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「トレーニング」に関連する本 (全6,097件 : 10ページ目)

柔軟性トレーニング―その理論と実践
著者：クリストファー・M. ノリス定価：￥ 2,100	読むと必ず為になりますとても専門的な本であり、内容もとても深いので、読むと必ず為になります。ただし、専門用語が多く、少々とっつきにくいのでさらっとは読めないとおもいますが、読む部分はそれほどないので、すこしづつ読めば問題ないです。残念なところは、私のような専門家でないものが読む場合、筋肉の用語がでているだけで、実際にどの筋肉のことか、他の文献にあたらなければなりません。ストレッチの写真解説のところに、どの筋肉か簡単にイラストがはいっていたり、このストレッチをすることで、どんな動きの可動領域がかわるのか、まで記載があれば、もうすこし、メジャーな本に近づけるのかな、と思いました。　　体勢による体への負担の違いなど、「へえー」と思うことが載っていました。<br>このスポーツをするときにはこのストレッチがいい、という一覧表があります。 [詳細]

センター試験必勝トレーニング数学IA
著者：なし定価： ~~￥ 840~~ 価格：→￥ 718	センター試験　数学対策の最強問題集センター数学対策で一番人気がある、「センター試験必勝マニュアル　数学」に対応した問題集です。<br>全部で60分～80分のテストが6セットあります。<br>解説は、「必勝マニュアル　□12によれば、……」というように、<br>「必勝マニュアル」の記載事項を前提にして書かれているところがあります。<br>「必勝マニュアル」を使っている人は、使い勝手がよいでしょう。<br>使っていない人でも十分に読めます。<br>問題の難易は少し難しめで、これだけやっておけば確かに演習を十分積み上げていると言えるでしょう。<br>平面幾何の問題は、三角比の問題の中に含まれるだろうと考えているようで、独立した問題はありません。 [詳細]

読解・作文トレーニング―読む力・書く力をぐんぐんのばす (5年生) (論理エンジン/小学生版)
著者：出口汪定価： ~~￥ 1,050~~ 価格：→￥ 690	指導者の下で活用するなら全国トップレベルの実力を養成可能な問題集！ ★★★★★（指導者あり）　　★★★（指導者なし）本書は、かなり言語能力の発達した（国語力のある）５年生であれば概ね独習可能であるが、普通の５年生が解説を活用しきちんと理解しながら独習するのは難しいかも知れない。というのは、難関中学入試問題を参照し構成されている問題も少なくない上、その解説が必要最小限だからだ。中には公立高校入試問題以上の難易度のものも散見される。しかし、本書は、出口氏の開発した「論理エンジン」という効率的な学習理論に基づき良問を収録し、編集されているので、指導者と二人三脚なら、地方の学校のクラス中上位レベルの実力を全国上位レベルの実力まで養成可能としている。尚、普通のお子さんや苦手なお子さんの独習用なら、本シリーズの４年生用～２年生用からスタートするか、もしくは『出口汪の新日本語トレーニング』（１～３）で先に基礎固めした方が確実にステップアップできるでしょう。蛇足だが、少なくとも問題の半分程度は分かるレベルから余裕を持ってスタートするのが独習のコツ。可能なら下見にて確認されたし。余談だが、問題の題材として収録されている瀬尾七重氏の「青銅のライオン」は、日々の多忙な生活の中でともすれば意識の隅に追いやられている「思いやり」や「幸福」をテーマにしており、著者のほのぼのとした人間愛が察せられた。　 [詳細]

