読解力編・上
著者：出口汪定価： ~~￥ 1,050~~ 価格：→￥ 700	基礎読解力編（上）は鬼門です　とてもよくできた国語の読解対策教材だと思います。大人も楽しめそうな文章と問題で構成されています。　よく、「国語ができない」「文章は読めてるのに点数がとれない」「設問が理解できていない」「ケアレスミスが多い」という私立中学入試の小学生を目にしますが、自分の経験では、これらの小学生のほとんどが、国語力の土台である「日本語のボキャブラリー」「国文法知識」「作文」の力・トレーニングが不足しているように思います。この本は、後者２つの力の養成のための最上級のテキストだと思います。この本で勉強すると、国語読解力の隠れた構成要素である日本語の運用能力も高まります。　ただ、残念なのは、基礎読解力編（上）で扱われている「銀河鉄道の夜」は、申し訳ないですが、文章があまり面白くなく、文章表現もまどろっこしい比ゆ表現ばかりで、自分が教えている生徒は、宿題に出すと、必ず、ここで１～２ヶ月のつまづきをみせます。他の編では、扱われている文章も、楽しいものばかりなので、そこだけが残念です。「注文の多い料理店」はおもしろいんですけどね。よって、その分☆一つマイナス。超超初級用イカガワシイ受験サイトで紹介されていた教材ですが、出来が非常に良いと思います。サイトは別として、教材としては非常にオススメです。教科書にも頻出する有名な著者の作品を題材に、懇切丁寧なヒントを交え解いてゆくので、理解しやすく、現代文が苦手なお子様や、再び最初から勉強をやり直したいという方にお勧めです。現代文学習の教材は著者によって、教え方がバラバラです。出口先生の教材が適していると感じれば、ある一定のレベルに達するまではこの方の教材一筋で学習した方がいいと思います。また、1、2は小学生向けの為、よほど勉強してこなかった中学生以上の方以外は不要かもしれません。使い手を選ぶ本である。最近、受験界では最大の掲示板において、評判の落ちてきた出口モノである。あう子は伸びるらしいけどうちはダメ、やったけれどもまったくだめなど、１年前はあれほど賛辞が多かったのにと思うと隔世の感がある。代わって「お母さんが教える国語」の印付けがママ達の間で評判である。私が不思議なのは、出口モノを批判する人には、具体性がないことである。どこがだめなのかさっぱりわからず、結果（偏差値が上がらない）だけを見てダメと結論づけているように思える。そこで、彼らに聞きたいのだが、どういう使い方をしているのかということである。出口モノは、私がこれまで書いてきたように、自学自習は絶対無理であることを認識して欲しい。この新日本語トレーニングは論理エンジンにくらべ、格段に自学自習しやすくなっており、小学館も自学自習を想定したつくりとしているが、それでも無理である。そもそも国語は、教える者と教えられる者とのコミュニケーションのやり取りを繰り返すことで、実力がついていくものであると考えている私にとって、出口モノは、教える者を選ぶ本であると認識している。この本では、「銀河鉄道の夜」が教材に使われているが、この物語の世界をきちんとイメージできる子供がどれだけいるだろう。また、イメージさせられる大人がどれだけいるだろう。そう考えると、使い手を選ぶ本ということがお分かりいただけると思う。私自身（国語科教員免許取得者）、「銀河鉄道の夜」は何度もチャレンジしたけれど読み終えることが出来なかったが、今回子供と一緒に丁寧に読んで初めて、その世界観が理解できた次第である。本書のシリーズは、指導書としては最高のものであると思うが、その指導者を選ぶ本であるといえる。そういう意味で、わが子の理解度がとても不安である。本人はわかったようなことを言っているが。さて、印付けの話をしたが、あれだって、本当は相当難しい。印付けがスムーズに出来る子供には、印付けなど時間の無駄。そんな時間があるなら、テスト問題を考える時間に回したほうが効率的である。しかし、国語が苦手な子には有効であろう。ただ、苦手な子にいきなり印付けは無理である。その前の段階として、本書などで「文章を正確に読むこと」を勉強させればと思う。印付けにしたって、どのお母さんでも出来るって訳ではないのは、あの本への私のレビューを読んでみてくれればわかると思うけど。 [詳細]

