「ストレス」に関連する本 (全2,108件)
ストレスに負けない生活―心・身体・脳のセルフケア (ちくま新書 674) |
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定価： 価格：→￥ 180 | コンパクトなのがよい  題名どおり、「ストレスに負けない」方法を説いた本。 まず、ストレスの概念を明らかにし、次に、生活習慣を問題にし、いよいよ第３章から、「ストレスに負けない」方法が説かれる。その方法も、各種文献に載っているような穏当な方法で、やってみたくなるものである。 第３章から第５章の方法は、それだけで１冊の本になるくらいのものだが、それらの方法がコンパクトにまとまっているところが有益だし、値段もよいので、星５つ。 発展途上な分野な感じがが初々しい これまで医学が「絶望的なくらい、人間を身体面から見る学問として発達してきた歴史」 ため、薬や外科手術ばかりが医学だと思われているが、 生活習慣（行動）を変える事がそれらと同等の効果を有し、 身体が回復するという事を、脳の血流の変化や糖代謝の変化の実験データを 交えて示している。 この手法「行動医学」によるアロマテラピーや音楽・映像など末梢からの刺激、 ヨガや東洋医学による筋肉の弛緩による脳のリラクゼーションも調べており、 本としてまだバラバラした感じがあるところが、いかにも発展途上な感じであるが、 統合医学的な要素が強く今後が強く期待される。 ストレス解消法 かなり専門的なところもありますが、基本的には専門知識がない人でも理解できるように書いてあると思われますので、全般的には良く理解できたと思います。ストレスに関する理論だけではなく、実践的な方法もかかれており、これはかなりストレスに抗するには有効だと思いました。 面白いのは、仏教の考え方に関係するところが、たびたび出てくるところでした。特に禅宗やテーラワーダ仏教における瞑想などが関係しているようです。 ストレスに悩んでいる人は一度実践してみる価値はあると思います。 |
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ストレスに負けない技術−コーピングで仕事も人生もうまくいく！ |
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定価： 価格：→￥ 960 | わかりやすい本 ストレスへの対処方法が、具体的に書いてあります。 たとえば、会社などでちょっと疲れたかな? というときに試すことができるような簡単なものもあります。 たまに仕事の合間に、できるものを試しています。 あんまりオーバーアクションになるものは、 チョッと恥ずかしいですが、この本に書かれているようなもので あればできるかな？と思えるものです。 簡単に試せる、ストレスコーピングを探している方はご一読して みてはいかがでしょうか。 わかりやすいです タイトルだけ見ると、ありがちな、現実とはかけ離れた中身なのではと思ってしまいますが、 これなら自分にもできそう・・・と思わせる無理のない内容で大満足です。 自分ではなかなかうまく言いあらわせないストレスの中身・対処法をわかりやすい言葉で 説明してくれるのがおもしろく、届いて３〜４時間ほどで読破してしまいました。 私は悩み事を人に相談したりすること自体がストレスに感じるほうなので、本書の書き込み形式 に対しては普段なら拒絶反応を起こすところですが、そんな私でも素直な気持ちで書いてみようかなと思い、 記入後にはすっきりと前向きな気持ちになることができました。 役立つことが一杯 ストレスへの対処法を 様々な角度から、数多く解説してあります。 表記も非常に分かりやすく読みやすいので、 お勧めです。 |
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ストレスとはなんだろう (ブルーバックス 1604) |
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定価： 価格：→￥ 574 | 食傷気味 セリエのストレス学説誕生を軸に、科学史（といっても、誰がノーベル賞を取ったかというレベル）に重点をおいて書かれている。最近では「生物と無生物のあいだ」などともそういう部分は似ている。ただ、なぜか本書の内容にはうんざりしてしまった。 その理由を考えてみた。第一は科学史といっても誰が誰の弟子か、誰がノーベル賞を取ったかという表面的な記述にとどまっていること。ヒーローもトリックスターも登場しない。第二は著者が愛情を抱いているのはセリエ博士と科学者である父だけで、一人一人の科学者に対しては愛情のない批判になっている。 科学者は人格者である必要は無い。サイモン・シンなどは、いろいろと問題のある科学者にも、その立場での苦悩を人間のドラマとして書いている。だから読めたのだということが、本書を読んで改めてわかった次第である。 肝心のストレスについては、ひととおりの説明に終わっていて、最新の研究成果などは本書に期待しない方がよい。 