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「トレーニング」に関連する本 (全6,097件 : 50ページ目)

メモリー・ドクター楽しく学べる物忘れ防止トレーニング―記憶力を改善し,知力をアップする簡単な方法
著者：ダグラス・J.メイソン,スペンサー・ザビエル・スミス,岩波明,川面知弘定価： ~~￥ 1,470~~ 価格：→￥ 723	[詳細]

漢字検定準2級トレーニングノート
著者：漢字検定研究会定価：￥ 670	[詳細]

アサーション・トレーニング―自分も相手も大切にする自己表現
著者：なし定価：￥ 2,100	[詳細]

聞ける!話せる!英語力3カ月トレーニング
著者：小林美代子定価： ~~￥ 1,995~~ 価格：→￥ 1,247	英語のリズムを身につけ、もっと聞けるように話せるように。単調になりがちな”音”の訓練が楽しくできる本だと思います。さらに、フレーズ読み、シャドーイングなどの教材があり、リーディング、リスニング、スピーキングの練習ができます。マザーグース、数え歌、詩を使ったリズム練習は易しそうで手ごわい。/w/や/f/の音を正確に発音し、かつCDのリズムとスピードに合わせて言えるようにするには、よく聞いて覚えこむまで繰り返す必要があります。初めは口がモゴモゴしているだけでついていけなかった歌が正確に言えるようなると達成感があり、意欲が高まります。訓練を開始して2週間、口の動きがスムーズになったような気がします。3ヶ月後が楽しみです。話すことが苦手と思っている学習者にお薦めです。３ヶ月後を報告します。先月、英語の講演を聞く機会が２度あった。どちらもBritish Englishで、内容はかなりアカデミックなものだった。ひとつひとつ単語がはっきり聞こえてｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬと固まって聞こえてしまうところが減っていた。スピードもゆっくりに感じた。この時は、日本人の聴衆を意識して、講演者がゆっくり話しているのかなと思った。二度目の講演では、話題も講演者の年齢も違ったが、同じように聞こえた。この時は、通訳がついたから、話者はゆっくり話す必要もなかったし、スピードも前回より早いにもかかわらず、クリアーに聞こえた。３ヶ月の成果を実感した。さらに、英文素材にある語彙をＢＢＣのサイトやIris (John Bayley著）の朗読のなかで、見聞きするたびに、勉強し甲斐のある教材であると思った。表現だけでなく、著者の人や動物に対するあたたかなまなざしの感じられる内容、readingだけでなく、writingのお手本にもなるものだと思った。英語顔！私はイギリスに住んでもう数年経つのですが、イギリス英語をマスターするのに、この本は最適だと思います。そして、私がイギリスに始めて来たとき「何でイギリス人は喋るときに、馬みたいに異常に口や唇を動かして喋るんだろう？」と思ったのを思い出しました。これこそ、口の周りの筋肉が引き締まった「英語顔」がなせる口の動きなんだ、とこの本を読んで気がつきました。最近「通じるからいいかな。」とだんだん綺麗な英語を話すことへの情熱が薄れてきていた私ですが、今はもう一度初心にかえって、顔のエクササイズやシャドーイングを楽しんでいます。というのも、著者の小林美代子先生には何度かお会いしたことがあるのですが、いつもニコニコ、ハツラツとしていて、一緒にいるとハッピーになる先生なので、すごくこの本の内容は説得力があるんです。あと、何と言ってもテキストの内容がとても面白く、特に、列の話で"Can't you see that there is a queue here?"とイギリス英語に合わせてシャドーイングするのは、たまりません！このフレーズだけは絶対に、イギリス英語で言えないとダメだと思います！これは英語のフィットネス・ジム一見，エステ関係の本かと見まがうタイトルだが，一読して，発音，音読，内容理解まで含めて，英語を「体育」として扱った本であると気づいた。英語の発音に必要な筋肉を鍛えるフェイス・トレーニングや腹式呼吸の方法を示していることはユニークだ。「英語は実技だ」と言われながら，このように実技としての訓練方法をきちんと示した本は，これまで存在しなかったのではないか。確かに，これは英語力のフィットネス・ジムなのだ。練習の中核は，シャドウイングやフレーズ読みなどに加え，リズムの重視，意味を理解してからの音読，自分の声を録音してモデルと聞き比べることなど，取り立てて新しいことではないにせよ，配列は効果的だ。随所に練習を継続させるための工夫がある。著者の豊富な指導実践が反映されているところであるようだ。●普段，日本語しか話さない人は，口や舌の筋肉が日本語の音に合うようにしか動かなくなっている。英語と比較して日本語は母音の数が少ないので，極端な例を挙げれば，「ウサギ」の「ウ」は「イエアオ」でない音でさえあれば理解されてしまうこともある。しかし英語を話そうとすると，日本語では使わない筋肉を総動員する必要がある。普段あまり動かさない部分も含めて顔の筋肉を鍛え上げることで表情まで変わるとの説は，きわめて理にかなっている。表情はコミュニケーションにおける重要な要素で、アメリカ人やイギリス人と間違われるような発音を身につけようと思わない人でも，相手の目をしっかり見て，表情豊かに自分のことばを伝えることは大切だ。「英語顔」を作るということは，「国際人顔」と呼んでもいい，確かな自己を持った顔を作ることでもあるのだ。●用いられている題材が初学者向けではないので，中学生のころに英語嫌いになった人には少し難しいかも知れない。練習は１人でやるのもよいが，友人と２人で，またはグループでというのも効果的だろう。 [詳細]