加圧トレーニングの理論と実践
著者：なし定価： ~~￥ 3,990~~ 価格：→￥ 3,578	加圧トレーニングの有用性を医学的・科学的に検証東京大学の先生方が中心となって加圧トレーニングの有用性を医学的、科学的に検証している。単に圧を加えてトレーニングするだけで人間の体が本来持っている機能を簡単に引き出せるのはまさに逆転の発想といえるだろう。本書は医学的な事例やプロのスポーツマンを主に事例としているため1日2回週3,4回のトレーニングの事例が載っている。実際、普通の人が1日加圧トレーニングを2回するのは時間的にも体力的にも大変なのではないだろうか。健常者を対象に週1回1時間の加圧トレーニングをすると加圧トレーニングをしていない人と比較してどれほどの違いがあるか、など長期にわたる研究もこれからはしてほしい。うまくいけば加圧トレーニングは成人病を予防する効果を発揮し、健康保険などの医療費抑制につながるかもしれないからだ。高いけどそれに見合う内容加圧トレーニングの”研究書”として、現在のところ最も充実した本 *私自身も加圧トレーニングをしており、加圧トレーニング本は複数冊読んでいます。他の加圧本は、開発者のエピソードや具体的に行うエクササイズ、引用的な実験データなどであるが、こちらは各研究者の研究結果としてさまざまな側面で加圧トレーニングを扱っている。加圧トレーニングは筋肥大（筋トレ）目的に開発されたが、現在ではダイエットのほうが有名かもしれない。それ以外にも、リハビリ（整形外科疾患）、寝たきりや宇宙環境でのトレーニング面白いところでは骨強度、リウマチなどの免疫疾患、心不全とうの循環器疾患、うつ・認知症に対する効果も発表されている。加圧トレーニングを始めようとしている人や既に始めている人にその効果の理解や不安の解消に非常に役に立つ。専門書なので、具体的なエクササイズや一般人の体験談等はないのでそれらを期待する方は別の本がよい。価格が高めなのと、トレーニングのときに常に手元に置いておきたい、という性格の本ではないので、図書館で借りて読んでもよいかも。＊豆知識うつ・認知症に関する章はベストセラー「脳内革命」の著者で、その後脱税や破産宣告で騒がせた春山さんが執筆しています。 [詳細]

センター試験必勝トレーニング国語〈古文・漢文〉
著者：鶴島一規,磯部幸久定価： ~~￥ 1,050~~ 価格：→￥ 731	古文６セット・漢文６セット古文・漢文それぞれ6セットずつ、センター型の問題を収録。<br>本番の試験より問題がむずかしめでコッテリとしている。<br>実戦に強い演習書である。<br>古文も漢文も、問題ごとに語句の説明がついている。<br>ところどころに、センター必勝マニュアルとのリンクした説明がある。<br>2色刷りで見やすい。問題文にも番号が振ってあるので、<br>訳を確認するときに読みやすい。 [詳細]

はじめての声優トレーニング―声のテクニック編
著者：松濤アクターズギムナジウム定価： ~~￥ 1,890~~ 価格：→￥ 1,224	CD付きだから良かった☆ 私は声優に興味があったからこの本を買ったんだけど、言葉１つ１つの正しい発音とかCDで聞けるからわかりやすかったです！この他にも台本とかあって、演じるのがもっと好きになりました☆★☆ 初めての人には最適☆ 本を読んで一人で練習すると変なクセがつくといわれますがこの本はCD付で一人で効率よく練習することができました。<br>外郎売がCDで聞けたのは嬉しかったです。<p>内容的にも基礎・発音・表現と、とても充実していたと思います。<p>初めての方に基礎から応用までしっかり学べる一冊だと思います。<br>オススメの一冊ですね☆ ＣＤがあって、練習はしやすいです。俳優修業などのとっつきにくい演技の参考書を買うより、まずこの辺の参考書で、演技の勉強をする方がいいと思います。<p>ＣＤつきのわりには、安いです。<br>養成所に行く前に、一度、練習をしてみましょう！！ [詳細]