ストレスについて知りたいときに最適の入門書 「ストレスとはなんだろう」という表題にひかれて本書を一読したが、内容の面白さに思わず引き込まれてしまった。 第一章から第三章では、ストレス学説誕生前夜の医学の進歩の状況が、わが国の野口英世、高嶺譲吉など多くの研究者たちのあまりにも人間的な争いを通して語られている。 第四章から第五章では、本書の主人公であるハンス・セリエが登場する。彼がラットの実験で失敗を重ねたあげく、ストレス反応のアイデアが、まるで天啓のように彼の頭脳に浮かぶくだりは感激的である。また、セリエと彼の上司の間の葛藤にも想像をまじえながら鋭く切り込んでいるが、ここは、自身が研究者である筆者でなければ書けなかったことであろう。 第六章ではセリエが先鞭をつけたストレス反応の全経路が、彼の弟子たちによって解明されていったことや、弟子たちの競争の様子が生々しく描かれている。 第七章と第八章では文明社会を築いた人類特有の難問、精神的ストレスを克服する方策が論じられておりここも読み応えがあった。 ハンス・セリエのストレス学説のみならず、ストレスに関心がある人にはぜひ一読をお薦めする。 |
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「ストレス」に関連するソフトウェア (全12件)
ストレスオフのメンタルトレーニング |
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定価： 価格：→￥ 4,985 | 全くの期待はずれ イメージトレーニング、リラクゼーションなどを動画、ゲーム感覚で行えるのでは？と楽しみにしていたが、紙でおこなうチェックリストをパソコン上でおこなうだけ、という感じ。 高い失敗でした。 |
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虐辱悲哀 ~ミストレス~ |
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定価： 価格：→￥ 1,980 | |
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虐辱悲哀 ~ミストレス~ (DVDPG) |
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定価： 価格：→￥ 2,290 | |
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「ストレス」に関連する美容健康商品 (全240件)
ノーブル リストレスキュー 右 黒 |
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定価： ￥ 1,995 | 腱鞘炎に使用 パソコン作業による腱鞘炎になり、手首の動きを制限するために購入しました。 マジックテープなのでホールドの強さが微調整でき、症状が軽いうちに予防的に使うと ひどくならずに済んで助かっています。 また、症状のひどい時は就寝時にも使うことで、痛さで目が覚めるのを防いでいます。 ただ、色が黒で『いかにも補助具！』という感が薄いだろうと思ってこの商品を選んだのですが、 よくボーリングのグローブと間違われます。相当目立つようです。 こういう商品は、むしろ補助具として認識された方が目立ちにくいのかもしれません。 |
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生活の木 トライアル ストレスセット |
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定価： ￥ 945 | |
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ノーブル リストレスキュー 左 黒 |
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定価： ￥ 1,995 | すっきりフィットします 手首用のサポーターは１つのベルトで巻いて装着する物が多いですが、 これは２つのベルトで思い通りのしっかりとしたフィット感が得られました。 素材も画像の見た目よりも薄く野暮ったく無いのが良いです。 ジャストフィットです 締り方もちょうど良く，装着して野球のバッティンググローブをしても手首がそれほど目立たず自分の思ったとうりの感じでした。素材もフィットして使用感も良し，洗濯した後も問題なし。かなりがっちり手首を固定したい方以外にはおすすめです。 |
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「ストレス」に関連する電化製品 (全252件)
エレコム 疲労軽減リストレスト ”COMFY” ロング(ブラック) MOH-012BK |