1日15分カラダ引き締めスロートレーニング―確実に脂肪を減らし、代謝をアップ!
著者：中村勝美,篠原菊紀定価： ~~￥ 1,155~~ 価格：→￥ 54	[詳細]

スピードトレーニング英語の聴解
著者：立山利治,板場良久,デニス・スミス,松本茂定価： ~~￥ 2,625~~ 価格：→￥ 470	中級者向けかな？録音された英語も短めで、思ったほどスピードも速くないですし… 　CD2枚には英文が「ゆっくり」、「ノーマル」、「やや速め」の3段変速方式で収録されていますが、ここで言う「ノーマル」がどの程度を指すのかは著者によっても、リスナーによっても違うでしょうが、CDを聞いた限りでは、やや速めの録音でさえも、少なくともまくし立てるようなスピードでないことは確かです！録音された題材は会話・インタビュー・電話・公園/スピーチ・アナウンス・テレビ放送ですが、すべて短めで1トラックが1分以上のものはなく、リスニングが苦手な人でも聞きやすいような長さです！そういうことを考慮すると、このCDブックはレベル的には中級者用で、このCDのやや速めの録音に慣れないと生録音を収録したCDを聞くのは少しレベル的にまだ早いかなと個人的には思います…ゆっくり目の録音は内容を理解するためか、シャドウイング用が良いのではないかと思います。　本の構成はWEEK 1がWeather/天気、WEEK 2がTravel/旅行、WEEK 3がSports/スポーツ、WEEK 4がFamily/家族、WEEK 5がCooking/料理、WEEK 6がHealth/健康、WEEK 7がJobs/仕事、WEEK 8がJapanese Culture/日本文化、WEEK 9がEnvironment/環境、WEEK 10がBusiness/ビジネスの計10週で、各週が３Daysで３つのトラックで構成されています。各Dayには「学校では習わない生の英語」というコラムがあって、各トラックで使われている表現から「英語らしい表現」を２～４つ紹介していて、勉強になります。ただ、余談ですが、このCDブックは英会話が目的ではないので、各週の話題がこれだけ多彩でも、このCDブックを1冊マスターしても、それぞれの話題に対応できるほどの英語情報は有りません… 　「LISTENINGの基礎知識」では大意の把握からシャドウイングまで、リスニング力を向上させる学習法を取り入れていますし、「やりなおし英語」というコラムでは、リスニングに必要な英語の基礎知識や語彙表現が紹介されています。 [詳細]

ロック・ミュージシャンのためのイヤー・トレーニング・ブック (ミミのクスリ)
著者：安斎直宗,安斎孝秋定価： ~~￥ 2,100~~ 価格：→￥ 1,057	[詳細]

加圧ダイエット―思い通りのスタイルを作る
著者：佐藤義昭定価： ~~￥ 1,260~~ 価格：→￥ 700	一日１０分～２０分杉本彩さんが実践されているという加圧ダイエット。本書では｢筋肉アップクン」という加圧専用のベルトを使用し、運動方法を紹介している。このベルトはちょっと高価だが、下手なダイエットメニューに手を出すよりははるかに安価で効果が高い。いまではスポーツウェアメーカーの｢フェニックス」より｢カーツ」というベルト付きのストレッチ・シャツが販売されている。これを使えばベルト締めたり緩めたりするのも簡単で、一日わずか１５分程度の運動でダイエット、美肌、老化防止に効果がある。まさしく副題の通り｢思い通りのスタイルを作る」ことが可能だ。いままで食事制限などでリバウンドの苦い経験をしている人は是非本書を手にして欲しいとおもう。 [詳細]

「見る」ことは「理解する」こと―子どもの視覚機能の発達とトレーニング
著者：本多和子,北出勝也定価：￥ 840	類書が少ないのよね・・・最近、学習が上手くいかなかったり、不器用であったり、運動が不得意であったりする子どもたちに視覚機能の問題が疑われることがでてきた。視覚機能とは視力のことではない。ものをうまく見るための力であり、この機能が不十分であったりすると、視覚情報をうまく処理できなかったり、視覚と手や体をうまく連動させて機能させることが出来なかったりする。一部の専門家はかなり以前から問題としていたらしいが、広がり始めたのはここ数年の話である。この本はそのような視覚機能について取り扱った数少ない書である。１時間もあれば読めてしまう位の分量であるが、なにせまだ日本では類書が殆どない。また、後半は具体的なトレーニングの手法に割いている。これが実際にはとても役に立つ。視覚機能のトレーニングは大人でも有効である。また、劇的に症状が改善することもある。これから視覚機能についての理解が世間に広まっていく期待も含めて５つ星をつけたい。新しい発見学校や眼科でしている視力検査と日常生活に必要である見ることの結果との違いをわかりやすく書いてありとても読みやすかったです。 [詳細]

トレーニング科学最新エビデンス
著者：なし定価： ~~￥ 2,940~~ 価格：→￥ 2,350	[詳細]

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