「ストレス」に関連する本 (全2,267件 : 39ページ目)
生活と健康といのち―食生活、運動、ストレス (考えようあなたの健康といのち (4)) |
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定価： 価格：→￥ 2,939 | |
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疲れすぎて無性にチョコレートが食べたくなるあなたへ―ストレスをコントロールする14の方法 |
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定価： 価格：→￥ 1 | やっぱり、私はチョコ食うわ。  う〜〜〜〜〜ん、この本読んで思った。 やっぱり、私はチョコ食うわ。 だって、そのほうが手っ取り早いし、幸せだ！ チョコ食ってから、この本に書いてあること実践するよ。 それじゃあ、だめかい？ ストレスを抱える女性のみなさんへ タイトルに惹かれて買いました。<br>男性の私が読んでも面白かったのですが、基本的には女性向けに書かれた本です。<p>世の女性は、たくさんのストレスにさらされているようですね。<br>男だと、せいぜい上司のお小言と、ひいきのチームが負けたぐらいしか、ストレスのネタはありません。<p>それが女性、特に主婦の皆さんだと、旦那や子供、買い物や炊事、洗濯などの家事、年々変わりゆく容姿のこと、そりゃもう山ほどストレスのネタを抱えておられるようです。<p>この本は、そんなストレスに悩まされている女性に向けた処方箋です。<p>もし、あなたが男性で、自宅にストレスを抱えた奥様がいらっしゃるなら、そっと買って帰るのも良いでしょう。<p>「書名に惹かれて買ったんだけど、主婦向けの本だったよ」<br>さりなげく言って、食卓の上にでも放り出して会社へ出かけましょう。<br>運が良ければ、夕食には献立に好物が並んでいますよ。 |
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こころの健康学―がんばりすぎずに生きてみよう (日経ビジネス人文庫) |
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定価： 価格：→￥ 50 | 読むとなぜか心が軽くなる…… 日経新聞夕刊連載の「こころの健康学」を再構成して文庫化したもの。 単に「うつ」だけでなく、ストレスや不安やイライラなど、 さまざまな「こころ」のトラブルを乗り切るための考え方が、 押しつけのない優しい文章で書かれている。 帯に「読めば気持ちが ふっと 軽くなる」とある。 まさにその通りの本だ。 いろんな不安を抱えている人、うつに悩む人、その周囲の人…… 多くの人に読んでほしい。 私自身軽症うつなのだが、読んでいて何度、「そうだよなあ〜」とうなずいたことか。 単純に連載を並べただけでなく、それなりの編集もされているところもいい。 決して期待を裏切ることはない本です。 |
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ストレスセラピー―善玉ストレスで悪玉ストレスをやっつけろ! |
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定価： 価格：→￥ 124 | ストレスと上手に付き合いましょう 本書において「ストレス」発生の源は「心」にありとの事です。心に有害な「刺激・衝撃」がストレスを生み心身の障害へと発展していくそうです。ストレスがつくるさまざまな障害と病気を図解と分類で解かり易く読者に解説してます。本書のテーマである「ストレスセラピー」は病院の治療方法の中に含まれてないという事です。本書に書かれている「ストレスセラピー」についての実行はストレス解消の為の参考として実行すべきでしょう。ストレスによって病気まで進展している方は専門医に相談すると良いでしょう。ストレスとは人生の香辛料であると思います。シンプルな生活と良い生活習慣で「ストレスと上手に付き合いましょう」と著者は読者に伝えたかったと思います。 悩んでいる人読んでみて ストレスという言葉、とかく耳にしたり口にしたりしているけれど、本当のストレスって実際にはわかっていなかった私。この本は、原因とかストレスの分類とか、引き起こす病気や症状とかが解りやすい言葉と説明で書いてあってあってごく普通の人（私を含む）にも理解できる専門書だと思いました。若干突っ込みにかけるかな？という気がするので★四つ！次作に期待できます。 |
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医食同源 うつ病・ストレス―名医が語る最新医学 (医食同源名医が語る最新医学) |
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定価： 価格：→￥ 100 | 入門書的な分かりやすさが特徴 本を通し、うつ病が決して特殊な病気でないことが良く分かる。周囲の人が当事者をどうサポートし付き合えばいいのかについても説明がある。また、治療法や薬について説明があるため、病院を受診する前に一読しておくと、診療時の不安を軽減することができる。この本の良い点は、当事者だけでなく、周囲の人にも役立つ所だと思う。 |
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恐怖とストレス (1973年) (世界大学選書) |
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定価： 価格：→ | |
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動作とイメージによるストレスマネジメント教育 基礎編―子どもの生きる力と教師の自信回復のために |
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定価： ￥ 2,835 | |
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ストレス専門医の処方せん―うつ状態・うつ病の実際と治療 (シリーズこころの健康を考える) |
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定価： 価格：→￥ 100 | “心が風邪を引くきっかけ”の名著 誰でもストレスは溜まるもの。ストレス関連本は数ありますが、心の病が発病するきっかけについて書かれた本に初めてめぐり合いました。患者の家族にとって、注意すべきポイントが参考になりました。患者さんにはもちろんですが、ぜひ心の病をわずらう家族の方に読んで欲しい一冊です。 |
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「飲まない幸せ」を手にする方法 (アルコール依存症・回復ノート) |
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定価： 価格：→￥ 693 | アルコール依存症の回復とは？ 「飲まない幸せ」とは、飲まないことを自ら選択し、どんな風に生きていきたいか・・・を気付いていくこと、手に入れていくこと、生きていくことなのだな、と思う内容の一冊です。<br>アルコール依存症の回復は、断酒することが全てではなくて、断酒を選択することで、自分らしさがみえてきて、どんなふうに生きていくのか？と向き合っていくことだと思いました。<br>色々な方の体験談をもとに、飲まない幸せってなんだろう？ステキに生きている一人一人の生活そのものなのですね。 |
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疲れることに疲れたら―仕事、ストレスで燃えつきる前に |
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定価： 価格：→￥ 280 | 疲れを取るためのアドバイス 書店で偶然見つけたのですが、一読するなり引き込まれました。本書は疲れた現代人が疲れを取るための方法論が書かれています。<p>内容はよくある心構えや考え方をどうするとか、メンタル面の強化するにはどうするかといった抽象的な内容ではありません。疲れの度合いや種類にに応じて、体や心の疲れを取るために栄養やサプリメントの摂取を中心に対処法が書かれています。<p>「疲れを取る」「心の癒し方」といったタイトルの本は多々ありますが、そうした本とは一線を画す内容なので、体や心が疲れている方にはぜひ一読をオススメします。 このタイトルが目にとまったあなたへ この本は、書店でタイトルが目に付いて<br>読んでみたところ、これまでのいわゆる癒しの本とも<br>励まし本でも、またマニアックになりすぎない内容に<br>ひきつけられた。<p>十の方法は，いたって簡単で取り組みやすいが，健康を取り戻すため<br>に参考になる。<p>疲れいて，仕事があって、でも休めなくて…<br>の悪循環にはまりこんで何とかしたいあなたに勧める。<p>きっとぐっすり眠れ，美味しく食べられ，楽しく暮らせることだろう。 |
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