人の10倍仕事をやり抜くメンタルトレーニング
著者：内海英博定価： ~~￥ 1,365~~ 価格：→￥ 238	メンタルトレーニングの辞書の様な存在何かをやり遂げる際には強い精神論をもってしてやり通す、これが正しい方法論だと考えていた。負けてしまうのは自分が弱いから…でもどうしても壁にぶつかってしまう…と堂々巡りだった。この本には別のアプローチ方法が示されていた。負けそうになった時には、目標を貫くためにネガティブになろうとしている自分を意識してポジティブにさせるのだ。それをするかしないかが、勝敗を決めるという考えだ。正に大事な瞬間に自分で運命を選択するという考えだ。とても分かりやすくて、実行しやすい。更には、この本に書かれている事に信頼が置けるのは、著者の4つの実績があるからだと考えている。この本を机の片隅において、弱気になった時に小題から適宜チョイスして自分を勇気付けている。成長した自分になるために人はどうしても自分には無理だと思うと、あきらめてしまいやすいと思います。自分に対して自らが壁を作ってしまいがちです。この本はこの壁を取り払い、何事にも決してあきらめずに、自分を信じて目標に立ち向かう力を与えてくれると思います。これから何かに挑戦しようとしている方、もしくは現在すでに取り組んでるかたの双方にお勧めです！Faith will move mountains!是非読まれてみてはいかがでしょうか。使える仕事術・勉強術の本　この本のタイトルはメンタルトレーニング云々となっているが、適切ではないと思う。<p>　この本は、東大法学部（在学中に公認会計士2次試験合格）→監査法人（在職中に公認会計士3次試験・司法試験最終合格）→司法研修所→大手国際法律事務所→ハーバード大学ロースクール卒業→ニューヨーク大学ロースクール卒業→NY州弁護士登録・NYの大手著名法律事務所、米国公認会計士資格取得→現在、国内の大手国際法律事務所勤務というすごいとしかいいようのない経歴をもつ著者が、どうすれば働きながら試験に受かるためには、時間管理・知識定着をどうすればよいかを教えてくれる本である。<p>　こんなにすごい著者が、各職場・学校等でつらいときをどういう心構えで乗り切ったか、効率をあげるためにどういう工夫をしたかということが書かれている。最後はなんでも気の持ちようだなということが学べる。<p>　エネルギーの浪費をなくすためのチェックリスト等、現在の自分を見つめなおすツールも載っているので、かなり使えると思う。<p>　タイトルを「人の10倍やりぬく仕事術・勉強術」にしたほうが、内容にもあっているし、売れやすいと思う。<p>　「日米資格4冠王の超スピード学習法」とあわせてよめば、さらに役立つと思う。 [詳細]

人間関係トレーニング―私を育てる教育への人間学的アプローチ
著者：南山短期大学人間関係科定価： ~~￥ 2,310~~ 価格：→￥ 1,700	体験学習を効果的に人間関係トレーニングを行うファシリテーター必読の本です。<br>体験学習を行う際に学習者（とこの本では表現されている）に起こること（グループの発達段階における諸問題）が理論的に解説してあるので、教育者としてのファシリテーターが知っておくべき効果的な関わり方についての手引きとなります。<p>内容としては、人と人が関係を作るうえで起こってくる認識のズレや葛藤、自己概念、感情、自己開示、コミュニケーション、グループの規範、グループの成長やそれに伴う懸念、リーダーシップといった理論の紹介と、学習意欲を高めるための姿勢や役割についての考察が、それぞれ丁寧に書いてあります。 [詳細]

今すぐ使えるメンタルトレーニング選手用
著者：高妻容一定価： ~~￥ 2,100~~ 価格：→￥ 1,322	トレーニングマニュアルです。　メンタルトレーニングの基礎的なスキルを一通り紹介し、そのやり方を詳しく紹介した本。　「メンタルトレーニング」というタイトルをつけながら「考え方」「気の持ちよう」だけを紹介したな本とは違います。「今すぐつかえる・・・」とあるが、特別難しいことや、変わったことが書いてるわけではありません。だからこそ価値があると思います。決して「今すぐできる・・・」ではありません。（最近、読めばすぐに効くようなメンタルの本が多いので・・・）いろいろな場面で活用できますスポーツに限らず、ここぞというときに読んでみるのをオススメします。どうすれば集中できるのか？どうすればリラックスできるのか？メリハリの利かせ方がわかりますおすすめ本著者は日本国内でメンタルトレーニングの第一人者。この本で、メンタルトレーニングとはどんなものかイメージをつかめるでしょう。わかりやすくてよい本です。 [詳細]

AutoCAD機械製図100題トレーニング
著者：斎藤美佳定価： ~~￥ 3,360~~ 価格：→￥ 2,800	あくまでCAD操作の練習用よく使用される機械要素（ねじやばね、歯車など）や、スパナ類や継ぎ手類の図面も多く収録されているので、CADを覚えたての方が練習用の題材として用いるには良いと思います。しかし、所々でJISで定められていない表記方法が使われていたりするので鵜呑みにはしないほうが良いでしょう。あくまでもCAD操作の練習用として。また、複雑な図面は細部の印刷がつぶれてしまって読み取れない箇所が多いので、付属のCD-ROMを読み込んでプリントアウトして使用するのがよいと思います。 [詳細]

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