DVD お腹が凹み全身を引き締めるピラティストレーニング
著者：福井千里定価： ~~￥ 1,575~~ 価格：→￥ 1,091	根気良く続ければ効果絶大この本に出会ってからピラティスを始めて1年弱。身長157.5cm、体重38kgをキープしてます。はじめのうちは有酸素運動も行っていましたが、今はピラティスのみやっています（お腹とウエストのエクササイズ）。それでも効果は十分あります。私の場合は腹直筋の筋が縦に入り、体のコアが整ってきたように思います。劇的には痩せないけど、根気良く続けていれば必ず効果があるはずです。おすすめです。短時間のプログラム、パーツ別、なのが良い！お腹をどうしても引き締めたくて購入。ウエスト、わき腹、お尻・・とパーツ別のプログラムになっているところが◎。１つのプログラムは10分ちょっとなので忙しくてもできるし、有酸素運動が挟まれているために時間は短くてもけっこうハードで、かなり汗をかけます。終わった後はしばらく時間が経ってもお腹がずーっとポカポカしていたり（お腹のプログラムをやった場合）、翌朝軽い筋肉痛になったり、しっかり効いている感じです。 DVDは流すだけで左右通してできるようになっていて、使いやすい。時間はあまりかけずにピンポイントで引き締めたい人には本当～にオススメです。ただ、内容はとてもいいのですが、DVDがもっときれいな雰囲気（画面、背景、音楽など）のものだったら良かったのになぁ・・と思います。女性向けの本ではないっぽいしそれは仕方がないのかな。あと、有酸素運動は集合住宅だとちょっと気になるタイプのものもあるので、自分で工夫が必要です。サイクリングマシーンを買いたくなりました。ハードなりに効果大。運動嫌いの私がヨガとピラティスにはまり、かれこれ半年ほどになりますが、始めたばかりの頃だったら、このエクササイズはきつすぎてできなかったと思います。本当に筋力がなかったので。本書では主にウエストとお腹に効くエクササイズを行っていますが、未だにお腹がジーンと痛みますし、有酸素運動もあるので少し息があがります。ですが、効果は抜群です。大流行の某DVDなしでも、腹筋は割れます。また、私の場合、元々体重はそれ程多くもなく、これまでのヨガやピラティスであまり体重が減らなくても大して気にもしていませんでしたが、このサーキットトレーニングを始めてから、２週間ほどで1.5kg減りました。体重はこれ以上減らないと思っていたので、ちょとびっくり。洋服を買いに行くと１サイズ小さく言われるようになりました。身体も軽いし、ヒールを履いても疲れなくなりました。既に気に入っている本が数冊あるので、迷いに迷って購入したのですが DVDの説明もわかりやすく、買って正解でした。ただ、今まで運動したことのない方は、全部を完璧にこなすのは難しいと思うので、出来る範囲で行うか（それでも効果はあると思いますが、あまりにもキツイと続かないかも）、初心者向けのもので少し鍛えてからの方が良いと思います。 [詳細]

チューブトレーニングとリハビリテーション―自分で“負荷”を調節できる!
著者：山本利春定価： ~~￥ 1,575~~ 価格：→￥ 1,312	自主トレにも有効チューブを用いた筋肉トレーニングと、ストレッチ法を解説した本です。記述は丁寧で、初心者にもわかりやすいよう写真を多用してありますので、周りに指導者のいない方でもチューブトレーニングを始めることができます。筋力トレーニングをしたいけれどスポーツジムに行く暇のない人、筋力が弱くてけがをしやすい人にお勧めの本です。 [詳細]

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