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定価： 価格：→￥ 847 | 汚れがちょっと・・・ キーボードを乗せる台を変えたため手首の保護にと 思い買いました。 リストレストは使ったことがなかったんですが、 早く買っておけばよかったと・・・ 低反発なので押し返される感じも、程よくていい製品だと 思います。 ただ、汚れると見た目がちょっと・・・ ってことで☆4つ |
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サンワサプライ ジェルリストレスト(フルキーボード向け) TOK-GEL21BK |
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定価： 価格：→￥ 1,059 | |
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サンワサプライ ジェルリストレスト(テンキー・マウス向け) TOK-GEL23BK |
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定価： 価格：→￥ 547 | |
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「ストレス」に関連するゲーム (全10件)
脳年齢 脳ストレス計 アタマスキャン |
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定価： 価格：→￥ 790 | 面白いしためにもなる! 絶叫以外は…… DSと言えば脳トレだろうとという安易な発想が根底にあって(苦笑)私が初めて購入した脳トレソフトが、この"アタマスキャン"です 他の脳トレソフトはやった事がないので他ソフトと比較した感想は書けませんが、それでも脳年齢の他に脳ストレスまで計れ、しかも解説文が適確で「あぁなるほどな」と思わず納得してしまうなど、たかが脳トレという勝手な侮りもあった手前、すごい驚きを覚えましたね(苦笑 そういった脳年齢や脳ストレスを計った上でのトレーニング(ミニゲーム)にしても思ったより種類が豊富で、中でも特に"ガラス割り"と"風船ドリブル"の二つはトレーニングとか言う以前に普通にミニゲームとして面白かったです♪ ただし、逆に"絶叫計画"なるトレーニングに関してはストレスが余計に溜まります! 実際にプレイしていると「バット……バット!……バット!!……バットって言ってんだろ!」と文字通りマイクに向かって散々絶叫させられ、挙句、感知されずにトレーニング失敗なんて結末はざらなくらい感知が最悪でした…… 他の同類ソフトはやった事ない為、それらと比較して勧めるなり忠告するなりはできませんが、とりあえず「(音声の感知が半端なく悪かった以外は)なかなか面白くためになるソフトでした」とだけ言ってレビューを締めたいと思います みんなでレッツスキャン！ レビューに差があるのでどんなものだろぅと思いましたが、買ってよかったです。 評価としては、テンポが悪いという意見も多々みかけましたが、私はそんな風には感じなかったです。説明などは下画面タッチでスキップできますし。 トレーニングのミニゲームはずっとやれば飽きるかもしれないけれど、脳年齢以外に元気度など、より細かく分析できるのが、他の脳トレ系より楽しくて便利だと感じました。 プレイ後は、たとえ結果が悪くても、スキャンされてすっきり〜という感じで快適です♪ 私事ですが、初めて母がゲームをプレイ姿を見て、ちょっと感動しました。最後のコメントがとても当たっていて驚いたようでした！ 難しい問題などは出ないで、基本的に目で見てタッチするものなので、本当に全年齢対象でした。家族みんなで楽しむことのできるソフトだと思います。 ただ絶叫計画はもう少し感度がよかったらな〜と思いました。そう思いつつも「バット〜！！」と絶叫してしまいますが(笑) 面白いと思う。 ここでも他の掲示板でも「認識力が悪くて逆にストレスたまりそう」と言っている方がおられるようですが、全然そんなことないですよ？ 初代シルバーのDSでやってますが音声認識はむしろ良いと思えます。間違えて言ってるのか、DSが悪いのかわかりませんが、誤認識も稀にあるくらいで。 最初はトレーニングが少ないですが「オススメ」をやればどんどん増えていきます。 犬を引っ張ったときの鳴き声がかわいいと思います。 一週間くらいプレイした感想ですが、他社の脳トレゲームとくらべるとアタマスキャンは少し、癒し的なイメージが自分の中にはあります。 まったりゆったりと脳トレしていきたい人なんかにはオススメかも。 一つだけ残念なことはタイトルで「アタマスキャン」の歌が流れないことかな…。 もしそうだったら星5つつけれたのに・・・。 |
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虐辱悲哀 ~ミストレス~ |
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定価： 価格：→￥ 1,980 | |
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ストレスレス レッスン れすれす |
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定価： 価格：→￥ 275 | |
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「ストレス」に関連するサイト
>> 美容・健康 > 健康食品オーガニックストア 天然生活
委縮する心が体調を狂わせる。ストレスを感じない天然生活をサポートします。デトックスで要らないものを体から排出し、足らない栄養を補うサプリメント通販
organic.cafecocoro.com
2007/08/26
[関連タグ] デトックス 排出 栄養 通販 サプリメント
>> 美容・健康 > 病院
心理相談室アルファフォーラム
恋愛、仕事、人間関係、家庭の問題など、いろいろな悩みやストレスについて、心理カウンセリング、心理相談、電話カウンセリング、電話相談をおこなっています。また、深層心理に踏み込んだ心理療法や、やる気と自信がつく右脳開発もおこなっています。
www16.ocn.ne.jp/~alpha-f
2007/08/19
[関連タグ] 心理 心理療法 恋愛 カウンセリング 家庭 仕事 電話 問題
>> 美容・健康 > 病院
横浜心理臨床オフィス
横浜駅徒歩8分、臨床心理士による心理カウンセリング。ストレス対策、メンタルヘルス改善、リラックス法、自律訓練法等の指導。まずはメールでお問い合せを!電話カウンセリングにも対応。予約制。
www.ypoff.com
2007/02/13
[関連タグ] 改善 メール 指導 電話 メンタルヘルス カウンセリング 対応 臨床心理士 リラックス 心理 対策
>> スポーツ > 格闘技
立川キックボクシングアカデミー【公式サイト】
キックボクシングでストレス解消しながらダイエット
開校3年で日本チャンピオン、4年で世界ムエタイチャンピオンを育成した懇切丁寧な指導
一人ひとりに合ったオリジナルプログラムを作成するので初心者でも安心
www.tachikawa-kba.com
2007/11/06
[関連タグ]
>> 地域情報 > 九州
医療法人唐虹会 進藤病院
佐賀県唐津市の「進藤病院」。心療内科、精神科、内科。入院、外来。うつ病、更年期障害、パニック障害、ストレス、いじめ、社会不安、育児不安、不登校など。外来、入院対応。
www.shindo-hp.or.jp
2008/06/16
[関連タグ] 外来 パニック 育児不安 更年期障害 精神科 内科 不登校 心療内科 入院
>> 生活・ショッピング > くらし
所沢 カウンセリング ルーム
臨床心理士による心理カウンセリング。学校や職場での人間関係の悩み、性格の悩み、子育てのストレス等、様々な心の悩みの相談にのります。西武新宿線 新所沢駅より徒歩1分。学割あり。
www1.odn.ne.jp/toko-counseling
2006/08/22
[関連タグ] 心理 西武新宿線 新所沢駅 職場 臨床心理士 学割 性格 学校 カウンセリング
>> 生活・ショッピング > 子供
まるメゾン 育児館 〜東欧流子育て〜
東欧在住主婦による子育てコラム、アドバイス、癒しの言葉など。日本とはひと味違う欧米の育児観も参考にどうぞ。特に、癇癪、小食・偏食、育児ストレスに力を入れています。
malmaison-kids.enf.pl
2007/12/15
[関連タグ] 欧米 言葉 育児 偏食
>> 美容・健康 > 美容
タイ伝統マッサージ ラーン・ナー
ストレス社会のリラクゼーションは、癒しの国タイの伝統マッサージがお勧め。横浜 関内駅徒歩3分。指圧、ストレッチで身体を癒し、スタッフとのコミュニケーションで心を癒します。
www17.ocn.ne.jp/~lanna777
2008/02/24
[関連タグ] ストレッチ 身体 タイ コミュニケーション 伝統 指圧
>> 美容・健康 > 美容
納得!レーザーピーリング|お肌の若返り
乾燥、紫外線、ストレスなどが原因でお肌の老化が進み、肌の老化が起こります。角質層の肥厚や毛穴の汚れやくすみにレーザーピーリングをお考えの方は無料相談へ。
www.peel-you-i.com
2007/02/10
[関連タグ] 乾燥 毛穴 紫外線 原因 老化
>> 美容・健康 > 病院
コロンセラピーでお腹すっきり!腸内洗浄
ストレスや不規則な生活、食生活の乱れなどからくる便秘も腸内洗浄ですっきり。ガンの予防にもなり、にきびや肌荒れの予防にもつながります。美肌、健康にもつながります
www.colon-therapy.net
2007/02/08
[関連タグ] ガン 腸内洗浄 生活 便秘 食生活 健康
>> 美容・健康 > 漢方
オリーヴ治療院
当院では「鍼灸治療により苦痛からの解放と身体的ストレスの緩和」を提供します。また、一人一人の感受性に合わせ「説明」と「合意」を基に治療を行っておりますので、鍼灸治療が初めての方も安心してご来院下さい。
www.geocities.jp/olive_acupuncture
2006/09/19
[関連タグ] 合意 提供 苦痛 治療
